本書以一篇篇小品文的形式，介紹了日常生活中那些看似平常卻與我們的健康息息相關的生活行為，倡導人們通過調整生活習慣為自己的健康加分；同時，書中系統(tǒng)性梳理了心腦血管疾病、糖尿病等幾大常見慢性疾病的防治要點。對于一些大眾耳熟能詳?shù)慕】嫡擃}，作者用淺明易懂的語言給出了它們背后的生理學原理；又將流于表面的、口口相傳、真假難辨的說

《健康的邏輯：生活行為與慢性病》從一位醫(yī)學界人士的角度出發(fā)，以一篇篇小品文的形式，介紹了日常生活中應注意的生活行為與習慣及應對一些常見疾病的要點。對于一些大眾耳熟能詳?shù)慕】抵�識，作者給出了它們背后的生理學原理；將流于表面的口口相傳、真假難辨的說法，變成了具體的、有指導性的知識：而對于一些誤傳的信息，予以了澄清。 《健

老老恒言由清代曹庭棟所著，是一部老年養(yǎng)生學專著。周作人對《老老恒言》評價極高，認為是給老年人看的“好書”，是可以作為“六十壽禮”的書�！独侠虾阊浴肪o緊圍繞老年人長壽養(yǎng)生這一主題，不務空言，不近丹藥，不求仙方，而是從日常生活的方方面面人手，慎起居、節(jié)飲食，切切于日用瑣碎，淺近易行，告訴人們衣食住行皆可養(yǎng)生，行走坐臥均有學

《再生育咨詢指南》是由國家衛(wèi)生計生委婦幼健康服務司和全國婦幼衛(wèi)生監(jiān)測辦公室編寫的一套指導有再生育意愿夫婦的圖書。本書以科學備孕喂重點，旨在通過宣傳教育和咨詢指導，使有再生育意愿的夫婦了解控制生育間隔的意義，知曉自身面臨的風險，包括不能成功受孕，在懷孕呵分娩過程中發(fā)生產科并發(fā)癥以及不能獲得健康新生兒等，幫助他們理性地做出

對于跑步、游泳、球類等運動來說，健走是一項低強度運動，也是一項具有不同運動能力人群在任何年齡段、任何地方和時間都適合開展的運動，且身體不易受到損傷，還能有助人們在進行其他運動時提升效果，可謂一走多得。在多數(shù)人的觀念中，健走與散步類似，但二者有著天壤之別。書中科學而系統(tǒng)地介紹了從零基礎到中高級健走的全面知識，還包括熱身與

本書是作者花費十年時間，采訪了16家三甲醫(yī)院的41位專家，編寫而成。內容包含心腦血管、腫瘤、腎病、關節(jié)炎、感冒發(fā)燒、見風頭痛等常見疾病的防治知識。希望通過本書提升全民醫(yī)療常識，從而讓大家學會防止與自測，有效減少發(fā)病率，減少排錯門診，吃錯藥，耽誤病情等事件發(fā)生的概率。破除謠言，去偽存真，從科學的角度告訴你，怎么才能不得病

本叢書甄選18種中醫(yī)養(yǎng)生經典著作，邀請著名學者整理并加以注釋，保證了文字的準確性和學術的可靠性，堪稱上乘版本。名家注譯，加之圖文并茂，是現(xiàn)代讀者閱讀中醫(yī)經典、領悟養(yǎng)生文化精髓的優(yōu)質普及讀本。

本書將念珠文化和中醫(yī)結合，在養(yǎng)生、養(yǎng)心方面進行了很好的探索。在快節(jié)奏的生活中，時常做一做盤念珠養(yǎng)生操，能帶來不一樣的養(yǎng)生感受和奧妙，一定會有益于身心健康。本書適合喜歡念珠、關注中醫(yī)養(yǎng)生的百姓閱讀參考。

當你翻開《男人必備的性常識》，首先會跟隨筆者一起學習男人應該必備的基本性知識，揭開性的神秘面紗；隨后聆聽他們巧妙解答不同年齡段和人生階段常會遭遇的性疑難問題；*后將收獲保持生殖健康及發(fā)揮性能力、實現(xiàn)性和諧的方法。

眾所周知，性生活是夫妻間的頭等大事，而夫妻性和諧更是家庭幸福的基礎和前提，以及健康生育的重要保障�！斗蚱扌陨�活內參》筆者結合自身的多年臨床經驗和病例積累，采用通俗易懂的語言，系統(tǒng)介紹了夫妻性生活中常會遭遇的諸多困擾（書中問題均來自于飲食男女的真實生活），并給你逐一巧妙答疑解惑，引導科學的性理念，幫助飲食男女實現(xiàn)性和諧。