培養(yǎng)耐心專注于一(注意力是智慧的門戶)/自強崛起叢書/心靈正能量繪本
定 價:29.8 元
叢書名:心靈正能量繪本·自強崛起叢書
- 作者:馮軍 著,拾月 編
- 出版時間:2015/6/1
- ISBN:9787514335781
- 出 版 社:現(xiàn)代出版社
- 中圖法分類:B842.3-49
- 頁碼:138
- 紙張:膠版紙
- 版次:1
- 開本:16開
注意力是指人的心理活動對外界一定事物的指向和集中,對任何人來說,提高注意力都是不容忽視的問題。所以,在現(xiàn)實生活中,那些阻礙你注意力發(fā)展的因素一定要格外引起注意。例如做事情馬虎大意、有拖延癥、做事情顧及太多和一味沉浸在幻想中……這些都是不可取的。
《培養(yǎng)耐心專注于一 注意力是智慧的門戶》通過講述故事,分析情理,讓青少年懂得如何獲得成功人生。
第一篇 掃除障礙:改掉阻礙注意力發(fā)展的因素
不做粗心大意的馬大哈
認識“拖延癥”的可怕之處
及時刪除那些沒必要的顧慮
謹慎一些,摒棄行事魯莽
從虛無縹緲的幻想中走,出來
第二篇 培養(yǎng)興趣:對喜歡的事物往往能做到專注
有興趣愛好的人大都不是無聊的人
創(chuàng)造力往往能給人帶來驚喜
營造一個不受打擾的鉆研空間
再枯燥的事情也能找到興趣點
專注于解開困擾自己的“不解”
第三篇 認識危害:敲晌注意力缺失的警鐘
壓力太大往往不能使你專注
時刻注意,不要讓身心太過疲憊
重視膽小怕事這個壞毛病
自制力差的人容易分散精力
不自信的人很難專注地做一件事
第四篇 保持愉悅:好情緒為提升注意力傳遞正能量
別將注意力集中在嫉妒他人上
在愉悅的狀態(tài)下更易接受新事物
當情緒不好時,不妨停下來歇歇
學會合理地發(fā)泄壞情緒
樂觀的人不會被挫折絆住雙腳
第五篇 自我提升:想達成目的必須要付出努力
不依賴他人,自己的事自己做
做任何事情時都要有專注意識
動手能力是不容忽視的問題
保持頭腦清醒,才能事半功倍
用知識沉淀自己,養(yǎng)成沉穩(wěn)作風