本書是何裕民教授在成功推出“抗癌視點”系列著作之后，整裝再發(fā)，于健康自我管理領(lǐng)域創(chuàng)作的一部最新力作。作者以超寬廣的視野，超精辟的深度，從生活方式、飲食調(diào)節(jié)、心理健康、慢病防治等諸多視角，全新闡釋了當代健康管理領(lǐng)域的新知識、新趨勢和新方法。本書不但是作者國家級“亞健康”和“疾病預(yù)防與管理”項目成果的通俗化體現(xiàn)，更是他閱歷

《馬拉松與健康（第二版）》深入淺出，理論與實踐密切結(jié)合。雖然包涵了不少醫(yī)學專業(yè)知識但通俗易懂，特別有利于馬拉松愛好者閱讀，以提高對馬拉松訓(xùn)練及比賽中的醫(yī)療風險意識，加強自我防范、自我監(jiān)測、自我救治。無論在平時訓(xùn)練還是參賽馬拉松，都要對自己機體發(fā)生的變化有一個清楚的認識與判斷，用好運動這把雙刃劍，揚長避短，做到科學訓(xùn)練、

《向睡眠要健康》共分8章，向大家講述了睡眠與健康之間的關(guān)系、大家應(yīng)該知道的睡眠常識，以及上班族、青少年、老年人、小寶寶、更年期男女性、孕媽媽、高血壓、糖尿病等人群所面臨的睡眠問題。

《老年保健（供高職高專護理專業(yè)用）/全國高等學校教材》以現(xiàn)代護理觀念為指導(dǎo)，以老年人的健康為中心，以預(yù)防保健為主線，以滿足老年人的健康需求、解決老年人常見的健康問題為重點，維持老年人的最佳身心健康狀態(tài)，達到健康老齡化的目標。《老年保�。ü└呗毟邔Ｗo理專業(yè)用）/全國高等學校教材》共分十章，內(nèi)容包括緒論、老年人日常生活保健

《你的困惑我來解--優(yōu)生優(yōu)育知識》主要通過優(yōu)生優(yōu)育的科普知識，將人們生活中最常見、最實際的優(yōu)生優(yōu)育問題以問答形式進行通俗易懂的講解，并從實用的角度給讀者一些基本的建議，幫助準備孕育寶寶的夫婦學習科學知識，生育出健康聰明的后代。李紅、楊柳、官燮主編的《你的困惑我來解--優(yōu)生優(yōu)育知識》全書共分兩個大部分，分別從“女性篇”和

為了幫助朋友們選擇恰當?shù)谋茉蟹椒ǎ瑴p少意外妊娠和人工流產(chǎn)的傷害，我們組織專家陳和平、景秀、官燮編寫了《你的困惑我來解－－避孕節(jié)育知識》。全書重點介紹了目前常用的各種避孕節(jié)育方法和給不同人群的避孕措施建議，對各類人群適應(yīng)的避孕方法進行了推薦�！赌愕睦Щ笪襾斫猓�－避孕節(jié)育知識》可供育齡人群閱讀、參考，也可供致力于避孕節(jié)育研

《中老年人常見病養(yǎng)生運動處方》以祖國傳統(tǒng)經(jīng)絡(luò)學說為依據(jù)，針對中老年人常患的疾�。汗谛牟　⒅酗L、高血壓、頭昏腦脹、老年性癡呆、神經(jīng)衰弱、三叉神經(jīng)痛、耳鳴耳聾、糖尿病、氣管炎、感冒、頸椎病、肩周炎、腰痛、鼾癥便秘痔瘡脫肛，創(chuàng)編了一系列“一看就懂、一學就會、一練就有效”的簡單、易學的健身養(yǎng)生操，對中老年人的常見病、多發(fā)病具有

對健康而言，細節(jié)決定身體的平衡與穩(wěn)定。俗話說得好：“千里之堤，潰于蟻穴�！焙芏嘟】祮栴}往往是由生活細節(jié)引起的。想要健康，就不能忽視生活中無處不在的諸多細節(jié)�，F(xiàn)代社會，生活節(jié)奏加快，工作壓力增加，與那些必須做的事情相比，生活細節(jié)□容易被忽略。而生活中的細節(jié)不只會影響人們的工作、學習，更對一個人的身體健康有深遠的影響。生活

本書從煙草工業(yè)的起源、發(fā)展與盛衰及在全球的傳播開始介紹，詳細闡述了煙草對人類健康的危害，同時分析了當前中國乃至全球控煙的困境與突破之關(guān)鍵。全書分四章，包括煙草工業(yè)的盛衰和持續(xù)、吸煙與疾病、戒煙的治療、戒煙的預(yù)防。

本書針對目前我國健康教育領(lǐng)域百花齊放、百家爭鳴，種類繁多的情況，從社會最基層的社區(qū)入手，從社區(qū)環(huán)境、公共場所、居家衛(wèi)生、青春期衛(wèi)生、消毒等多個角度對閱讀群體進行健康保健知識普及工作。本書共37章201節(jié)，內(nèi)容翔實、邏輯清晰、圖文并茂。本書知識性、實用性較強，對基層單位、家庭健康教育、衛(wèi)生保健工作有較好的參考作用。