37個作者親歷和身邊人的故事,將犀利睿智的觀點與鮮活生動的故事相互交織,用激勵人心的正能量文字有效化解現(xiàn)代人糾結(jié)、抑郁、焦慮、煩躁、無助的心靈困境,傳達出勇敢、進取的處世態(tài)度和原則,告訴你如何擁有人生的選擇權(quán),徹底告別怯懦、喪氣的低配生活。
席慕蓉蓉?zé)嵫Z錄
★ 一個人愛而不得就放棄,努力做好工作,過好生活,讓自己成為一個精神和物質(zhì)都充裕的人。沒有人可以靠著感情而活著,當(dāng)一個人熠熠發(fā)光的時候,全世界都會對他點頭微笑,走到哪里都是一路花開。
★ 這世上有些勢利是隱形的。人們贊賞強者的偶爾心軟,卻把弱者的善良當(dāng)成軟弱。
★ 真正的明智不是做白日夢,不是躲避,而是欣然面對,全然接受,接受此刻你正在經(jīng)歷的一切好與壞。
★ 都說久病成醫(yī),不過傷害太多次,總有一次要學(xué)乖。因為受傷害的總是你,就是你的錯了。
★ 平庸的人只會抱怨和對抗,優(yōu)秀的人懂得行動和改變。不要讓理想中的一切,止步于“等”這個原地踏步的假動作。
★ 不用害怕圓滑的人說你不夠成熟,不用在意聰明的人說你不夠明智,不要照原樣接受別人推薦給你的生活,你要去選擇堅守、選擇理想。
★ 不把自己當(dāng)作別人世界的一部分,是自知;不把自己當(dāng)作是自己世界的主角,想必你已放棄自己。而能面對自己的人,才配成功;不放棄自己的人,才有資格不被放棄。
★ 一個很殘酷但不得不正視的事實是,人生沒有“容易”二字。人最怕的不是困難挫折,而是在困難挫折面前顧影自憐。你要有一顆能抵御世事艱難的雄心,而不是過分柔軟只會心疼自己。
★ 一個人活成什么樣子,一定和對世界的理解有關(guān)。內(nèi)心有底氣,那眼界有高度,才能少一些對世界的誤讀,活出自己的氣象。
明明很想哭,卻還要假裝微笑;明明很在意,卻滿臉的“我無所謂”。
明明內(nèi)心很掙扎,卻偏說“我沒事的”;明明心里受了傷,卻還要安慰對方“你不必覺得虧欠我”。
你敢不敢誠實地說:“I am not OK”?
爸媽命令你,“合適的年齡要結(jié)婚,從來如此”;親戚詬病你,“不幫親戚就是冷血,從來如此”;外人提醒你,“結(jié)婚就應(yīng)該辦一場盛大的婚禮,從來如此”……
你敢不敢反問一句:“從來如此,就對了嗎?”
讀完這本書,你至少要學(xué)會做三種選擇:
選擇勇敢,而不是用服服帖帖來掩蓋內(nèi)心的萬馬奔騰,要知道,生活的主動權(quán)從來都在你手上。
選擇改變,而不是選擇看似安全的無動于衷,要相信,普通的改變就能改變你的普通。
選擇努力,而不是用怨天尤人來對抗生活的刻薄和不圓融,要記住,你想要的,歲月不會無緣無故給你。
這本書的意義在于:
★ 對抗骨子里的脆弱感。
勇敢不是與生俱來的,脆弱卻是需要克服的天性。這本書要提醒你:脆弱不該是你的風(fēng)格,因為糾結(jié)癌會讓你渾身難受,玻璃心會讓你寸步難行。
★ 找到自我的存在感。
活著就不要可有可無地活著。你與世界溝通的方式,不能只剩下“沉默”和“討好”。別總把自己當(dāng)一個下等人,你要先學(xué)會站著說話。
★ 化解偏見的傷害。
當(dāng)你覺得所有人對待你的態(tài)度都不如自己所設(shè)想的一般,你需要做的是深刻的內(nèi)省。他人或許有偏見,但是命運并沒有偏見。
★ 提升對生活的覺察力。
自知與覺察力是這個世界上極難掌握的東西。在尋常光景里把日子過得妙趣橫生,你就是天賦過人的高手。
不必逞強,不用證明,不要解釋,也別慌。
餓的時候好好吃飯,愛的時候不必撒謊,喪完之后繼續(xù)努力。
愿你付出甘之如飴,愿你所得歸于歡喜。
你一心想著要給家人更好的生活,可你成功的速度,遠遠追不上父母老去的速度。
你羨慕別人的詩意和遠方,可等著你的只有加班和熬夜,換來的也不過是老板的一句“還行”。
你單身很久了,每每遇見愛情,你就像是一只驚恐的貓,總在對方靠近時嚇得落荒而逃。
你覺得不公平,為什么有的人總是天賦過人、天生麗質(zhì),而自己卻是天賦“愁”人、天生“勵志”?
你覺得不甘心,為什么別人的生活總是一帆風(fēng)順、風(fēng)生水起,而自己卻是一路滄桑、潰不成軍?
你自卑過,也困惑過,為什么別人可以成為“那些年,我們一起追的女孩”,而自己卻成了“那些年,一直都沒有人追的女孩”?
其實,你只是怕,怕還沒有功成名就就老了,怕來不及過上自己想要的生活,怕遇不到真正喜歡的人。
其實,你只是不安,不安于過去的回憶重重,不安于現(xiàn)狀的一事無成,不安于未來的遙不可及……
這時候,請允許我對你說一句:山高路遠,來日可期,你怕什么來不及?
你還年輕啊,不夠好又有什么關(guān)系?
命運只給開頭,不管結(jié)尾。未來會怎樣,你可以自己拿主意!
關(guān)于感情
如果不愛了,那就放過自己,努力過好一個人的生活;如果還很愛他,就別裝作不需要愛情了。還有回旋的余地時,對方如果退了一步,你就不要再進一步了。
總之,你既要有能力過好一個人的生活,也要有姿態(tài)讓別人有機會來和你在一起。
人生有兩樣?xùn)|西千萬不要錯過:一個是,最后一班回家的車;另外一個是,最后一個深愛你的人。
感情里同樣也有兩樣?xùn)|西千萬不要隱瞞:一個是,假如你不愛對方卻假裝深愛著對方;另外一個是,隱瞞著一個人卻愛另外一個人。
關(guān)于差距
當(dāng)你在想玩什么的時候,有人在想學(xué)什么;當(dāng)你天天想準(zhǔn)備做什么的時候,有人已出發(fā);當(dāng)你在為某次失敗而灰心喪氣的時候,有人已開始下次嘗試;當(dāng)你想著“算了吧”的時候,有人卻在咬著牙說“再試試看”。
所以,人與人之間差距的實質(zhì)不總是與生俱來的,那些比你厲害的人,并不都是因為他們家境比你好、天賦比你高,更大的可能是,他們比你堅持得更久了一點兒,走得更遠了一點兒。
任何細小的改變,乘以365天,乘以N年,都將是巨大的。
關(guān)于麻煩
不是只有驚天動地的人生才會遇到麻煩,平凡人的普通日子,也需要不斷地搞定麻煩。
誰不是一邊不想活了,一邊努力活下去?
麻煩搞不定時,就把圈子變小,把語言變干凈,把成績往上提,把故事往心里收。
沮喪失望時,就沉下心來學(xué)點東西。
不安難過時,就把目光放在當(dāng)下的每分每秒。
萬一哪天,真的被命運踢進了深淵里,也只有腦子里的見識和手上的本事,才可以讓你編成繩索,帶你脫身。
關(guān)于情緒
明明很想哭,卻還要去假裝微笑;明明很在意,卻滿臉的“我無所謂”。
明明想留下對方,卻決絕地喊著“恕不遠送”;明明痛苦,卻偏偏說“我沒事的”。
明明舍不得,卻總喜歡說“我早就受夠了”;明明很受傷,卻還要安慰對方“你不必覺得虧欠我”……
可惜的是,偽裝出來的成熟穩(wěn)重,永遠都于事無補。
你最終要學(xué)會卸下偽裝,去跟真實的自己和解。
別人不相信你,你不必拼命證明、努力解釋。只要你自認為是對的,就不必跟人計較。
別人討厭你,你不必處處討好、事必躬親。只要你遵從了自己的良心,就不用覺得委屈。
關(guān)于生活
如果爸媽命令你,“合適的年齡要結(jié)婚,從來如此”;如果親戚詬病你,“不幫親戚就是冷血,從來如此”;如果好友教育你,“不生孩子就是自私,從來如此”;如果外人提醒你,“結(jié)婚就應(yīng)該辦一場盛大的婚禮,從來如此”……
請你一定要反問一句:“從來如此,就對了嗎?”
除了“從來如此”,你其實有無數(shù)多的選擇。不要被現(xiàn)實的頑固和虛張聲勢給嚇住了。任何事情,都值得問一句:“我不這樣,又能怎樣?”
一個人最大的不幸,不是曾經(jīng)遭受了怎樣的折磨,而是他雖然終日忙碌,卻不知道自己適合什么,喜歡什么,需要做什么,只是在迎來送往中,匆匆地度過了糊里糊涂的一生。
關(guān)于努力
一定要時刻提醒自己:千萬不要自我感動。什么熬夜看書到天亮,連續(xù)幾天只睡幾小時,多久沒放假了,等等。如果這些東西也值得炫耀,那么流水線上任何一個人都比你努力多了。
人難免天生有自憐情緒,唯有時刻保持清醒,才能看清真正的價值在哪里。
同時還要時時鼓勵自己:要用時間去換天分。常常有人喜歡拿“順其自然”來敷衍人生道路上的荊棘坎坷,卻很少承認,真正的順其自然,其實是竭盡所能之后的不強求,而非兩手一攤的不作為。
是的,人生絕大多數(shù)的機會,其實都是在你全力以赴的路上遇到的。
你不必瞻前顧后,猶猶豫豫,只需要腳踏實地,步步為營。
你不必生來勇敢,天賦過人,只要能全情投入,誠誠懇懇。
你不必焦慮慌忙,假裝快樂,只需心懷善意,去領(lǐng)會命運的意味深長。
你不必沮喪無措。要想做人生主角,就請少安毋躁。
如果還是一個人,那么就努力生活 / 002
你不必生來勇敢,天賦過人 / 009
優(yōu)秀的人,才有人生的主動權(quán) / 016
安全感只能你自己給自己 / 022
除了努力工作,你所有的依靠都是空穴來風(fēng) / 029
受傷害的總是你,就是你的錯了 / 035
你只有一個一輩子,是時候好好待自己了 / 041
越卑微,越容易被世界不待見 / 048
內(nèi)心強大比什么都重要 / 054
將自己視為珍寶,才會被生活奉為上賓 / 061
別把濫情當(dāng)癡情,別把渣男當(dāng)情圣 / 067
你得敬畏些東西,也總得無畏些東西 / 073
需要硬撐的精致都是粉飾的著急,從容才是最好看的 / 079
大部分的煩惱,都是因為經(jīng)歷太少 / 084
強大的人才沒工夫患得患失 / 091
把命運交給別人不是信賴,而是賭 / 097
感情和生活一樣看似繁復(fù),其實又莫名簡單 / 104
有底氣才能不將就 / 110
你需要的只是有價值的遇見 / 116
這世界最好的感情,是你不必依靠誰 / 122
對于只有一次的生命,有人用來虛度,有人用來拒絕平庸 / 129
你很珍貴,要活得高貴 / 137
任何的曖昧,都是因為不夠愛 / 144
沒有棱角的善良,暴露的是你的怯懦 / 151
是高冷還是話癆是要看對象的 / 157
讓人舒適的關(guān)系都有韌性,扯不斷但又拉得開 / 162
聚散或許無常,人生別來無恙 / 169
來者要惜,去者要放 / 173
幸福的方向不是走向復(fù)雜,而是抵達天真 / 179
優(yōu)柔寡斷是一種能力的欠缺 / 184
人生路很長,賭氣的路長得沒有盡頭 / 190
愿你嫁給的,不僅僅是愛,還有對彼此久處不變的喜歡 / 195
成熟就是容得下生命的不完美,也經(jīng)得起世事的顛簸 / 201
不要在你最好的年紀(jì),活得太委屈 / 206
唯有美不可妥協(xié),唯有自己不可辜負 / 212
從來就沒有所謂的離不開和走不掉 / 219
變得優(yōu)秀,并不是為了證明什么 / 227
后記 / 234