本書是為高職院校學生量身定做的心理健康教育教材，結(jié)合我國高職院校學生成長過程中面臨的普遍性心理問題的現(xiàn)狀和需求，以大一新生的入學適應(yīng)問題、自我意識問題、情緒管理問題、學習問題、戀愛問題、人際關(guān)系問題、職業(yè)生涯規(guī)劃問題為主要內(nèi)容，并設(shè)本章提要、點亮心燈、知識天地、技能訓練室、快樂自習室等板塊，內(nèi)容翔實，意義重大。