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跑步健身

跑步健身

定  價:39.8 元

        

  • 作者:[美] 理查德·L.布朗(Richard,L.Brown,PhD) 著,黃力平,曹龍軍,孟子瑜 等 譯
  • 出版時間:2017/5/1
  • ISBN:9787543336728
  • 出 版 社:天津科技翻譯出版公司
  • 中圖法分類:G822 
  • 頁碼:228
  • 紙張:膠版紙
  • 版次:1
  • 開本:16開
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  《跑步健身》由美國專業(yè)體育類出版社Human Kinetics授權(quán)出版,為第三版。原作者理查德·L.布朗為奧運會長跑比賽冠軍獲得者的私人教練,是國際田徑界備受矚目和尊敬的專業(yè)教練員。
  無論你是為了健身還是為了參加比賽獲得好成績,均可從本書獲得極大的指導(dǎo)性建議。該書為讀者提供適合自己的跑步運動方案,從13周到26周不等,全面覆蓋基礎(chǔ)準備活動、跑步健身、短距離跑、半程馬拉松、馬拉松所需的運動技巧和指南,還專門針對女性跑步者、跑步所需裝備、跑前熱身和運動康復(fù)方面提供獨特性建議。
  《跑步健身》這本書在國外擁有無數(shù)粉絲讀者,如果你熱愛跑步,本書是你不可錯過的一本高效跑步運動指南書。
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