本書以大學(xué)生運(yùn)動(dòng)健康為主線，從大學(xué)生體育鍛煉現(xiàn)狀及現(xiàn)實(shí)需求出發(fā)，結(jié)合運(yùn)動(dòng)健康理論與實(shí)踐，對(duì)教材體系進(jìn)行了系統(tǒng)、全面的梳理。全書共9章，主要內(nèi)容包括：健康教育概述、體育鍛煉與健康促進(jìn)、大學(xué)生體質(zhì)健康、大學(xué)生心理健康、大學(xué)生營(yíng)養(yǎng)與健康、大學(xué)生運(yùn)動(dòng)與安全教育、身體功能訓(xùn)練、宿舍內(nèi)的身體鍛煉、運(yùn)動(dòng)減肥。本書可作為高等學(xué)校低年級(jí)大學(xué)生體育必修課和高年級(jí)選修課教材，也可供從事學(xué)校體育教學(xué)的教師和廣大業(yè)余體育鍛煉愛(ài)好者自學(xué)使用。