《小學(xué)羽毛球初級》針對小學(xué)生的身心特點(diǎn),結(jié)合作者的多年羽毛球教學(xué)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn),著眼于培養(yǎng)和發(fā)展小學(xué)生的實(shí)踐能力,在學(xué)習(xí)理論的基礎(chǔ)上結(jié)合羽毛球運(yùn)動最新發(fā)展動態(tài),設(shè)計(jì)符合小學(xué)生身心發(fā)展的技戰(zhàn)術(shù)學(xué)習(xí)內(nèi)容,由游戲?qū)爰夹g(shù)教學(xué),培養(yǎng)小學(xué)生對羽毛球的興趣,從理論到實(shí)踐,由淺入深,由易到難,方便學(xué)習(xí)鞏固所學(xué)知識,掌握羽毛球運(yùn)動的基本概念,學(xué)會操作方法,從而提高教育質(zhì)量。
《小學(xué)羽毛球初級》由中國發(fā)展出版社出版。
李丹,1983年生,北方工業(yè)大學(xué)體育系教師。畢業(yè)于北京體育大學(xué)體育教育訓(xùn)練學(xué),碩士學(xué)位。作為北方工業(yè)大學(xué)羽毛球隊(duì)的主教練,帶隊(duì)參加北京市高校的羽毛球錦標(biāo)賽,并多次獲得比賽佳績。
第一章羽毛球理論知識/1
第一節(jié)羽毛球的起源與發(fā)展/2
第二節(jié)羽毛球運(yùn)動的特點(diǎn)及鍛煉意義/7
第二章兒童少年的生長發(fā)育與運(yùn)動訓(xùn)練/11
第一節(jié)兒童少年的生理心理特點(diǎn)與運(yùn)動訓(xùn)練/12
第二節(jié)兒童少年各種身體素質(zhì)發(fā)育的敏感期/18
第三節(jié)兒童少年不同年齡階段的訓(xùn)練特征/20
第四節(jié)羽毛球教學(xué)目標(biāo)與注意事項(xiàng)/23
第三章羽毛球場地與器材/25
第一節(jié)羽毛球場地、球網(wǎng)與網(wǎng)柱/26
第二節(jié)羽毛球器材/29
第四章羽毛球步法/31
第一節(jié)羽毛球步法動作的基本結(jié)構(gòu)/32
第二節(jié)羽毛球基本步法/33
第三節(jié)羽毛球?qū)m?xiàng)步法/34
第五章羽毛球基本技戰(zhàn)術(shù)/41
第一節(jié)握拍的方法/42
第二節(jié)發(fā)球技術(shù)/47
第三節(jié)接發(fā)球技術(shù)/50
第四節(jié)擊球技戰(zhàn)術(shù)/53
第六章羽毛球游戲/75
第七章羽毛球運(yùn)動常識/85
第一節(jié)羽毛球運(yùn)動與健康/86
第二節(jié)羽毛球運(yùn)動中常見的運(yùn)動損傷及預(yù)防/90
第八章羽毛球競賽規(guī)則與裁判法/97
第一節(jié)羽毛球競賽項(xiàng)目/98
第二節(jié)羽毛球競賽方法/99
第三節(jié)羽毛球競賽規(guī)則/105
第四節(jié)羽毛球競賽裁判法/111
第九章羽壇明星及重要賽事/117
第一節(jié)羽壇明星/118
第二節(jié)世界重大羽毛球賽事/129
附錄/135
參考文獻(xiàn)/149
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后場擊球有力量大、速度快、爆發(fā)力和攻擊性強(qiáng)等特點(diǎn),是羽毛球運(yùn)動中的一項(xiàng)主要擊球技術(shù),廣泛運(yùn)用于單、雙打競賽中。后場擊球技術(shù)可分為高遠(yuǎn)球、平高球、扣殺球、吊球。每一項(xiàng)擊球技術(shù)又可由正手、頭頂和反手三種擊球姿勢完成。
后場正手擊球時(shí)在身體右后側(cè)位置,面向來球方向,用正拍面擊球;后場頭頂擊球是在身體左后側(cè)位置,面向來球方向,用正拍面繞頭頂在左肩頭頂上方擊球;后場反手擊球是在身體左后側(cè)位置,背向來球方向,用反拍擊球。
(一)高遠(yuǎn)球
高遠(yuǎn)球是自后場經(jīng)過高空飛行打到對方后場端線的球。它是后場基本技術(shù)之一。
1.正手擊高遠(yuǎn)球技術(shù)
技術(shù)要點(diǎn):
(1)舉拍:判斷好來球的方向和落點(diǎn),向右后方轉(zhuǎn)體側(cè)身后退,使球處在自己的頭部的前上方的位置,左肩對網(wǎng),左腳在前,右腳在后,重心在右腳上,左臂屈肘,左手自然高舉,右手揮拍,手臂自然彎曲,將球拍舉在右肩上方,手腕、拍面稍內(nèi)旋,兩眼注視來球。