第一篇 胎教的知識
第一節(jié) 胎教的理論依據
一、胎教概述
二、古代胎教
三、現代胎教
四、外國胎教
第二節(jié) 胎教的可能性
一、胎兒有受教育的生理基礎
二、從實驗看胎教


第二篇 優(yōu)婚優(yōu)孕
第一節(jié) 遺傳與胎教
一、優(yōu)生始于擇偶
二、應該進行婚前體檢
三、近親結婚的危害
四、優(yōu)生與胎教
五、遺傳與優(yōu)生的關系
六、遺傳與智力的關系
七、遺傳與疾病的關系
八、遺傳病的危害
九、遺傳的奧秘
十、遺傳性疾病的特點
十一、先天愚型兒與遺傳病
十二、遺傳病的預防
十三、患了遺傳病怎么辦
第二節(jié) 優(yōu)孕指導
一、孕前心理準備
二、孕前生理準備
三、孕前的物質準備
四、孕前最佳營養(yǎng)食譜
第三節(jié) 受孕與胎教
一、最佳懷孕年齡
二、最佳懷孕季節(jié)
三、最佳懷孕時機
四、把握受孕瞬間的胎教
五、愛是胎教的基礎
六、環(huán)境與胎兒發(fā)育
七、煙酒對胎兒的影響
八、肥胖和懷孕的關系
九、工作和懷孕的關系
十、疾病與懷孕的關系
第四節(jié) 愛護胎兒
一、孕婦靜坐安胎法
二、孕期提高免疫力保胎法
三、保胎要注意哪些問題
四、導致新生兒先天性缺陷的不良因素
五、常見的畸形
六、妊娠異常及保胎方法
七、環(huán)境養(yǎng)胎
八、智慧養(yǎng)胎


第三篇 孕期各階段的保健與胎教
第一節(jié) 孕前期的保健與胎教
一、避免外界的影響
二、不要勉強進食
三、妊娠初期引起出血的原因
四、合理調配孕婦的飲食
第二節(jié) 孕中期的保健與胎教
一、維護胎兒的健康
二、不要喝酒
三、妊娠和鐵質
四、健康標準
五、保持夫妻的親密關系
六、喜歡溫柔的聲音
第三節(jié) 孕后期的保健與胎教
一、胎兒的生長狀況
二、習慣了母親的腹式呼吸
第四節(jié) 產前的準備與胎教
一、迎接新生兒的準備
二、分娩的3個時期
三、為臨產的胎兒做準備
四、夫妻情緒影響胎兒
五、夫妻感情影響胎教
六、消除消極情緒
七、愛的溫暖
第五節(jié) 分娩時的保健與胎教
一、子宮規(guī)律收縮是對胎兒皮膚的良好刺激
二、助產音樂的玄妙
三、分娩前要堅持胎教
四、分娩是胎教的總結
五、催產素


第四篇 孕期食譜
第一節(jié) 孕早期食譜
一、酸甜墨魚
二、酸辣青魚
三、肚絲拌白菜
四、香菇盒
五、肉炒雙豆
六、栗子白菜心
七、甜酸咕嚕肉
八、葡萄青梅糕
九、什錦粥
十、出水芙蓉
十一、糖醋魷魚
十二、軟煎草魚餅
十三、紅棗燒兔肉
……
第五篇 孕期疾病預防與食療
第六篇 懷孕禁忌
第七篇 胎教方案
第八篇 胎教步驟
第九篇 胎教中不可忽視的問題