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書名：別等有癥狀——東大夫寫給健康人的防癌與篩查指南
定價：59.8 元
作者：張曉東主編
ISBN：9787510180897
出版社：中國人口出版社
內容簡介：感人故事展現癌癥早診早治的豐厚收益，純干貨形式介紹不同癌種的高危人群、極簡早篩、腫標認知、熱謠解讀，為健康人樹立科學的癌癥觀，為患者和家屬打氣、解惑，防患未然。
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書名：生命八卦：那些關于健康的忠告
定價：49 元
作者：袁越
ISBN：9787108071323
出版社：生活·讀書·新知三聯(lián)書店
內容簡介：人為什么要睡覺？怎么解決謝頂問題？減肥為什么那么難？抖腿是惡習還是疾��？抑郁癥到底該如何治療？本書主要關注飲食習慣和生活方式對身體健康的影響，以及醫(yī)學史上的小故事。作者袁越接受過系統(tǒng)的生命科學訓練，以人體生命科學為核心，融合了世界權威科學雜志發(fā)布的論文，將前沿的科學新知以活潑有趣的面貌，深入淺出地傳遞給讀者，不僅分享與健康息息相關的知識，更給予現代人品質生活的忠告。
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書名：陽臺養(yǎng)花不敗指南
定價：48 元
作者：劉宏濤，邢梅主編;邢梅插畫
ISBN：9787570618699
出版社：湖北科學技術出版社
內容簡介：本書分為上、下兩篇向讀者傳授陽臺養(yǎng)花的秘籍，旨在讓讀者的陽臺四季花開不敗。上篇從光照、溫度、水分、施肥、花盆與基質、修剪與整形、綁扎與支架、病蟲害防治、繁殖等方面介紹了陽臺養(yǎng)花需要了解的基礎知識；下篇選取了近百種常見的陽臺植物，按照春、夏、秋、冬四季進行分類，對其形態(tài)、習性、繁殖、種養(yǎng)要點，以及養(yǎng)護過程中可能遇到的問題一一進行詳述，并且為每種植物配置了栽培日歷，讓讀者對全年的養(yǎng)護要點了然于心。
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書名：防治肥胖癥的塑身食療方
定價：34 元
作者：郭力，王毅
ISBN：9787567906259
出版社：中國協(xié)和醫(yī)科大學出版社
內容簡介：本書詳細地介紹了高血壓病的基礎知識和患者的飲食原則，科學系統(tǒng)地介紹了高血壓病患者適宜食用的主食、粥羹、菜肴、湯肴以及藥茶方等食譜。對每一道食譜的原料、制作、用法、功效都做了詳細的闡述，并配有精美的圖片，既見效，又安全。
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書名：西餐制作圖譜
定價：59 元
作者：李祥睿、姚磊、陳洪華 主編
ISBN：9787122404503
出版社：化學工業(yè)出版社
內容簡介：本書主要介紹了一些西餐的制作案例，分為9個部分，包括醬與調味汁、基礎湯、前菜沙拉、開胃菜、開胃湯、副菜、主菜、主食和小吃。每個部分首先梳理了一下基礎知識和特點，然后介紹了一些具有一定特色和知名度的常見西餐品種的原料配方和制作步驟。書中所列舉的制作實例中配方真實詳細，技術講解細致到位。
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書名：飲食、環(huán)境、材料與健康
定價：49.8 元
作者：謝德明、馮霄、王宇光 等 編
ISBN：9787122330703
出版社：化學工業(yè)出版社
內容簡介：健康長壽是人類的共同愿望。健康與飲食、環(huán)境及材料密不可分。因此，了解健康與飲食、環(huán)境、材料的相關知識是十分必要的。本書以健康為主線，包括營養(yǎng)保健指南，水與健康，食品與健康，食品加工與健康，酒、飲料與健康，科學飲食、運動與健康，毒物基礎知識，環(huán)境與健康。本書在編寫方式上，集知識性、技術性、實用性、趣味性于一體，密切結合生活實際，深入淺出、通俗易懂。
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書名：徒手健身：男生版
定價：52 元
作者：趙誠俊
ISBN：9787505750982
出版社：中國友誼出版公司
內容簡介：你遇到過下面的健身問題嗎？怎樣解決運動導致的手腕、膝蓋等關節(jié)處疼痛？身體重心傾斜，力量總是集中在單側如何是好？如何制訂適合自己的飲食控制計劃？ 瓶頸期是怎么回事？如何克服？真的要斤斤計較卡路里嗎？暴飲暴食之后可以靠有氧運動來補救嗎？究竟是運動重要還是飲食控制重要？真的有百試百靈的飲食控制法和食譜嗎？這些答案，都在《徒手健身：男生版》中。跟著這本書的步驟練習，消除肚腩，避免油膩；鍛煉肌肉，穿衣有型。
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書名：吃好睡好不生�。�0~3歲的60個科學育兒常識
定價：49.8 元
作者：C媽楊南南
ISBN：9787512720800
出版社：中國婦女出版社
內容簡介：本書作者C媽通過數萬讀者的咨詢案例，運用國際前沿嬰幼兒成長發(fā)育科學知識理論，結合自身8年的育兒實戰(zhàn)經驗，以風趣幽默的語言，介紹寶寶出生頭三年生活中常見的健康養(yǎng)護案例。本書涵蓋從吃母乳、斷奶、輔食添加、補鈣、蛀牙、微量元素、骨密度檢測等注意事項，到發(fā)熱、咳嗽、便秘、生長痛、腸絞痛、濕疹等常見疾病護理，有理論，有方法，有經驗，是一本適合中國家庭的實用接地氣的育兒養(yǎng)護指南。
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書名：精準營養(yǎng)：重新定義的健康科學
定價：65 元
作者：臧迪著
ISBN：9787518986972
出版社：科學技術文獻出版社
內容簡介：全書分兩大部分，部分從精準營養(yǎng)這一理念入手我們通常認知的獲取營養(yǎng)的途徑，僅僅是對照營養(yǎng)食譜規(guī)范飲食，但在精準營養(yǎng)的概念里，營養(yǎng)食譜只是基礎，精準營養(yǎng)的真正意義在于了解不同的人的想法和感受，關于其生理、心理、社會層面的思考。第二部分，從科學角度，闡釋了人體組織與營養(yǎng)的關系，介紹了人體系統(tǒng)和細胞構成與營養(yǎng)的重要關聯(lián)、人在攝取營養(yǎng)過程中的能量轉化和新陳代謝等重要問題，把營養(yǎng)當作一門科學來研究，是一部寫給中國人的營養(yǎng)健康指南。
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書名：時尚小空間花園
定價：59.8 元
作者：[英]伊莎貝爾·帕爾默
ISBN：9787518438723
出版社：中國輕工業(yè)出版社
內容簡介：《時尚小空間花園》介紹盆栽園藝的基礎知識，用不同形狀和材質的花盆配置不同品種的花草以裝飾不同朝向的門廊、窗臺、陽臺、露臺等小空間的技巧，28個小空間園藝方案有技巧、有創(chuàng)意，立體化裝飾生活空間，美化生活環(huán)境。
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