第二章 內(nèi)科疾病小妙方，小病不慌張

　　內(nèi)科疾病種類繁多，包括呼吸科疾病、消化科疾病、內(nèi)分泌科疾病、泌尿科疾病、心血管內(nèi)科疾病、神經(jīng)精神科疾病等。內(nèi)科疾病多以調(diào)理為主，一些神奇的小妙方對(duì)預(yù)防和治療內(nèi)科疾病非常有效。人體內(nèi)部是健康的事故多發(fā)地，因此一定要引起人們的高度重視。

　　01 感冒

　　普通感冒俗稱為“傷風(fēng)”，又稱急性鼻炎或上呼吸道感染。起病較急，初期有咽干、鼻塞、咽癢、耳鳴音或者伴有咽部瘙癢，發(fā)病數(shù)小時(shí)或隔天后可有噴嚏、鼻塞、流清涕等癥狀；數(shù)天后開始出現(xiàn)咽痛、呼吸不暢、聲音嘶啞、流濁涕、少量咳嗽并且伴有胸痛，一般無(wú)發(fā)熱以及全身癥狀，如果中間沒有并發(fā)癥，將在5 ～ 7 天后自行痊愈。

　　典型案例分析及驗(yàn)方分享

　　小王在一家上市公司工作，平時(shí)工作非常忙，常常要加班到深夜才能休息。前段時(shí)間，公司業(yè)務(wù)繁忙，恰逢換季，氣溫一下子降下來(lái)不少，晝夜溫差很大，小王早上出門沒注意，到了半夜，他感覺身體有點(diǎn)不舒服，但是想著工作要緊，他也就沒在意。結(jié)果，第二天早上起來(lái)發(fā)現(xiàn)自己怕冷、咳嗽，喉嚨里痰多且呈白色帶泡，走路汗多，手掌很熱，還有點(diǎn)頭暈。家人看見他的狀況，都勸他先去醫(yī)院看看，再不濟(jì)也要先休息一兩天。但是公司的工作實(shí)在是脫不開身，小王便在家里翻出了好久之前買的感冒藥吃了兩粒，身上加了一件大衣便急匆匆地出了門。

　　小王自詡平素身體不錯(cuò)，一年到頭連個(gè)頭疼腦熱都沒有，一個(gè)小小的感冒哪能就束手就擒、繳槍投降！所以，當(dāng)他坐在開著空調(diào)的辦公室里開始頭痛的時(shí)候，他還是對(duì)自己的身體狀況很樂觀的。

　　過了兩天，小王仍然堅(jiān)持不去醫(yī)院，這個(gè)時(shí)候他已經(jīng)出現(xiàn)頭昏腦漲、咳嗽胸痛、嗓音嘶啞、鼻涕橫流的癥狀來(lái)了，一陣風(fēng)吹過來(lái)就能使他全身冷得發(fā)抖，還因?yàn)檫B續(xù)高強(qiáng)度的加班而顯得面色蒼白，這個(gè)樣子，別說(shuō)是工作，就連正常的生活都不能自理。小王原本想著吃點(diǎn)感冒藥就會(huì)藥到病除，結(jié)果病情反而越來(lái)越嚴(yán)重，最終在家人的堅(jiān)持下去了醫(yī)院。

　　檢查結(jié)果出來(lái)，一個(gè)普通的小感冒已經(jīng)惡化成了肺炎，并伴有急性扁桃體炎、喉頭水腫等并發(fā)癥，還有并發(fā)心肌炎的趨勢(shì)。本來(lái)一個(gè)星期就可以自行痊愈的小問題，愣是給拖成了老大難。面對(duì)著一臉責(zé)備的大夫，小王后悔不已，在他一再請(qǐng)求下，醫(yī)生告訴了他幾個(gè)簡(jiǎn)單實(shí)用的小偏方，并告訴他患上小感冒后能自己處理的方法。

　　蔥白蘿卜湯：取蘿卜1 個(gè)，蔥白6 根，生姜15 克。用三碗水將處理好的蘿卜先煮熟，再放入洗凈、切好的蔥白、姜同煮，至一碗水后乘熱連渣一次服。其中蔥白和生姜具有發(fā)汗解表、通達(dá)陽(yáng)氣的功效；蘿卜能補(bǔ)氣，冬天經(jīng)常吃蘿卜燉羊肉可以驅(qū)寒�，F(xiàn)在小王是感染了風(fēng)寒，所以用這個(gè)方子是再好不過的了。

　　對(duì)于感冒，并沒有什么一勞永逸的治療方法，要想自己少吃點(diǎn)苦頭，少走彎路，就得提高自己的預(yù)防意識(shí)，在疾病來(lái)臨的早期應(yīng)盡早治療，或?qū)⒓膊】刂圃诿妊繝顟B(tài)。掌握一些生活小常識(shí)，了解一些治病的“小手段”，就能給自己減少好多麻煩。

　　此方在感冒初期起到很好的預(yù)防作用，同時(shí)還能當(dāng)成補(bǔ)益藥膳來(lái)服用。其中，蔥白、姜都是宣肺解表、化痰止咳之物，具有驅(qū)散風(fēng)寒的功效，服用后微微出汗，病邪會(huì)隨汗而解。

　　如果方法得當(dāng)，感冒一般在3 天左右即可好轉(zhuǎn)或者自愈，如果超過5 天還沒有絲毫的好轉(zhuǎn)，須及時(shí)到醫(yī)院就診。平時(shí)注意多鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，勞逸結(jié)合，生活有規(guī)律。

　　對(duì)癥食療方

　　俗話說(shuō)，疾病要“三分治，七分養(yǎng)”。對(duì)于感冒，應(yīng)加強(qiáng)飲食調(diào)護(hù)，注意食補(bǔ)養(yǎng)肺健胃，可以適當(dāng)?shù)剡M(jìn)補(bǔ)一些養(yǎng)陰清肺的生津之品。不宜吃生冷食物，所以最好將食材做成湯、粥之類的溫補(bǔ)食品。無(wú)論是何種類型的感冒，也不論是處在什么季節(jié)，患了感冒須記住的一點(diǎn)就是要多喝水，但不宜喝太冷或太熱的水，應(yīng)多喝溫開水，以滋潤(rùn)呼吸道，緩解咽喉疼痛。

　　胖大海燉雪梨

　　材料：胖大海20克，雪梨185克。

　　調(diào)料：冰糖25克。

　　做法：1.將洗好的雪梨切瓣，去核，切成丁，備用。

　　2.砂鍋中注入適量清水燒開，倒入洗好的胖大海。

　　3.蓋上蓋，燒開后用小火燉10 分鐘，至其釋放出有效成分。

　　4.揭開蓋，倒入切好的雪梨。蓋上蓋，用小火續(xù)燉10 分鐘，至其熟透。

　　5.揭開蓋，加入冰糖，攪拌至冰糖完全溶化。

　　6.關(guān)火后盛出燉煮好的甜湯，裝入碗中即可。

　　取穴推拿

　　迎香：迎香穴位于人體面部鼻翼旁開0.5寸的皺紋處，正臥或者仰臥，雙手輕握拳狀，示指中指并攏，中指指尖貼在鼻翼的兩側(cè)，示指指尖所在的位置即是迎香穴。以示指或中指的指腹反復(fù)掐揉迎香穴，有酸麻的感覺，每次掐揉5 分鐘。

　　合谷：合谷穴位于手背第1、第2 掌骨間，第二掌骨橈側(cè)的中點(diǎn)處。一只手自然伸展，另一只手輕握空拳，拇指和示指略微彎曲，指腹相對(duì)著力于伸展的手掌之上；以拇指指腹垂直按壓拇指與示指之間凹陷處的合谷穴，有酸脹痛感，左右兩手分別施以按壓，每次各按3分鐘。

　　預(yù)防措施

　　1.視氣溫增減衣物，出汗時(shí)不要馬上脫衣捂帽，避免傷風(fēng)受涼。

　　2.每天晨起后，到室外散步或做體操，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。

　　3.注意與呼吸道病人的隔離，防止交叉感染等。晚上睡覺時(shí)不要把被子亂扔，也不要空調(diào)打的太低。

　　4.在流感季節(jié)注意呼吸道感染，勤洗手，多喝水，保持充足的睡眠。

　　5.每天兩手伸開，以掌相搓30 次，并向迎香穴按摩十次。

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