《治愈悲傷》作為一本大眾心理圖書，旨在以清晰的思路和豐富的內(nèi)容向讀者講述如何應(yīng)對(duì)悲傷情緒，并以案例的方式向讀者演示了，悲傷是可以轉(zhuǎn)化的，成為成長和發(fā)展的正向根源。
本書共分為三個(gè)部分九個(gè)章節(jié)，從理論到實(shí)踐去指導(dǎo)讀者解讀悲傷、應(yīng)對(duì)悲傷和治愈悲傷。本書以更廣和整體的視角來看待悲傷，分析了悲傷產(chǎn)生的社會(huì)環(huán)境、心理環(huán)境、文化環(huán)境和結(jié)構(gòu)環(huán)境，以及悲傷出現(xiàn)的認(rèn)知反應(yīng)、情感反應(yīng)、行為反應(yīng)、生理反應(yīng)和精神反應(yīng)，并以實(shí)例演示悲傷的轉(zhuǎn)化，使讀者意識(shí)到悲傷既能夠消耗人們很多能量和產(chǎn)生很多潛在問題，也能夠讓人獲得個(gè)人成長和應(yīng)對(duì)人生挑戰(zhàn)的能力。
本書的獨(dú)特之處在于：（1）從更廣泛的視角去看待悲傷，并對(duì)悲傷做深入探索，討論起如何由悲傷衍生出心理問題和社會(huì)問題。（2）市場(chǎng)上的同類圖書只從理論上探討悲傷，或者將悲傷進(jìn)行分類，鮮有將悲傷理論和治愈悲傷的時(shí)間結(jié)合起來的。（3）本書兼顧了知識(shí)的可信性和情感的感受性，從來更有力的指導(dǎo)讀者應(yīng)對(duì)悲傷情緒。
尼爾·湯普森，教授、顧問、編輯和出版商，人類服務(wù)領(lǐng)域著名作家，英國社會(huì)工作代表人物，創(chuàng)新在線學(xué)習(xí)解決方案專家。其主要研究和從業(yè)領(lǐng)域?yàn)槿祟愱P(guān)系與健康。曾在4所英國大學(xué)做全職或兼職教授，出版專著38部，發(fā)表學(xué)術(shù)論文等近200篇。曾任英國職業(yè)學(xué)習(xí)雜志創(chuàng)始編輯，現(xiàn)任皇家人文學(xué)會(huì)、英國特許人事和發(fā)展協(xié)會(huì)、英國高等教育研究會(huì)理事，威爾士事務(wù)研究所的終身研究員。經(jīng)營獨(dú)立咨詢公司19年，目前主要從事培訓(xùn)、咨詢工作�，F(xiàn)擔(dān)任人類問題之應(yīng)對(duì)、健康地帶（www.wellbeingzone.com）、社會(huì)工作焦點(diǎn)(www.socialworkfocus.com)、治愈悲傷和雷克瑟姆生活空間五個(gè)網(wǎng)絡(luò)社區(qū)總編輯。
導(dǎo)言／ 001
01 解讀悲傷／ 019
概述／019
第一章 喪失和悲傷／021
本章簡(jiǎn)述／021
關(guān)鍵術(shù)語／022
悲傷的傳統(tǒng)理論／028
悲傷的近代理論／038
廣度和深度／044
結(jié)論／048
第二章 危機(jī)和創(chuàng)傷／050
本章簡(jiǎn)述／050
危機(jī)／051
創(chuàng)傷／060
悲傷、危機(jī)和創(chuàng)傷／064
結(jié)論／070
第三章 社會(huì)環(huán)境／073
本章簡(jiǎn)述／073
不局限于心理領(lǐng)域／074
文化環(huán)境／080
結(jié)構(gòu)環(huán)境／086
社會(huì)環(huán)境中的悲傷／090
結(jié)論／093
02 悲傷和治愈／ 095
概述／095
第四章 體驗(yàn)悲傷／097
本章簡(jiǎn)述／097
認(rèn)知反應(yīng)／099
情感反應(yīng)／103
行為反應(yīng)／107
生理反應(yīng)／110
精神反應(yīng)／112
結(jié)論／115
第五章 應(yīng)對(duì)悲傷（一）：個(gè)人反應(yīng)／118
本章簡(jiǎn)述／118
普遍的悲傷／119
情商／124
自我關(guān)懷／129
結(jié)論／135
第六章 應(yīng)對(duì)悲傷（二）：專業(yè)應(yīng)對(duì)／138
本章簡(jiǎn)述／138
設(shè)身處地／139
風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估及管理／147
實(shí)際幫助／151
治愈／154
結(jié)論／157
03 沒有治愈的悲傷／ 161
概述／161
第七章 悲傷的復(fù)雜性／163
本章簡(jiǎn)述／163
悲傷、壓力和重負(fù)／165
喪失經(jīng)歷的本質(zhì)／169
脆弱因素／175
應(yīng)對(duì)喪失的徒勞反應(yīng)／179
復(fù)雜性悲傷的影響／181
復(fù)雜性悲傷的應(yīng)對(duì)／183
結(jié)論／184
第八章 悲傷和心理問題／187
本章簡(jiǎn)述／187
壓力、危機(jī)和創(chuàng)傷／188
身份／191
內(nèi)在情感／197
外在情感／201
結(jié)論／204
第九章 悲傷和社會(huì)問題／208
本章簡(jiǎn)述／208
社會(huì)問題：一個(gè)社會(huì)心理方式／209
犯罪和監(jiān)禁／214
虐待／215
社會(huì)異化和社會(huì)不滿／218
暴力／220
教導(dǎo)失�。�221
家庭破裂／222
無家可歸／224
互聯(lián)／226
結(jié)論／229
本書結(jié)論／ 232
延伸閱讀指南／ 238
書籍／238
學(xué)術(shù)期刊／249
培訓(xùn)與發(fā)展資源／250
網(wǎng)站／250
參考文獻(xiàn)／ 253
圖表目錄
圖1.1 悲傷：整體的解讀方法／025
圖1.2 喪失的范圍和喪失的經(jīng)驗(yàn)／045
圖2.1 悲傷、危機(jī)和創(chuàng)傷／066
圖4.1 對(duì)喪失產(chǎn)生的反應(yīng)／098
圖4.2 精神狀態(tài)／116
圖7.1 悲傷與壓力／166
圖7.2 壓力、重壓與悲傷／168
圖7.3 使悲傷復(fù)雜化的喪失類型／172
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