現(xiàn)代社會的競爭加劇，我們更需要懂得如何有效勝出；我們面臨的壓力越來越大．更需要學會如何保持心靈的平衡；我們面對的職場環(huán)境越來越惡劣，我們、更需要懂得如何保護“自己”；我們擁有的資源越來越稀缺．我們更需要如何以小謀大；我們面對的誘惑越來越多，我們需要更好地把握分寸……而這些，都離不開本書的指導。

本書從抑郁的成因、抑郁癥患者的心理特征、抑郁癥后果等方面向人們揭示了抑郁的“真面目”，同時它也為抑郁癥患者提供了趕走抑郁的方法，包括心態(tài)、生活、精神、處事方式等各個方面，向人們提供了一個徹底擺脫抑郁癥的治療體系，讓抑郁無處可藏。這對于抑郁癥患者擺脫病魔，更好地面對人生、成就事業(yè)大有益處。