第一課 大肚能容天下事，立定腳跟好做人
1．以德報怨天地寬，相逢一笑泯恩仇
2．水至清則無魚，人至察則無徒
3．包容細枝末節(jié)，方能成就大事
4．善納雅言，兼聽則明
5．得饒人處且饒人
6．最高貴的復仇是寬容


第二課 不為外物所動，不為外物所實
1．以一顆沒有功利的心去生活
2．看淡名利，一生輕松
3．心志不為外物所移
4．不畏紅塵遮望眼
5．人情應酬可省則省。不必遷就勉強敷衍
6．于生活，應戒絕奢華，一切從簡


第三課 知足常足，知止常止
1．禍莫大于不知足
2．富貴如霜，不必看得太重
3．不多奢求，身心自在
4．用理智戰(zhàn)勝欲望
5．減小欲望就會減少煩惱
6．擺脫人生中的虛浮之事


第四課 以虛養(yǎng)心，以德養(yǎng)身
1．地低成海，人低成王
2．過而能知，知而能改
3．不恥下問，不必拘泥于年齡
4．不輕慢任何人
5．有真才者，必不矜才


第五課 得意淡然，失意泰然
1．如意時淡泊不染，失意時泰然處之
2．人要想得開，要有福禍自便的心境
3．坐觀世間變幻，坦然面對人生
4．是非止于智者，不被流言所左右
5．忘記該忘記的，記住該記住的
6．生亦何歡，死亦何懼


第六課 安貧樂道。自強不息
1．能吃苦才能做成事
2．安貧樂道，人到無求品自高
3．自強自立，求人不如求己
4．匹夫不可奪志
5．世界上怕就怕“認真”二字
6．鍥而不舍，金石可鏤


第七課 緩字可以免悔，退字可以免禍
1．有才而性緩，有智而氣和
2．時機若不成熟，行動就要緩一緩
3．學一分退讓，討一分便宜
4．若境遇不佳者，當作退一步想
5．懂得急流勇退，方可免除禍患
6．退步，是為了更好地前進


第八課 物忌全勝，事忌全美
1．月有陰晴圓缺，不完滿才是人生
2．樂而不淫，哀而不傷
3．命里無時莫強求
4．完美是心靈的重負
5．得失常在，要學會隨遇為安


第九課 圣賢處事，惟寬惟厚
1．身體力行，換來德高望重
2．做人厚道，眾人喜歡
3．寬厚雖好，但也要講究方法
4．別人不好處，要掩藏幾分
5．不做沽名釣譽之人
6．以真誠之心贏得敬仰


第十課 心不妄念，口不妄言
1．過，莫大于多言
2．惡莫大于縱己之欲，禍莫大子言人之非
3．話不可以說得太滿
4．勸人改過，必先美其長
5．說話須留余地，責善切戒盡言


第十一課 靜坐常思己過，吾日三省吾身
1．自知之明是最難得的智慧
2．喜聞人過，不若喜聞己過
3．常常反躬自責
4．直面不足，改過自新
5．常常失敗常常悟
6．懺悔是凈化心靈的力量


第十二課 律己宜帶秋氣，處世須帶春風
1．慎獨是一種修養(yǎng)
2．以責人之心責己，以恕己之心恕人
3．待己者，當于無過中求有過
4．寬容對待別人的過錯和缺點
5．自行檢點，不敢輕率妄行
6．己所不欲勿施于人


第十三課 寧可抱香枝上老，不隨黃葉舞秋風
1．不隨波逐流者，堪立千古品格
2．舍棄塵世的一切榮華功名
3．堅定自己的選擇
4．用“出世”的心做“人世”的事
5．不受他人言論左右
6．做一只立在雞群中的仙鶴


第十四課 施恩莫記，得恩莫忘
1．君子之交，其淡如水
2．感激一切可以感激的
3．善用恩的人不妄施
4．學會感恩批評你的人
5．善待人生知遇之恩
6．不忘久德，不思久怨


第十五課 忍一切難忍，納一切難納
1．大的災禍往往源于一時的不能忍
2．無辯能息謗，無爭能止怨
3．世人謗我，只需微微一笑
4．忍讓，并不意味著懦弱可欺
5．規(guī)過勸善不強求
6．吃得小虧，則不至于吃大虧


第十六課 為善最樂，讀書便佳
1．最高的快樂是行善助人，贈幸福予人
2．與人為善，利人利己
3．愛心比金子貴重
4．學到用時方恨少，趁著年少多讀書
5．一生慎學防疏漏