第一章　要懂得退是人生的大境界
　退是一種大智慧
　退卻是為了更好的前進
　表面上的弱者才是真正的強者
　融精巧于笨拙，以屈求伸
　知退一步，需讓人三分
　以和善的態(tài)度對待小人
　得意時須回首
　立志應高，退而處世
　憂勤勿過，淡泊勿枯
第二章　 以出世的心態(tài)。做入世的事情
　退卻有時也是一種進攻的策略
　剛強易折，柔韌長存
　隨遇而安，以不變應萬變
　退一步也是積極的心態(tài)
　做事不妨走曲線
　為人處世先要學會忍
　以柔曲的姿態(tài)前進
　暫時的退讓是為了將來直達目的地前進
　主角配角都要能扮演
　不爭而爭，后來居上
　掌握好“方圓處世”的火候
第三章　懂得退路決定出路的人必懂得忍耐
　忍耐是一筆寶貴酌財富
　好漢寧吃眼前虧
　小不忍則亂大謀
　劉邦一忍得天下
　雞蛋不必硬碰石頭
　忍中有氣量，也有力量
　忍的涵養(yǎng)能融進和諧，并使內心安詳
　學會隱忍也就懂得了屈伸之道
　學會彎腰
　忍一時風平浪靜，退一步海闊天空
　忍可以制百辱，一靜可以制百動
　忍是理智成熟的表現
第四章　不用蠻勁，從幕后制勝
　好名聲讓別人占
　名氣大不一定好辦事
　主動隱身更保險
　欲求顯揚先韜晦
　風緊扯呼，風松再來
　讓別人當出頭烏
　讓白臉當主演
　不戰(zhàn)而屈人之兵
第五章　不要非得與人爭高下
第六章　給別人退路即給自己退路
第七章　凡事以和為貴，賺取雙贏的結局
第八章　高處不勝寒，學會在急流中勇退
第九章　過猶不及，凡事適可而止
第十章　不能改變環(huán)境就改變自己
參考文獻