第一輯 越早了解抱怨越好
有些人跳舞不行，總是抱怨自己的鞋子
若非心存不滿或擔(dān)憂，抱怨怎會(huì)源源不斷
抱怨是轉(zhuǎn)嫁責(zé)任的心靈愚昧
愛(ài)抱怨的人，從來(lái)都是行動(dòng)的侏儒
抱怨的本質(zhì)是你想通過(guò)抱怨得到什么
抱怨不好，是因?yàn)椴恢�道還有更壞

第二輯 我怨故我在
理想撞進(jìn)現(xiàn)實(shí)，“三觀”碎了一地
有著月薪三萬(wàn)的才能，卻拿著月薪三千的工資
那些你恨得牙根癢癢卻又不得不面對(duì)的上級(jí)
領(lǐng)導(dǎo)像眼瞎了一樣，“大材小用”
老板太奇葩了，無(wú)時(shí)無(wú)刻不在苛刻盤剝
被同事孤立，總是有種寂寞感

第三輯 抱怨就是在犯傻
因?yàn)榭偸潜г�，所以總是倒�?br /> 假如你抱怨生活，生活將抱怨你
比痛苦更痛苦的是抱怨痛苦
愛(ài)抱怨者的可能結(jié)局：被周圍的人們放逐
抱怨越多，招惹來(lái)的負(fù)能量越多
當(dāng)你抱怨之前，不妨先想一想

第四輯 不抱怨，一切都會(huì)好
每個(gè)人的心里都潛藏著一條悲傷的河流
告別那個(gè)總慨嘆“想當(dāng)年”與“憶往昔”的自己
將視點(diǎn)多聚焦在生活中那些精彩的地方
從容淡定是潺潺的小溪，細(xì)水長(zhǎng)流
既然無(wú)法定義世界，那就學(xué)會(huì)接納吧
即便遭遇絕境，也要有股“不服輸”的勁兒

第五輯 優(yōu)秀的人從不咒罵黑暗，只會(huì)燃起明燭
只有撿到足夠的磚頭，才能造好命運(yùn)的房子
堅(jiān)持向前走，哪怕碰到墻壁都是好事
每個(gè)優(yōu)秀的人背后都有一段彎路
扛得住失敗，并學(xué)會(huì)為失敗唱贊歌
比別人更努力，積累比錢更重要的資本
永遠(yuǎn)不說(shuō)自己是個(gè)“倒霉蛋”
時(shí)機(jī)到了，命運(yùn)自會(huì)主持公道

第六輯 趕走負(fù)面情緒，活出個(gè)人樣來(lái)
親愛(ài)的，其實(shí)人人都有不如意
失意不失志，因?yàn)檫@就是成長(zhǎng)的代價(jià)
覆水難收，不要為打翻的牛奶哭泣
浮躁有一種力量，會(huì)令人不安
不要為小事糾結(jié)，自己煩自己
別總把“沒(méi)勁”掛在嘴邊
不必為對(duì)方“不領(lǐng)情”反手打臉而感到憋屈
被別人抱怨時(shí)冷處理，或許轉(zhuǎn)機(jī)就在其中

第七輯 遠(yuǎn)離借口，不要讓未來(lái)的你討厭現(xiàn)在的自己
總是借口太多，付出太少
是時(shí)候有個(gè)“沒(méi)有任何借口”的座右銘了
明白自己的責(zé)任，然后走在路上
擔(dān)當(dāng)應(yīng)該擔(dān)當(dāng)?shù)?br /> 與其抱怨，不如在沉默中厚積薄發(fā)
反省，用嚴(yán)厲和冷酷改正自己的缺點(diǎn)

第八輯 讓健康的溝通代替抱怨
抱怨是把鋒利的小鐵鍬，會(huì)掘出阻隔他人的鴻溝
讓合理的溝通代替抱怨，最終會(huì)成就自己
抱怨之前先贊美對(duì)方，他更愿意接受
避免無(wú)謂的爭(zhēng)辯，誰(shuí)認(rèn)真誰(shuí)就輸了
善于接納別人的不同意見(jiàn)是一種美德
粗魯指出別人錯(cuò)了是在自找麻煩
說(shuō)話要有分寸，做到慎言、忌口

第九輯 把時(shí)光花費(fèi)在有意義的事情上
時(shí)間的迷人之處
早起的鳥(niǎo)兒才會(huì)有蟲(chóng)吃
把時(shí)間用在刀刃上，只做有意義的事
做好時(shí)間管理，最重要的事首先做
巧用時(shí)間的邊角料，剩下的交給歲月
不辜負(fù)每一段可能收獲進(jìn)步的時(shí)光

第十輯 道理知道得再多，缺乏行動(dòng)依舊過(guò)不好這一生
有一種熱情，叫行動(dòng)的勇氣
做個(gè)行動(dòng)派，抱怨就會(huì)漸行漸遠(yuǎn)
全力以赴，哪怕只走了一小步，也是向前
抱怨自己做不好事情，可能是因?yàn)槿眰�(gè)好方法
不適應(yīng)時(shí)再不改變，你很快就會(huì)被世界遺忘了
抱怨時(shí)提醒自己：“我足夠努力嗎？”

第十一輯 從抱怨到感恩，遇見(jiàn)全新的自己
原諒不完美
只看你所擁有的，不看你沒(méi)有的
其實(shí)你已經(jīng)足夠幸福了
無(wú)論任何時(shí)候，都要感恩自己的收獲和得到
感謝對(duì)手，他們讓你活得更帶勁
感謝那些踹了你一腳的人
感謝那些“逼”過(guò)你的人