老年人心理健康輔導(dǎo)叢書。根據(jù)互聯(lián)網(wǎng)上熱點討論的老年話題以及社會上對于引起老年心理疾病的各種原因的日益關(guān)注，本套叢書分別從孤獨、老年學(xué)習(xí)、情緒、性格、離退休心理、人際關(guān)系、交往心理、老年期性心理、審美心理、長壽心理和心理衛(wèi)生等熱點話題切入。通過本套叢書，指出當(dāng)今社會出現(xiàn)的種種老年心理問題：黃昏戀、空巢老人、老人的心理需求和心理慰藉、癔癥、抑郁癥、老夫少妻、臨終心理等等，提出相應(yīng)的解決方法和保健措施。
一、老年心理學(xué)發(fā)展背景
關(guān)于老年心理學(xué)，在西方，霍爾最早對該問題做了比較系統(tǒng)的闡述。在《衰老》一書中，他以畢生發(fā)展心理學(xué)的思想回顧了自己的一生。他反對把老化僅僅看作是人退回早期階段的一種返歸，強(qiáng)調(diào)人在老化過程中顯著的個別差異。第二次世界大戰(zhàn)以后，隨著老年人在人口中的比率迅速增加，對心理活動老年化的實驗研究及其他研究也急劇增多。據(jù)報道，在1951年-1980年這30年間發(fā)表的7篇有關(guān)老年心理研究的綜述，共引用了247種雜志，1571篇論文。而1983年發(fā)表的一篇綜述中，于1975年-1981年，僅六年間就查閱到4057篇有關(guān)成年發(fā)展和老年心理的文獻(xiàn)。
在中國，心理學(xué)界一度出現(xiàn)過只重視兒童發(fā)展而忽視成年與老年心理的傾向。自從20世紀(jì)60年代以來，畢生發(fā)展心理學(xué)觀點逐步被人們所接受以后，老年心理學(xué)才成為發(fā)展心理學(xué)的一個重要部分。50年代以來，有關(guān)老年智力問題的研究最多，其次是老年記憶和學(xué)習(xí)問題�？偟恼f來，老年心理學(xué)集中注意于認(rèn)知過程老年化的研究，然后是個性、社會適應(yīng)和態(tài)度的研究。此外，有人強(qiáng)調(diào)心理生物學(xué)的研究，強(qiáng)調(diào)社會心理過程的研究；也有人把感覺和知覺與健康和生存的年齡變化聯(lián)系起來研究。近年來還出現(xiàn)了一些對老年認(rèn)知的訓(xùn)練研究。
當(dāng)然，有關(guān)老年心理學(xué)和養(yǎng)生學(xué)的思想在中國有著更為悠久的歷史。早在春秋戰(zhàn)國時期，諸子百家在調(diào)攝情志以益壽延年方面就有不少著述。如孔子強(qiáng)調(diào)“仁者壽”、“智者壽”的思想，提出“三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳順，七十而從心所欲不逾矩”的見解。在《道德經(jīng)》和《莊子》中，明確提出了無欲、無知、無為的“返璞歸真”思想。這對中國歷代養(yǎng)生學(xué)有重要影響。又如唐代孫思邈的《千金翼方》中載：“論日：人年五十以上，陽氣日衰，損與日至，心力漸退，忘前失后，興居怠惰，計授皆不稱心，視聽不穩(wěn)，多退少進(jìn)，日月不等，萬事零落，心無聊賴，健忘嗔怒，情性變異，食飲無妙，寢處不安……”生動地論述了人在年老過程中的記憶、視覺、聽覺、味覺以及性格、情緒狀態(tài)等的一系列變化。
二、懂得老年心理學(xué)的意義
人是不可能“長生不老”的。衰老是人生的必經(jīng)之路，心理活動的衰退是個積累的過程。完全不服老，不承認(rèn)衰老是生物規(guī)律之一，是不對的。
對于老年朋友來說，學(xué)點老年心理學(xué)，及時了解老年心理的知識和特點，是有利于正確處理家庭生活，有利于增進(jìn)生活情趣，有利于防止身心疾病，有利于延年益壽，防止和延緩衰老過程的到來。在心理活動一旦出現(xiàn)衰退、偏差、障礙時，可及時通過自我調(diào)節(jié)得到糾正，指導(dǎo)自己過好晚年生活，并增強(qiáng)心理健康的因素和信心。如果對老年人的心理變異缺乏預(yù)先的思想準(zhǔn)備，其危害性不亞于體力衰退，常常成為腦溢血、腦血栓、心肌梗塞的始動因素，又會成為老年精神病的基礎(chǔ)。
三、老年人如何克服心理上的變異
近代老年心理學(xué)的研究工作在中國起步較晚。因此，如何面對心理上的變異問題呢？專家認(rèn)為，可以從以下幾個方面著手：
首先，正視自己性格有變異的可能性。要有自知之明。弄清楚可能出現(xiàn)的病理、生理原因以及變異的表現(xiàn)和趨向，自我克制、自我糾正，遇事三思。
其次是自我寬慰。承認(rèn)衰老是人生必由之路，體力與智力不能與青年人相比。社會在前進(jìn)，科學(xué)在發(fā)展，思想上難免有落后的一面，想法和看法與社會潮流可能有一定距離。這是客觀存在，不必自卑、自棄，不要勉強(qiáng)做力不從心的事。
三是積極生活，豐富人生，尋找精神上的寄托�？朔涣记榫w，有意識地充實生活內(nèi)容，并結(jié)識一些老年和中青年朋友，生活在群體的友愛之中。留心別人衰老后的性格變異，然后再反躬自省，就能克服變異。保持心理、精神上的衛(wèi)生，才能有益健康長壽。
四、本套叢書的功能和特點
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本套叢書針對現(xiàn)代社會中老年人心理方面所遇到的種種問題，進(jìn)行適當(dāng)?shù)脑忈�，并配以合理的建議，幫助老年朋友對老年心理學(xué)有充分興趣的朋友和關(guān)心老人的廣大中青年朋友來了解老人，關(guān)愛老人，陪伴老人度過心理轉(zhuǎn)變期，祥和幸福地度過晚年生活。
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根據(jù)互聯(lián)網(wǎng)上熱點討論的老年話題以及社會上對于引起老年心理疾病的各種原因的日益關(guān)注，本套叢書分別從孤獨、老年學(xué)習(xí)、情緒、性格、離退休心理、人際關(guān)系、交往心理、老年期性心理、審美心理、長壽心理和心理衛(wèi)生等熱點話題切入。通過本套叢書，指出當(dāng)今社會出現(xiàn)的種種老年心理問題：黃昏戀、空巢老人、老人的心理需求和心理慰藉、癔癥、抑郁癥、老夫少妻、臨終心理等等，提出相應(yīng)的解決方法和保健措施。
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每本書以幾個話題的方式著筆，通過實例開啟并提供相關(guān)的專家分析和心理學(xué)測評，幫助老年人科學(xué)合理地掌控自己的心理。以極強(qiáng)的故事性拉近與讀者之間的距離，以理論的剖析來進(jìn)行疏導(dǎo)，以心理學(xué)測評來讓讀者進(jìn)行反觀，加強(qiáng)其實用性，來達(dá)到真正為讀者服務(wù)的目的。
總之，本套叢書堅持以通俗易懂的方式來和老年朋友進(jìn)行心理交流，讓他們通過閱讀解決心理困惑，降低心理疾病的危害，并幫助自己防止心理疾病的產(chǎn)生，從而安享晚年。
話題1 愛美之心人皆有，老年審美無旁貸
話題引入
“會玩”的許老伯用愛美之心樹典范
一、什么是美和如何審美
（一）美與審美
（二）審美的特性
（三）審美的功能
（四）審美心理的本質(zhì)
（五）審美情趣差異的幾個原因
（六）如何審美
（七）一個女兒的心里話
二、老年與審美
（一）老年審美心理的客觀現(xiàn)狀
（二）老年人的審美特色
（三）老年審美需要學(xué)習(xí)和引導(dǎo)
（四）老年人審美心理障礙
（五）審美所帶來的銀發(fā)市場
話題2 滿目青山終有時，人生難得老來俏
話題引入
愛俏的老太太
一、“老來俏”也是時尚
（一）“老來俏”的由來
（二）“老來俏”的益處
（三）人生難得“老來俏”
（四）六老回春散
二、“老來俏”之美容談
（一）老年皮膚三大特征
（二）老年護(hù)膚要有針對性
（三）老年“養(yǎng)膚”之道
（四）預(yù)防老年斑
（五）吃出來的“老來俏”
（六）常見的幾種美容方法
（七）老人如何保養(yǎng)頭發(fā)
（八）慈禧的三道養(yǎng)顏美容步驟
三、穿出的“老來俏”
（一）老年服飾審美需求被忽視
（二）老年服飾的選擇
（三）老年著衣的幾種顏色搭配
（四）老年女性的著裝
（五）老年男性的著裝
（六）老年人冬季皮膚發(fā)癢與穿衣的關(guān)系
話題3 融合傳統(tǒng)審美觀，提高自身修養(yǎng)
話題引入
寫日記讓他獲樂無窮
一、觸摸音樂，神清氣爽
（一）用音樂貼近自然
（二）音樂有治療作用
（三）音樂可以疏導(dǎo)心情
（四）老人應(yīng)用音樂調(diào)整心態(tài)
（五）飯后聽音樂的妙處
二、常練書畫，凝神健身
（一）書法中透射出的人性的藝術(shù)
（二）書法動作對人體功能的影響
（三）利用書法寫作進(jìn)行情緒調(diào)控
（四）書畫創(chuàng)作與老年審美的不解之緣
（五）書畫迎合老年人生理需求的特殊工具
（六）老年人如何學(xué)習(xí)書法
（七）讀書的樂趣
三、動態(tài)審美，練體練神
（一）體育鍛煉的審美情趣
（二）老年舞蹈的特征
（三）老年人參與舞蹈活動的自身優(yōu)勢
（四）老年舞蹈的審美意義
（五）加強(qiáng)老年體育審美情趣，提升老年自身修養(yǎng)
（六）老年人如何從體育運(yùn)動中發(fā)掘美
（七）體育審美活動的方法
（八）文人善體育者長壽
話題4 審美休閑兩不誤，老年生活樂無窮
話題引入
充分享受審美和休閑的肖老
一、休閑中所透射出的美
（一）解讀休閑
（二）健康休閑
（三）休閑作為審美——生活精神化
（四）審美作為休閑——審美生活化
（五）休閑與幾種美
二、關(guān)注老年休閑生活
（一）老年人的休閑方式現(xiàn)狀
（二）對老年人休閑生活的關(guān)注現(xiàn)狀
（三）老年人休閑呼喚“多元化”
（四）老年人休閑生活質(zhì)量差的原因
三、老“旅”友的休閑樂趣
（一）審美與旅游
（二）老年旅游——擁抱大自然
（三）老年旅游的保健知識
（四）老年人群旅游的新講究
（五）對付旅游失眠的“偏方”
四、老網(wǎng)友的妙不可言
（一）互聯(lián)網(wǎng)與審美
（二）老年人上網(wǎng)——投身虛擬自由
（三）老人上網(wǎng)指南
五、休閑中茶的情趣
（一）老年人與茶
（二）茶文化
（三）茶與詩
（四）喝茶的禮儀
（五）喝茶的藝術(shù)
（六）中國幾大名茶
（七）泡茶的硬件
（八）沏茶工序
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