本書以充滿智慧的語言風格, 將幸福的秘密如沐春風般地帶入到你的心靈深處。作者將人生分為四種類型, 其中不幸福的三種類型分別是: 犧牲眼前快樂, 只著眼于未來目標的忙碌奔波型; 放縱自己、及時行樂的享樂主義型; 對一切都失望, 無所作為的虛無主義型。通過本書, 讀者將深刻理解到幸福的終極目標不是名利財富, 而是尊重生命的核心價值, 只有找到自己的真正使命并努力發(fā)掘出自己的潛力, 全然地投入到生活中去, 才能最終達到第四種狀態(tài): 感悟幸福型。幸福, 是可以通過學習和練習獲得的; 同時, 幸福也是一個需要永不間
本書作者泰勒?本-沙哈爾為哈佛大學最受歡迎的幸福課講師，其幸福課視頻在各大公開課的網(wǎng)站上點擊率長踞首位（2011年已超過1億）。當本課程引入中國時，它在網(wǎng)易公開課也獲得了最高點擊率�！ ∽鳛樽钍軞g迎的哈佛幸福課程圖書版，這本風靡全球的暢銷書《幸福的方法》能夠幫助每一個人開啟智慧，通過運用簡單易行的方法，達到幸福的彼岸。 在本書中，作者不僅把人生分為四種類型：忙碌奔波型、享樂主義型、虛無主義型、感悟幸福型，更深刻地解讀了大多數(shù)人不幸福的深層原因。同時，作者提出，只有找到自己的真正使命，激發(fā)出自己的潛力，從事自己真正想做的工作，體現(xiàn)出自己的核心價值，幸福即在眼前�！ ”緯軌蛞I讀者樹立正確的幸福觀，實現(xiàn)個人幸福、家庭幸福，乃至國民幸福。這不僅有助于樹立正確的人生觀、價值觀，也將在宏觀層面上解決“全民焦慮”的大問題，安定民心，共創(chuàng)幸福。
泰勒·本-沙哈爾（TalBen-Shahar），哈佛大學心理學碩士、哲學和組織行為學博士。沙哈爾博士開設的“積極心理學”和“領袖心理學”課程曾被哈佛學生推選為“最受歡迎的課程”，他本人也被評為“最受歡迎的哈佛導師”。他的課程兼具實用性和可操作性，被眾多企業(yè)家和高管們譽為“摸得著的幸�！�。美國公共廣播電臺（NPR）、美國有線新聞網(wǎng)（CNN）、美國哥倫比亞廣播公司（CBS）、《紐約時報》和《波士頓環(huán)球時報》等數(shù)十家著名媒體都曾對他進行過專訪和報道。沙哈爾博士目前致力于個人及組織機構的優(yōu)勢開發(fā)、領導力提升等研究工作。
前言 XV
致中國讀者 XXIII
第一篇 什么是幸福
第1章 關于幸福的疑問
對幸福的迷惑
從幸福到更幸福
第2章 解讀人生的四種漢堡模式
忙碌奔波型
享樂主義型
虛無主義型
感悟幸福型
第3章 幸福的意義
幸福是什么
理想主義和現(xiàn)實主義
對意義和快樂的需求
前言 XV
致中國讀者 XXIII
第一篇 什么是幸福
第1章 關于幸福的疑問
對幸福的迷惑
從幸福到更幸福
第2章 解讀人生的四種漢堡模式
忙碌奔波型
享樂主義型
虛無主義型
感悟幸福型
第3章 幸福的意義
幸福是什么
理想主義和現(xiàn)實主義
對意義和快樂的需求
真正的幸福
第4章 幸福才是人生的終極財富
一切都為了幸福
金錢與幸福
幸福大蕭條
第5章 設定幸福目標
目標與成功
目標與幸福
目標很有意義
自我和諧的目標
第二篇 幸福無處不在
第6章 幸福學習法
心流體驗
生活失重
幸福面前人人平等
工作讓你更幸福
第7章 幸福工作法
熱情是幸福的動力
尋找使命感
傾聽幸福的聲音
第8章 經(jīng)營幸福的親密關系
無條件的愛
核心價值
打造幸福圈
用心去愛
第三篇 幸福像花兒一樣
第9章 幸福的土壤：仁愛之心
助人與自助
第10章 幸福的肥料：幸福催化劑
培養(yǎng)好習慣
第11章 幸福的根：幸福深度
悉心品味生活
第12章 幸福的陽光：內(nèi)在的力量
全然接納自己
第13章 幸福的成長：心靈的智慧
向自己提問
第14章 享受幸福的花朵：淡定從容
簡單即幸福
第15章 幸福至上的原則
成就幸福的社會
結語 當下一刻，幸福一刻
致謝
跋一
跋二
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