《古代名家這樣養(yǎng)生》著眼于梳理中醫(yī)養(yǎng)生的淵源，立足于“推陳出新，古為今用”的編寫(xiě)思想，以時(shí)代為序，上溯漢晉，下至明清，薈萃了38位古代著名醫(yī)學(xué)家、養(yǎng)生家的養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)�！豆糯�名家這樣養(yǎng)生》以人物為綱，在簡(jiǎn)要地描述了他們的生平和成就之后，詳細(xì)地介紹了他們?cè)陴B(yǎng)生方面各具特色的觀點(diǎn)和經(jīng)驗(yàn)，分設(shè)有“養(yǎng)生思想”、“養(yǎng)生實(shí)踐”和“原文選粹”三個(gè)部分：“養(yǎng)生思想”部分總結(jié)、闡述了養(yǎng)生家對(duì)養(yǎng)生主要的見(jiàn)解和觀點(diǎn)；“養(yǎng)生實(shí)踐”部分側(cè)重說(shuō)明了他們最具代表性而又簡(jiǎn)便易行的養(yǎng)生方法和經(jīng)驗(yàn)；“原文選粹”部分則從其著作中精心選取原汁原味的養(yǎng)生智慧和真知灼見(jiàn)。細(xì)細(xì)品味這些精華，讓人回味深思，令人受用無(wú)窮。