本教材緊緊圍繞中職體育教學(xué)大綱的要求，結(jié)合學(xué)校實(shí)際，以職業(yè)學(xué)校學(xué)生應(yīng)提高身體素質(zhì)、生存和發(fā)展能力及優(yōu)良人格素質(zhì)為培養(yǎng)目標(biāo)，重點(diǎn)闡述了職業(yè)學(xué)校學(xué)生應(yīng)具備的健康知識(shí)和體育意識(shí)，闡述了體育與健康的關(guān)系，介紹了體育的基本概念、體育運(yùn)動(dòng)對(duì)人體的影響、科學(xué)鍛煉身體的方法以及運(yùn)動(dòng)衛(wèi)生、保健等知識(shí)。