序
第一部分 理論篇
第一章 生活方式病及其危害
第一節(jié) 來勢洶洶的生活方式病
第二節(jié) 生活方式病對個(gè)人健康的危害
第三節(jié) 生活方式病對社會(huì)的危害
第二章 生活方式病是怎么得的
第一節(jié) 不良生活方式是患病主因
第二節(jié) “吃錯(cuò)了”是關(guān)鍵致病因素
第三章 兩種醫(yī)學(xué)模式“掰腕子”
第一節(jié) 反思舊的醫(yī)學(xué)思想——“生物醫(yī)學(xué)模式”
第二節(jié) 提出新的醫(yī)學(xué)思想——“行為健康智慧學(xué)模式”
第四章 驚人效果帶出理論創(chuàng)新
第一節(jié) 效果驚人，理論新穎
第二節(jié) 生活方式病的患病機(jī)理是能量軌道改變
第三節(jié) 肥胖如何演變?yōu)椤叭�高”及心腦血管疾病
第四節(jié) 講一點(diǎn)更深的理論
第五章 借助本能實(shí)現(xiàn)生活方式病自愈
第一節(jié) 將體內(nèi)脂肪轉(zhuǎn)化為細(xì)胞營養(yǎng)和生命能量
第二節(jié) 透過細(xì)胞更深刻地認(rèn)識人體本能
第六章 營養(yǎng)和運(yùn)動(dòng)是主要康復(fù)手段
第一節(jié) 均衡的營養(yǎng)必不可少（上）
第二節(jié) 均衡的營養(yǎng)必不可少（下）
第三節(jié) 今天你運(yùn)動(dòng)了嗎
第七章 “細(xì)胞全息還原方案”——簡易有效的一攬子解決方案
第一節(jié) 建立方案的基本策略
第二節(jié) 制訂方案的基本原則
第三節(jié) 方案的核心內(nèi)容
第四節(jié) 中西醫(yī)手段在方案中的運(yùn)用
第二部分 實(shí)踐篇
第一章 實(shí)踐案例
疾病篇
肥胖篇
第二章 實(shí)踐指導(dǎo)
結(jié)束語再論“用生活方式解決生活方式病”