主要內容包括：*章 自我探索-我是誰，第二章 職業(yè)探索她是誰，第三章 職業(yè)決策誰是我的她，第四章 生涯規(guī)劃規(guī)劃指導行動，第五章 自我管理做*好的自己，附錄一 霍蘭德職業(yè)興趣測驗，附錄二 職業(yè)能力傾向自我評定量表，附錄三 職業(yè)價值觀評定表。