{目錄} 推薦序 前言　高效閱讀意味著什么 第1章　節(jié)省時(shí)間從今天開(kāi)始 高效閱讀是一項(xiàng)技能 //002 成功的技能學(xué)習(xí) //002 大齡學(xué)員都做到了 //003 好的讀者是靈活的讀者 //003 你將學(xué)到什么 //004 如何開(kāi)始高效閱讀 //005 第2章　測(cè)試閱讀速度，找到自己的位置 計(jì)時(shí)閱讀 //008 自測(cè) //008 計(jì)算你的閱讀速度 //009 評(píng)估你的記憶力 //010 不斷更新你的進(jìn)步文件 //011 評(píng)估你目前的閱讀技能 //011 確保你做好開(kāi)始的準(zhǔn)備 //012 如何控制眼睛運(yùn)動(dòng) //013 第3章　開(kāi)始使用你的內(nèi)在閱讀加速器 閱讀時(shí)眼睛在干什么 //015 回讀會(huì)顯著減緩閱讀速度 //016 你應(yīng)該知道的閱讀條件 //016 閱讀姿勢(shì) //017 閱讀時(shí)如何用手 //018 第4章　消除回讀，加速前進(jìn) 怎樣讀書(shū)才快 //023 下一個(gè)關(guān)鍵的步驟 //023 消除回讀 //024 一直用你的手指 //025 更進(jìn)一步 //026 第5章　通過(guò)實(shí)踐訓(xùn)練了解你的閱讀速度 默讀的三個(gè)階段 //028 適當(dāng)?shù)木毩?xí)是關(guān)鍵 //028 如何學(xué)習(xí)快速識(shí)別信息 //028 更進(jìn)一步 //031 第6章　弄懂一個(gè)簡(jiǎn)單問(wèn)題，開(kāi)始提高你的理解能力 當(dāng)你不能理解時(shí) //033 段落是理解的首要關(guān)鍵 //033 理解能力與速度 //036 更進(jìn)一步 //036 第二周實(shí)踐訓(xùn)練 //037 第7章　不要為了閱讀而閱讀 第一個(gè)錯(cuò)誤認(rèn)識(shí) //043 第二個(gè)錯(cuò)誤認(rèn)識(shí) //044 第三個(gè)錯(cuò)誤認(rèn)識(shí) //044 讀完一遍還不夠 //044 設(shè)定具體閱讀目的 //046 有了閱讀目的，閱讀就輕松了 //046 利用這些問(wèn)題來(lái)設(shè)定你的閱讀目的 //047 確定你的閱讀目的 //048 第8章　成為世界上閱讀速度最快的人 快速閱讀的秘訣 //051 新練習(xí)能進(jìn)一步提高你的閱讀速度 //051 閱讀過(guò)程中也要提高速度 //053 達(dá)到目標(biāo)很容易 //054 第9章　使用神奇之線培養(yǎng)更好的回憶能力 嚴(yán)格的理解能力測(cè)試 //057 神奇之線 //058 理解能力與速度 //060 更進(jìn)一步 //062 第10章　通過(guò)不同的訓(xùn)練拓展閱讀速度 高效線性閱讀范圍 //063 你的閱讀速度有所變化 //064 雙倍/三倍練習(xí) //064 閱讀與練習(xí)閱讀 //066 你在做標(biāo)記嗎 //067 如何更快地移動(dòng)手指 //067 第11章　了解作者的寫(xiě)作技巧有助于閱讀 非小說(shuō)文學(xué)的基本形式 //069 小說(shuō)的形式 //071 第12章　別讓翻頁(yè)減慢你的速度 “刷頁(yè)” //073 雨刷的神奇妙用 //076 解決非閱讀問(wèn)題 //076 快速翻頁(yè) //077 更進(jìn)一步 //079 第三周實(shí)踐訓(xùn)練 //079 第13章　讓有難度的閱讀變得簡(jiǎn)單 抽象的文章如何影響你的理解 //085 寫(xiě)作與說(shuō)話方式 //086 抽象程度 //086 “測(cè)試”問(wèn)題 //088 第14章　怎樣才能快速閱讀 伊芙林·伍德的驚人發(fā)現(xiàn) //094 慢速讀者與快速讀者的不同之處 //095 如何看眼睛運(yùn)動(dòng) //097 眼睛能看多少內(nèi)容 //097 為何一次理解不了多個(gè)單詞 //098 開(kāi)始第一步 //098 第15章　學(xué)會(huì)以你想象的速度閱讀 速讀給你不同的感受 //101 快速閱讀時(shí)如何理解 //103 不是每個(gè)單詞都有意義 //103 不按順序閱讀 //103 讓手動(dòng)適應(yīng)你的閱讀 //106 第16章　快速閱讀時(shí)如何理解 限制閱讀速度與理解的三條規(guī)則 //108 回到1年級(jí)水平 //109 盡可能多地練習(xí) //110 第17章　閱讀時(shí)不要默讀每個(gè)詞 確保做好了繼續(xù)學(xué)習(xí)的準(zhǔn)備 //115 “分段法”：新的手動(dòng)方法 //116 戴上耳塞練習(xí) //117 成功練習(xí)的兩個(gè)關(guān)鍵 //118 你自己的方法是最好的方法 //118 第18章　目前進(jìn)展如何 再次進(jìn)行自測(cè) //122 準(zhǔn)備好下一步的學(xué)習(xí)了嗎 //124 必須自我測(cè)評(píng) //125 第四周實(shí)踐訓(xùn)練 //126 第19章　信號(hào)詞助你提高閱讀速度 信號(hào)詞如何助你閱讀 //133 不同種類的過(guò)渡詞 //133 較難材料的快速閱讀 //137 掌握如何閱讀信號(hào)詞，提高閱讀速度 //137 快速練習(xí)有助于慢速閱讀 //138 第20章　閱讀方法不止一種 過(guò)時(shí)的快速閱讀法 //139 掃讀，另一種閱讀方法 //142 四種閱讀方法 //143 把內(nèi)疚感拋諸腦后 //144 第21章　提前組織有助于理解 從整體到部分 //146 找出作者寫(xiě)作的“地圖” //146 難讀的書(shū)通常最簡(jiǎn)單 //147 非小說(shuō)預(yù)習(xí) //148 沒(méi)有明顯的“地圖”時(shí) //148 第22章　改變態(tài)度，提高速度 籃球?qū)嶒?yàn)教會(huì)我什么 //156 閱讀速度停滯不前或者下降時(shí)如何進(jìn)步 //157 記住練習(xí)閱讀的價(jià)值 //157 我“最好”的學(xué)生 //158 單獨(dú)完成每天的練習(xí) //159 第23章　小說(shuō)通常預(yù)習(xí)得很快 利用掃讀預(yù)習(xí)小說(shuō) //162 為消遣而讀 //162 了解閱讀問(wèn)題 //163 回顧：第三步 //163 第24章　不同手動(dòng)法有助你的理解 學(xué)習(xí)新的手動(dòng)方法的充分理由 //172 兩種手動(dòng)方法 //172 用兩根手指畫(huà)線 //173 “Z”形手動(dòng)法 //173 交叉回交法 //174 交叉回交法的練習(xí) //175 為什么不直接垂直向下移動(dòng) //176 第五周實(shí)踐訓(xùn)練 //177 第25章　像游戲一樣學(xué)習(xí)閱讀 學(xué)習(xí)過(guò)程中發(fā)生了什么 //186 大腦不能同時(shí)處理接收到的全部信息 //186 集中注意力是訣竅 //187 學(xué)習(xí)的兩大法則 //187 提高注意力的方式 //188 測(cè)驗(yàn)?zāi)愕膶W(xué)習(xí)方式 //188 積極地閱讀 //188 “好好利用”學(xué)到的信息 //189 第26