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生活就是由無(wú)數(shù)件事情組成的，或者是大事情，或者是小事情，或者已經(jīng)成為過(guò)往，或者正在發(fā)生。我們不要為無(wú) 用之事自尋煩惱，也別把時(shí)間花在根本不會(huì)困擾自己的假設(shè) 上，因?yàn)槲覀兯鶕?dān)心的事，90 % 不會(huì)發(fā)生。
《你所擔(dān)心的事，90%都不會(huì)發(fā)生》是一本心理指導(dǎo)用書，書中囊括了克服負(fù)面情緒、放下心靈包袱的秘訣和方法。只要你適時(shí)放下無(wú)謂的憂慮，凡事不多想，就能獲得簡(jiǎn)單的心境，就能獲得輕松快樂的生活。

生活中的你可曾為這些事?lián)模鹤疖�，萬(wàn)一火車出事怎么辦？你是一名水果批發(fā)老板，萬(wàn)一我批發(fā)的水果滾得到處都是怎么辦？萬(wàn)一我的運(yùn)輸車正好經(jīng)過(guò)一座橋，但是這座橋突然塌了怎么辦？當(dāng)然，這些水果都上了保險(xiǎn)，可是萬(wàn)一沒有準(zhǔn)時(shí)把這些水果送到的話，那么，我就會(huì) 失去一筆生意了，你經(jīng)常會(huì)為以上這些問題而擔(dān)憂嗎？然而，你坐火車，火車出過(guò)事嗎？應(yīng)該沒有吧。你裝運(yùn)水果的車翻過(guò)幾次？橋塌過(guò)嗎？大概也沒有吧。所以，別再為那些幾乎不可能發(fā)生的事?lián)鷳n了。在軍隊(duì)中，將領(lǐng)們常常用計(jì)算概率的方法來(lái)鼓勵(lì)士兵們的勇氣。曾經(jīng)有個(gè)叫克萊德·馬斯的人講述了他的一個(gè)故事：那時(shí)候，他和他的伙伴被派遣到一艘游船上，他們都擔(dān)憂不已，因?yàn)檫@艘游輪所運(yùn)輸?shù)亩际歉咝镣槠�，所以他們都認(rèn)為，要是被敵軍的軍艦勘測(cè)到，并用魚雷擊中的話，那么，他們所有人都會(huì)立即喪命�？墒敲绹�(guó)海軍確實(shí)有鼓舞士氣的方法。海軍總部發(fā)布了一些十分精確的數(shù)字，他們指出，假如敵軍的魚雷擊中100艘游輪的話，不會(huì)沉下去的有60艘，有40艘真的會(huì)沉下去，并且在這40艘里，大概也只有5艘會(huì)在不到5分鐘的時(shí)間內(nèi)沉沒，也就是說(shuō)，即使你被擊沉的話，你也完全有時(shí) 間從游輪上跑出來(lái)。你死在游輪上的概率實(shí)在非常小。那么，這些士兵們真的受到鼓舞了嗎？克萊德· 馬斯曾自己說(shuō) ：在我們聽到這些數(shù)字后，我們內(nèi)心的擔(dān)憂小多了，船上的其他士兵也和我一樣，因?yàn)槲覀冎牢覀冇械氖菣C(jī)會(huì)，根據(jù)統(tǒng)計(jì)數(shù)字來(lái)看，我們應(yīng) 該不會(huì)死在船上。然而，現(xiàn)實(shí)生活中的人們，不也是一樣為那些荒謬的事憂愁嗎？如果我們用平均法則來(lái)定奪我們到底該不該為那些事憂慮，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)其中90 % 的憂慮都是多余的，也就是完全可以消除的。當(dāng)然，我們都不是圣人，對(duì)于生活、工作乃至人生路上出現(xiàn)的一些煩惱，難免會(huì)產(chǎn)生負(fù)面情緒，此時(shí)，不妨提醒自己，靜下來(lái)?yè)Q一種心態(tài)，內(nèi)心里提醒自己少想一些，調(diào)整心態(tài)，換個(gè)角度想想問題，讓自己能夠排除雜念，多積累積極向上的能量。可以說(shuō)，本書就是這樣一本心靈指導(dǎo)用書，本書從生活中的具體情境出發(fā)，為人們提供摒棄無(wú)謂的憂慮、避免胡思亂想的方法，從而幫助生活中的你積聚更多正能量，獲得你想要的未來(lái)。編著者2017年4月

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