《心理學(xué)知道答案 你一定愛讀的54堂實(shí)用心理課》：
　　激發(fā)你的正能量
　　你是不是覺得每天都過得很辛苦？是不是覺得一天天都被各種“悲催”的事情包圍著？每天都任勞任怨地工作，偏偏在稍微松懈的時(shí)候被上司逮個(gè)正著？你也許尚未察覺，工作上的或悲或喜，都是由一股神秘的力量在背后主導(dǎo)著。
　　這種神秘的力量不是你身體的力氣，而是從你內(nèi)心散發(fā)出來的“心理能量”。當(dāng)然嘍，就像電極有正有負(fù)一樣，心理能量也是有正負(fù)之分的。正能量常常給人以積極、樂觀、向上的態(tài)度，負(fù)能量則充滿消極、軟弱和退縮的成分。
　　仔細(xì)觀察你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，人的情緒其實(shí)是最直接的能量來源。當(dāng)一個(gè)人情緒多變，時(shí)而喜，時(shí)而悲，無法自如地控制情緒時(shí)，傳遞出來的就是負(fù)能量。相反，當(dāng)一個(gè)人用樂觀的態(tài)度改變著環(huán)境，讓身邊的人也充滿了激情和歡樂時(shí)，傳遞出來的就是正能量。
　　一天夜里，蘇二和張文驅(qū)車從外地趕回老家。在漆黑偏僻的路上，車子突然拋錨了。蘇二下車檢查時(shí)才發(fā)現(xiàn)，原來是汽車的輪胎爆了。蘇二在工具箱里翻了個(gè)遍，也沒有找到千斤頂。他茫然地四下環(huán)顧，黑不見底的夜籠罩著四野，心想：“看來，祈求路過車輛的幫忙是不可能了。”蘇二遠(yuǎn)遠(yuǎn)望見遠(yuǎn)處有一座亮燈的房子，于是決定去敲門，問一問人家有沒有千斤頂。
　　這時(shí)，張文從車?yán)锵聛�，問蘇二說：“如果沒有人開門怎么辦？”“如果開門了，他家沒有千斤頂怎么辦？”“即使有的話，人家不愿意借給我們?cè)趺崔k？”蘇二帶著滿腔的希望剛要起身，就被張文這三問給嚇退了。
　　蘇二順著張文的思路想下去，他越想越氣，越想心里越不是滋味。于是，蘇二氣哄哄地走到房子前，敲開了門。當(dāng)主人打開門時(shí)，他就沖人家劈頭蓋臉地吼了一句：“甭廢話，把你家的千斤頂拿出來�！狈孔拥闹魅艘娞K二的口氣和姿勢(shì)，覺得來者不善。于是，他從房子里拿出了一把大錘，對(duì)蘇二吼道：“小子，你打劫�。俊�
　　就像物理學(xué)中的能量守恒一樣，心理能量也是守恒的。它會(huì)從一個(gè)人的身上轉(zhuǎn)移到另外一個(gè)人的身上，再從另外一個(gè)人身上傳遞到第三個(gè)人身上，如此傳遞下去，但是永遠(yuǎn)不會(huì)消失。因此，你傳遞出去的能量如果是糟糕的、負(fù)面的，從對(duì)方那里獲得的也將是負(fù)面的能量。而且，當(dāng)能量依次傳遞下去后，最后很有可能重新回到你的身上。
　　所以說，當(dāng)你感覺自己心里充滿了糟糕的情緒、厭世的價(jià)值觀，看到整個(gè)世界都是灰色的時(shí)候，你不僅僅是被自身的負(fù)能量包圍了，還悲催地成為了負(fù)性能量循環(huán)中的一環(huán)，遭受著一輪又一輪的負(fù)面侵蝕。
　　改變的方法只有一種，就是從你自己做起，做一個(gè)帶有正能量的人，并且將身上的積極心態(tài)、樂觀態(tài)度和永不放棄的精神傳遞給身邊的人。這時(shí)，你就會(huì)感到，和他人在一起是輕松的、安全的，彼此想要繼續(xù)接近。世界上的人不再是骯臟和黑暗的，而是渾身散發(fā)著諸如善良、同情心和無條件支持的能量。在積極的能量循環(huán)中，你的正能量還會(huì)得到不斷的提升。
　　一對(duì)年輕的夫妻，丈夫請(qǐng)公司的同事來家里吃飯。于是，妻子在廚房里做菜做飯，準(zhǔn)備了一大堆的食材。忙中出錯(cuò)，妻子把面包給烤糊了，黑黢黢的一圈，慘不忍睹，更別說吃了。面對(duì)這種情況，丈夫一般有三個(gè)選擇。如何解決，考驗(yàn)的是智商，也是心態(tài)。
　　其一，丈夫看見烤煳的面包，頓時(shí)火冒三丈，覺得妻子的笨拙讓他在同事面前丟了臉。于是，丈夫指責(zé)妻子笨手笨腳的，什么都做不好。妻子一聽就急了，“我一大早上去超市排隊(duì)買菜，一邊準(zhǔn)備菜譜，一邊招呼客人。出了個(gè)小插曲，你就鼻子不是鼻子，臉不是臉的，你裝大爺給誰看呢？”
　　兩人在外人面前互相指責(zé)，甚至破口大罵。如果繼續(xù)下去的話，很有可能一個(gè)人摔筷子，一個(gè)人掀桌子，一場(chǎng)家庭大戰(zhàn)不可避免。
　　其二，丈夫忍著心里的不滿，照常招待客人�？墒�，兩人從此陷入冷戰(zhàn)。直到有一天，矛盾堆積成山，兩人在沉默中爆發(fā)，于是新仇舊恨一起算，也難免一場(chǎng)劇烈的爭(zhēng)吵。
　　其三，先生很聰明，當(dāng)著同事的面前說：“我老婆廚藝好著呢，尤其她烤出來的面包，外焦里嫩，我最喜歡吃�！庇纱耍�丈夫維護(hù)了妻子的面子，妻子則更衷心地招待丈夫的客人，形成一個(gè)良性的循環(huán)，皆大歡喜。
　　生活中的許多事情，本來就是沒有好壞之分，或者說，沒有一個(gè)絕對(duì)的對(duì)錯(cuò)標(biāo)準(zhǔn)，人的心態(tài)決定了一切。好的心態(tài)就能傳遞出正能量，生成友善的行為、積極的習(xí)慣，從而讓自己處在良性的能量循環(huán)當(dāng)中。
　　任何人都有生活不順、軟弱無力的時(shí)候。政府面對(duì)輿論的壓力時(shí)，希望能夠盡快擺脫負(fù)面影響；公司為了走出發(fā)展的低谷，希望員工更有工作熱情，更有效率。于是，很多人都在心中吶喊：“蒼天啊，請(qǐng)賜給我正能量吧，讓我變得更強(qiáng)大�！笔獠恢�，正能量的最初來源是自己。當(dāng)你開始對(duì)外傳遞積極的心態(tài)時(shí)，強(qiáng)大的正能量也會(huì)隨之而來。
　　……