《小棉棒大健康：手耳足簡易按摩祛病法》特邀中醫(yī)泰斗劉弼臣教授嫡傳弟子李愛科副主任醫(yī)師，傾囊傳授手耳足按摩經驗。主要內容有：圖解人體手耳足部特效妙藥一穴一圖為你介紹特效穴位；巧用小棉棒，做好保健病不找從日常保健角度教你如何按摩手耳足；小棉棒按一按，專治小病和小痛告訴讀者常見疾病的按摩調理方法；小棉棒通經絡，趕跑富貴病告訴你如何通過手足耳按摩，趕走三高等慢性��；關節(jié)疼痛不用怕，一根棉棒就解決針對常見關節(jié)疼痛問題，給出詳細

在快節(jié)奏的當下，越來越多的年輕人感到迷茫，不知道如何管理自己的時間，也難以尋找到適合的方法來提升學習效率。不是努力就能達成目標，還得找對方法。在碎片化信息時代，需要掌握一些方法，讓自己變得更自律。本書通過分享一些實用的學習、時間管理方法，能夠幫助讀者提升學習效率，也能夠讓讀者循序漸進進行自我管理。

壽司小巧可愛，簡單美味，擺在桌上既顯眼又美觀。 漂亮的黃色雞蛋絲，可愛的花狀藕根，微甜的粉紅色魚松，卷成玫瑰形的鮭魚刺身。 本書收錄了眾多多彩美麗，制作簡單，大人小孩都愛吃的壽司。 在大家都喜歡的傳統(tǒng)口味中，加入了些許特別的食材。 適用于女兒節(jié)、新年等節(jié)日的慶賀，招待、及賞花、出游時的便當。 希望大家喜歡這份在特別日子里派上用場的可愛壽司食譜。

香酥可口、奶香四溢的曲奇，吃一塊、還一塊、再一塊……等等！看看配料表、熱量說明，哎呀！太可怕了！如此多的添加劑，一盒曲奇就能趕超一天的熱量攝取了，這可怎么辦？別擔心，兔子步教你做30款吃不胖、還養(yǎng)生的曲奇！ 因為狂愛吃曲奇的老公，兔子步煞費苦心地走上了烘焙之路。吃不胖的曲奇使用了較少的黃油，甚至不用黃油，還根據養(yǎng)生功效加入五谷雜糧、堅果花草，在她的多次嘗試后，調配出佳的配方，既好吃又健康的曲奇在愛夫之心下就這樣誕生

古往今來的養(yǎng)生家們都十分注重節(jié)氣養(yǎng)生，并把天人合一的養(yǎng)生觀作為不違天時、順道而行的重要法則。隨著節(jié)氣變更，人體的正常機能在無形中也受到影響。因此，進行養(yǎng)生與保健切不可忽視24節(jié)氣的變化。 本書將中醫(yī)和24節(jié)氣結合起來談養(yǎng)生，告訴您怎樣在正確的時間用正確的養(yǎng)生方法才能事半功倍。方法簡單高效，老少咸宜。24節(jié)氣養(yǎng)生法，順應天時調節(jié)身心，讓您一年四季都能跟著老天的步伐，過上不衰老、不生病的健康生活。

知識是一座巨大的寶庫，取之不盡，學之不完，我們通過教育獲得的知識，僅僅是一些基礎的必備的知識，還有太多的知識我們甚至聞所未聞。本書是一本趣味性知識大集合，收錄各種各樣的冷門知識和奇怪問題，涵蓋歷史、文化、自然科學、生活等方面。

所謂情緒健康，是對周遭事物的一種同步感知。你能快速、直接地感受這個世界，而不后知后覺。大多數人生來本是情緒健康的，但隨著不斷融入社會，各種情緒健康方面的問題就會開始日益彰顯。本書作者的觀點在于，人生在世，快樂幸福并非注定，但希望擁有更為健康的情緒卻是人之常情。情緒健康五部曲：1.培養(yǎng)敏銳的洞察力：通過反思過去，提高領悟自身思維、感受和行為方式的能力。2.塑造活在當下的自我意識：擁有強烈的自我意識及存在感，努力活在當下

游泳是不分運動等級，無論大人還是小孩，在各種年齡段都可以享受的運動。在水中運動不會給腰部和腿部造成負擔，并且能夠在不給身體帶來很大負擔的情況下提高體力、促進健康。這本書是給抱著“想要記住更多的游泳方法，享受游泳的更多樂趣”、“想要游得更快”的想法的讀者們編寫的�！稄牧汩_始學游泳：仰泳、蛙泳、蝶泳、自由泳技巧完全圖解》介紹了即使是新手也很容易懂的四種泳姿的基礎知識，以及能提高游泳速度的技巧。泳姿雖然不同，但是游泳的基礎

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巴黎女人不會為穿衣多浪費一毛錢， 巴黎女人的一件白襯衫至少有7種穿法， 巴黎女人是“少即是多”的死忠奉行者 巴黎女人的每套行頭都能寫成一篇小說，包含了與季節(jié)、場合、心情呼應的故事。 巴黎女人享受裝扮，巴黎女人駕馭時髦。 活躍于巴黎的日本插畫家、時尚工作者米澤洋子，花費四年時間將身邊巴黎女人的經典形象一一用畫筆記錄下來，不僅精彩迭出的展現了巴黎女人的種種時尚手腕，撲面而來的自信迷人氣息，本身就夠令你靈感勃發(fā)，