第一章快樂(lè)成長(zhǎng)，從心開(kāi)始 第一節(jié)誰(shuí)動(dòng)了我的快樂(lè) 第二節(jié)什么是心理健康 第三節(jié)心理健康的護(hù)航者心理咨詢
第二章認(rèn)識(shí)自我，悅納自我 第一節(jié)我是誰(shuí) 第二節(jié)認(rèn)識(shí)真實(shí)的自己 第三節(jié)維護(hù)健康，提升自我
第三章塑造人格，健全自我 第一節(jié)人格：人的共性與差異性 第二節(jié)獨(dú)特唯一的我 第三節(jié)完善人格，塑造快樂(lè)的我
第四章調(diào)控情緒，幸福生活 第一節(jié)我的情緒知多少 第二節(jié)不快樂(lè)的我 第三節(jié)學(xué)會(huì)做情緒的主人
第五章歷經(jīng)風(fēng)雨，始見(jiàn)彩虹 第一節(jié)壓力源自何處 第二節(jié)壓力是把雙刃劍 第三節(jié)如何變壓力為快樂(lè)之源 第六章與他人快樂(lè)相處善與人處的秘密 第一節(jié)我交往我快樂(lè) 第二節(jié)交往的困惑與調(diào)適 第三節(jié)誰(shuí)會(huì)成為朋友
第七章相識(shí)相知，愛(ài)中成長(zhǎng) 第一節(jié)愛(ài)情是什么 第二節(jié)愛(ài)情功夫茶 第三節(jié)當(dāng)愛(ài)已成往事 第八章快樂(lè)學(xué)習(xí)，成就夢(mèng)想 第一節(jié)我為什么而學(xué) 第二節(jié)什么在影響我學(xué) 第三節(jié)學(xué)也可以很快樂(lè) 第九章網(wǎng)隨我動(dòng)網(wǎng)絡(luò)使用與心理健康 第一節(jié)好大一張網(wǎng) 第二節(jié)我被困在網(wǎng)中央 第三節(jié)別被網(wǎng)絡(luò)網(wǎng)住了 第十章珍愛(ài)生命，活出精彩 第一節(jié)認(rèn)識(shí)生命 第二節(jié)活出精彩 第三節(jié)自殺一種不必要的死亡 第十一章激發(fā)潛能，創(chuàng)就夢(mèng)想 第一節(jié)激發(fā)你的創(chuàng)造潛能 第二節(jié)創(chuàng)意成就創(chuàng)業(yè)夢(mèng)想 第三節(jié)創(chuàng)業(yè)心理素質(zhì)的提升 參考文獻(xiàn) 后記