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我們都知道對生活應(yīng)該抱以積極樂觀的態(tài)度，所謂愛笑的人運(yùn)氣不會(huì)太差，好情緒帶給人向上的正能量，正能量就是好運(yùn)氣的源頭。而與之相反的壞情緒，則是偷偷影響人們身心和行為的負(fù)能量。
《情緒心理學(xué)：你的情緒為何總被他人左右》是一本幫助讀者改變壞情緒、趕走負(fù)能量、提升幸福感的心理自助讀本。在對情緒有一個(gè)基本認(rèn)知的前提下，幫助讀者擺脫負(fù)面情緒的干擾，擺脫對人生的擔(dān)憂，就能讓好運(yùn)伴隨好心情常駐你的心間。

有好心情自然有好運(yùn)氣，有好心態(tài)自然有好福氣。當(dāng)那些令人不愉快的、不喜歡的情緒出現(xiàn)時(shí)，我們的大腦會(huì)將之判定為負(fù)面情緒。但實(shí)際上，當(dāng)一個(gè)人帶著覺知，而不是無意識地去看待這些情緒的時(shí)候，就會(huì)發(fā) 現(xiàn)情緒和感受沒有好壞之分，更不存在所謂的負(fù)面情緒。人們之所以認(rèn)為某些情緒是負(fù)面的，那是因?yàn)樗麄儫o法控制情緒，任由消極情緒牽著鼻子走，所以才認(rèn)為那是消極的，是不利于自己的。事實(shí)上，如果不能有效掌控情緒，壞情緒會(huì)給生活帶來許多負(fù)面影響。生活中，若是負(fù)面情緒襲來，有可能一件很細(xì)微的事情，很平常的話，都可以讓人憋悶生氣、滿口抱怨、大發(fā)脾氣，搞得自己不好受不說，身邊的人也覺得莫名其妙。當(dāng)一個(gè)人被負(fù)面情緒裹挾的時(shí)候，就連他身邊的空氣中都彌漫著緊張、壓抑。不僅如此，壞情緒帶來的影響是持續(xù) 性的他手上的事情會(huì)做得越來越不順，運(yùn)氣越來越差，心情越來越糟糕，情緒和運(yùn)氣陷入了無休止的惡性循環(huán)。這時(shí)，人們往往會(huì)感嘆：確實(shí) 是運(yùn)氣不好。然而，真相卻是壞情緒趕走了好運(yùn)氣。有好情緒，才會(huì)有好運(yùn)氣。生活中，那些經(jīng)常保持著良好情緒的人，總會(huì)把遇到的一切都當(dāng)成上天的恩賜。因?yàn)閼阎眯膽B(tài)，所以他身上散發(fā) 出的氣場就如同陽光一般溫暖著自己和他人。相反，那些總被壞情緒控制的人，常常牢騷滿腹、自卑壓抑，在他看來所有的不公平都是上天故意為難自己，心中的怒氣不論是對內(nèi)攻擊還是對外攻擊，都是傷人害己。結(jié) 果，每一個(gè)過度反應(yīng)的情緒，都需要自己買單。俗話說家和萬事興，道的就是這個(gè)理兒。一個(gè)人若是生活在和諧美滿的家庭里，做什么事情都是順順利利，所以萬事興，好情緒帶來好運(yùn) 氣。一個(gè)人有過度的情緒反應(yīng)，是智慧不夠、修養(yǎng)不夠的結(jié)果。生活中我們會(huì)遇到各種情緒，當(dāng)一個(gè)人可以有效控制自己的情緒時(shí)，他是優(yōu)雅而得體的，也是成功的，因?yàn)楹们榫w會(huì)帶來好運(yùn)氣。智慧如你，別讓壞情緒趕走好運(yùn)氣。編著者2018年2月

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