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恐懼,你好

恐懼,你好

定  價:29 元

叢書名:心理自助叢書

        

  • 作者:余言 著;郭本禹 編
  • 出版時間:2016/4/1
  • ISBN:9787212085759
  • 出 版 社:安徽人民出版社
  • 中圖法分類:B842.6 
  • 頁碼:
  • 紙張:輕型紙
  • 版次:1
  • 開本:32開
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  一旦遇到自己恐懼的情境,總覺得壞的事情就要發(fā)生,死亡好像隨時都會來臨。我們盯著那些令自己害怕的事物,內(nèi)心快速地盤算著是打(fight)還是逃(flight),或者是直接僵掉(freeze);蛟S,我們應(yīng)該換一種態(tài)度來對待恐懼。事實上,當感受到恐懼的時候,恰恰是需要關(guān)懷的時候。那個受驚嚇的我,需要他人的照顧;更多時候,則是那個受驚嚇的部分,需要作為整體的自己去照料它。對恐懼說聲“你好”,是為了更好的告別,而這樣的告別,是揮手再見。

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