青春期是女孩由童年走向成年的過渡階段，在此階段女孩的身心發(fā)生著巨大的變化，會出現(xiàn)很多的困惑與煩惱�！逗脣寢寣懡o青春期女兒的私密手冊》針對青春期女孩的身心發(fā)展特點，分別從生理困惑、安全教育、心理健康、情緒控制、健康社交、學習生活、異性交往、理智追星等方面入手，通過典型案例的解讀，引導女孩了解成長的秘密，幫助父母更科學地教養(yǎng)女孩。
1.青春期不迷茫、不焦慮、不叛逆的成長法則！
科學實用的青春期女孩成長百科，全面關照女孩的身心發(fā)展，幫助女孩認知自己、發(fā)現(xiàn)自己，引導女孩塑造優(yōu)秀的自己！
2.都說女孩叛逆起來比男孩可怕，真的是這樣嗎？
青春期女孩的叛逆，多半屬于越管越反，父母的控制欲、不理解、不關心都會讓她們產生叛逆心理，要想引導女孩走出成長誤區(qū)，家長必須了解青春期女孩的心理特點。
3.抓住青春期，教會女孩以獨立、樂觀的姿態(tài)面對生活
現(xiàn)代社會生活節(jié)奏越來越快，壓力越來越大，為了讓女孩能夠健康成長，擁有美好幸福的人生，培養(yǎng)女孩獨立的人格和樂觀的心態(tài)尤為重要。青春期正是塑造女孩心理的關鍵期，家長一定不能錯過！
4.真實典型的案例、科學有效的分析，讓女孩更好地認識自我，讓家長更好地陪伴成長！
每個孩子都要經歷青春期，大多數(shù)父母一聽孩子的青春期要來了，就會非常緊張。因為在他們的印象里，青春期就是叛逆的代名詞。在這個階段，孩子的身心都在極速發(fā)展，會出現(xiàn)各種各樣的問題，他們不知道如何去應對孩子身上層出不窮的問題。而且，有的父母自己青春期時沒有得到很好的引導，因此，也不知道如何才能扮演好青春期孩子父母的角色。
實際上，青春期就像孩子曾經順利度過的嬰兒期、兒童期和孩子即將度過的成人期一樣，都是人生中必然要經歷的階段�；叵胱约旱那啻浩冢銈兪欠襁�記得自己遭遇的那些尷尬、不安與困惑？那些曾經讓你們困惑的事情也是孩子即將經歷的。作為父母，只要端正心態(tài)，坦然地迎接孩子青春期的到來，給孩子多一點愛與理解，就能陪伴孩子順利度過青春期。
要知道，青春期正是孩子從兒童期向成人期過渡的關鍵時期，可以說，孩子如何度過青春期對他們的人生會有重要的影響。尤其是對感情細膩、內心敏感脆弱的女孩而言，身體的發(fā)育、心理的變化，以及從進入青春期就開始變得更為錯綜復雜的人際關系，都常常使她們產生無力感。對青春期女孩而言，最幸福的事情就是有善解人意的媽媽陪伴在自己身邊，為自己的青春領航，而最糟糕的事情莫過于在青春期的驚慌時刻無人可以傾訴和依靠。這本書既適合媽媽和女兒一起看，也適合爸爸和女兒一起看，對父母了解女兒在青春期身心的發(fā)展變化及在學習和生活中有可能遭遇的困境都有很大的幫助。
爸爸媽媽們，當你打開這本書的那一刻，你就已經距離好爸爸、好媽媽更近了一步！
第一章 青春期女孩的奇妙身體變化
1 青春期，女孩最重要的轉變期 // 002
2 別害怕，身體的這些變化都是正常的 // 004
3 胸部腫痛別慌張，你的乳房正在發(fā)育 // 007
4 學會保護乳房，為自己選擇合適的內衣 // 010
5 腋下和陰部開始冒出可愛的小毛毛 // 013
6 如何擺脫惱人的青春痘和雀斑 // 015
7 增強自控力，不做青春期胖女孩 // 018
第二章 你沒有生病，只是你的好朋友來了
1 月經是陪伴每個女孩成長的好朋友 // 022
2 如何選擇、使用衛(wèi)生巾和衛(wèi)生棉條 // 025
3 經期分泌物有血塊正常嗎 // 028
4 每個女孩經期都會腰酸、腹痛嗎 // 030
5 心情煩躁低落，你的好朋友馬上就要來了 // 032
6 月經周期不規(guī)律，該怎么辦 // 034
7 保持清潔干凈，讓好朋友無憂無慮 // 036
第三章 性是一件很神圣的事情，暫時不屬于你
1 性是什么 // 040
2 你就是爸爸媽媽愛情的果實和結晶 // 042
3 不要自責，出現(xiàn)性幻想很正常 // 045
4 和異性擁抱接吻是性行為嗎 // 047
5 發(fā)生了性行為一定就會懷孕嗎 // 049
6 已經發(fā)生了性行為，如何有效地避孕 // 052
7 自慰的危害遠超想象 // 054
8 懷孕了別驚慌，媽媽永遠是你最好的朋友 // 056
第四章 青春期，女孩的優(yōu)雅蛻變期
1 媽媽送給你的護膚小寶典 // 060
2 化妝品粉飾不出滿臉膠原蛋白的美 // 063
3 高跟鞋給你帶來的不是美，而是傷害 // 065
4 個性不是五顏六色的頭發(fā)，而是獨一無二的人格 // 068
5 保護眼睛，不要讓眼鏡成為美麗的殺手 // 071
6 保持個人衛(wèi)生，做一個人見人愛的清新女神 // 073
7 抽煙喝酒文身不叫酷，愛運動的姑娘才奪目 // 076
第五章 學會保護自己，對自己的安全負責
1 什么是性騷擾，遇到了該怎么辦 // 080
2 小心謹慎，遠離戶外活動中的意外傷害 // 083
3 當生理期遇上體育課 // 085
4 零食、冷飲向來是健康身體的宿敵 // 087
5 面對陌生人的求助，先要理性分析 // 090
6 獨自旅行并不美好，隱形傷害如影隨形 // 093
7 你的朋友圈會影響你未來的人生 // 096
8 改變命運靠的是努力，不是整容 // 098
第六章 保持心理健康，做個人見人愛的好女孩
1 問題少女很幼稚，成熟女孩惹人愛 // 102
2 逃避無法解決問題，青春就該勇往直前 // 104
3 坦然面對人生的挫折，別讓自卑害了你 // 107
4 虛榮就是潘多拉的盒子 // 110
5 活出自我，不要過分在意他人的評價 // 112
6 女孩可以溫柔，但不能軟弱 // 115
7 獨立有主見，不是盲目叛逆 // 117
8 成長的煩惱沒人懂，但誰也不能替你長大 // 120
第七章 青春期如何與異性相處
1 男生和女生各有其優(yōu)勢 // 124
2 和男生說話總是臉紅該怎么辦 // 126
3 與男生交往應該注意方式和分寸 // 128
4 男生喜歡和什么樣的女生一起玩 // 131
5 男閨密好還是女閨密好 // 133
6 收到男生的情書時，你該怎么做 // 136
7 勇敢地拒絕，勝過懦弱的沉默 // 139
8 與男生正常交往，卻被同學誤會該怎么辦 // 142
第八章 初戀這件美好的小事
1 為什么見到他，心里有小鹿亂撞的感覺 // 146
2 不要隨意打破暗戀的美好 // 148
3 這一生你會遇到很多人，也會喜歡很多人 // 150
4 面對心儀的男孩，你該怎么做 // 153
5 愛情很可貴，不要錯把崇拜當愛戀 // 155
6 青澀果實需要陽光，而不需要偷嘗 // 158
7 用心呵護的感情，并不一定會開花結果 // 160
8 想要別人愛自己，先要自己愛自己 // 163
第九章 青春期女孩如何與同學、朋友相處
1 什么才是真正的朋友 // 166
2 認真傾聽，不在背后議論別人 // 169
3 面對朋友提出的無理要求，你該怎么辦 // 171
4 被同學嘲笑、孤立，你該怎么辦 // 173
5 面對校園霸凌，你該如何反抗 // 175
6 懂得換位思考的女孩，才是聰明的女孩 // 178
7 性格內向喜歡安靜，是不是注定沒朋友 // 181
8 當你和閨密之間出現(xiàn)了第三者 // 183
第十章 青春期女孩如何與老師相處
1 為什么老師總是對Ta那么好 // 186
2 無心之舉被老師誤會了怎么辦 // 188
3 面對不喜歡的老師，總是不自覺地唱反調 // 191
4 怎樣做才能得到老師的喜愛 // 194
5 喜歡上老師，該表白還是埋藏在心底 // 197
6 正確對待老師的過失，委婉地向老師提意見 // 200
7 不要把老師的負責當成義務 // 202
8 內心敏感，被老師批評后想不開怎么辦 // 204
第十一章 青春期女孩如何與父母相處
1 與其生悶氣，不如和父母多溝通 // 208
2 嘮叨不停，也是愛你的表現(xiàn) // 211
3 為什么你的父母總是故意和你對著干 // 214
4 控制不住壞情緒，傷害自己也傷害父母 // 217
5 在父母眼中，你真的不如別人家的孩子嗎 // 219
6 面對疑神疑鬼的父母，你該怎么辦 // 221
7 爸爸媽媽離婚了，你得到的愛并不會少 // 223
8 那些難以啟齒的小秘密，不妨和媽媽說說悄悄話 // 226
第十二章 理智追星，你才是自己人生的領路人
1 為什么女孩更喜歡追星 // 230
2 什么樣的人才有資格被稱為偶像 // 232
3 追星雖不丟人，但也不值得四處張揚 // 235
4 你的美麗，不必依附于明星 // 237
5 追星到底應該怎么追 // 239
6 給偶像最好的禮物是過好自己的生活 // 241
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