本教材在理論部分，力求使學(xué)生了解健康的本質(zhì)、體育鍛煉的科學(xué)基礎(chǔ)、體育衛(wèi)生保健及體育欣賞的相關(guān)內(nèi)容，掌握大學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試的內(nèi)容及體育鍛煉的原則與方法；在實(shí)踐部分，以田徑、球類、游泳、武術(shù)、跆拳道等深受大學(xué)生喜愛的17個(gè)項(xiàng)目為主要內(nèi)容，并且把體育理論知識(shí)與運(yùn)動(dòng)技能有機(jī)地結(jié)合在一起，從而增加了教材的科學(xué)性、知識(shí)性、系統(tǒng)性、實(shí)用性和趣味性。