生老病死是自然界的法則。對人來說，無論帝王將相、平民百姓概莫能外。不過，人是智慧的動物，創(chuàng)造并發(fā)展了科學(xué)，用科學(xué)格物致知，逐步地認(rèn)識和掌握了其中的一些規(guī)律，于是人們用它來優(yōu)生、抗衰老、促進(jìn)健康、預(yù)防和治療疾病，甚至推遲死亡的到來。這些關(guān)于生老病死的學(xué)問便統(tǒng)稱為醫(yī)學(xué)。雖然醫(yī)學(xué)尚不能完全突破這一自然規(guī)律，但如今出生缺陷減少、許多疾病可以防治、人的壽命延長，卻已經(jīng)是不爭的事實。
　　不過，隨著社會經(jīng)濟(jì)的發(fā)展、醫(yī)學(xué)的進(jìn)步，在許多傳染性疾病、營養(yǎng)不良性疾病被消除和控制的同時，伴隨著人的壽命的延長，又產(chǎn)生了新的問題：慢性病諸如高血壓、糖尿病、心腦血管病、癌癥、慢性呼吸道疾病等的發(fā)病率猛增，嚴(yán)重危害民眾的生命健康。此類疾病雖然可治，但更需預(yù)防。
　　今年年初國務(wù)院發(fā)布了名為《中國防治慢性病中長期規(guī)劃（2017—2025）》的文件，對我國慢性病的防治工作做了周密的部署。文件強(qiáng)調(diào)了建立健康的行為和生活方式在防治慢性病中的重要性。
　　健康的生活方式包括合理的飲食、戒煙限酒、適當(dāng)運動與心理平衡等。而健康的行為則含義更廣，如何看待疾病、如何利用醫(yī)療資源、如何辨別“健康信息”的真?zhèn)蔚冉詫倨淞�。健康的行為和生活方式不是與生俱來的，民眾需要了解、學(xué)習(xí)，社會需要宣傳、推廣，而醫(yī)務(wù)界同仁更應(yīng)該將向民眾普及這些醫(yī)學(xué)知識視為己任。
　　本人從醫(yī)五十余年，診治病人無數(shù)，但深感預(yù)防疾病、促進(jìn)健康之重要。而如今嚴(yán)重危害健康的慢性病的預(yù)防更應(yīng)著重于建立健康的生活方式，此為一；其二，事實上我國數(shù)億中老年人，已經(jīng)慢性疾病纏身，對于這些疾病的合理治療，其實亦是預(yù)防——醫(yī)學(xué)名詞為“二級預(yù)防”，即預(yù)防嚴(yán)重的并發(fā)癥。治愈這些慢性病可能性不大，但預(yù)防嚴(yán)重的并發(fā)癥卻完全可能。
　　近年來，陸續(xù)寫了些相關(guān)的文字，其中少部分亦曾在某些報刊上刊出過。此次承上海交通大學(xué)出版社負(fù)責(zé)同志鼓勵，復(fù)將其整理、改寫，以期與其他各篇風(fēng)格統(tǒng)一，用于出版。此前本人亦曾出版過一些講述健康生活方式的醫(yī)學(xué)科普書籍，承蒙讀者厚愛，尚以為可讀。此次出版的不同之處在于：除包括了一些最新的健康生活方式資訊外，亦包括了部分上述關(guān)于合理治療、二級預(yù)防的內(nèi)容，是為使讀者更多受益之意。
　　本書名為《健康的邏輯》是為強(qiáng)調(diào)不良生活行為與慢性病之間的關(guān)系。希望能引起讀者對建立健康生活方式的重視。
　　醫(yī)學(xué)名詞多晦澀難懂、醫(yī)學(xué)內(nèi)容多枯燥無味，是醫(yī)學(xué)科學(xué)普及的難點。許多年來，致力于醫(yī)學(xué)科普的同仁曾努力將其寫得通俗易懂，如今隨著民眾文化水平的提高，這一難題已逐步解決。但醫(yī)學(xué)內(nèi)容之枯燥無味則仍橫阻于作者與讀者之間。近年有些媒體嘗試增加民眾接受此類知識的興趣，卻又似有將醫(yī)學(xué)知識“娛樂化”之嫌，如何解決尚待專家們研究。就出版物而言，若將醫(yī)學(xué)知識寫成詩歌、小說之類固然讀者愛讀，但恐不易在有限的篇幅中將科學(xué)的內(nèi)容表述充分。本書中的各篇，每篇在1500～1800字之間，一篇一題、各皆獨立，夾敘夾議，在講清楚科學(xué)原理的同時努力寫得活潑些，成一種小品文的形式，使讀者在閱讀之時即或不覺愉悅，至少也不感枯燥。是否能達(dá)此目的，尚待讀者、專家評述。
　　健康的行為與生活方式包括的內(nèi)容甚多，一則本人專業(yè)領(lǐng)域狹窄，無多體會之內(nèi)容不敢妄寫，二來有些內(nèi)容已有相關(guān)專家著有佳作在先，讀者盡可擇優(yōu)閱讀，故本書內(nèi)容并未能面面俱到。即使如此，疏漏、謬誤之處信必有之，尚望專家、讀者見教。