本書作者結(jié)合自己多年對(duì)患者的治療經(jīng)驗(yàn)，結(jié)合相關(guān)理論知識(shí)，給出了10種經(jīng)驗(yàn)證有效的反直覺(jué)式的焦慮緩解方式，簡(jiǎn)單易練習(xí)，不管是在職場(chǎng)還是生活中，焦慮來(lái)襲時(shí)可隨時(shí)隨地進(jìn)行練習(xí)來(lái)緩解。這10種方法分別是：用腹部呼吸，深呼氣，而不是通常所說(shuō)的深吸氣；面對(duì)焦慮，迎頭而上而不是逃避；篩選焦慮源頭，只擔(dān)心有可能真實(shí)發(fā)生的事情；把你的焦

閱讀作為人們?nèi)粘Ｉ�活中獲取信息的重要手段，目前，對(duì)于閱讀過(guò)程中認(rèn)知活動(dòng)有了較多的了解，大部分是通過(guò)閱讀過(guò)程中眼動(dòng)記錄獲取的。而關(guān)于眼動(dòng)控制的諸多模型中，E-Z閱讀者模型是影響力最大、至今發(fā)展最完善的一個(gè)。本書主要對(duì)E-Z閱讀者模型的幾個(gè)重要版本的發(fā)展簡(jiǎn)史做了詳細(xì)描述，其中涉及模型的提出、幾次升級(jí)過(guò)程的數(shù)據(jù)模擬、效應(yīng)分析

《自控力》系列是斯坦福大學(xué)廣受歡迎心理學(xué)課程。本套書的作者是斯坦福大學(xué)備受贊譽(yù)的心理學(xué)教授凱利麥格尼格爾，她的工作之一就是幫助人們實(shí)現(xiàn)自控，并在生活中做出積極的改變。她吸收了心理學(xué)、神經(jīng)學(xué)和經(jīng)濟(jì)學(xué)等學(xué)科的前沿理論，為斯坦福大學(xué)繼續(xù)教育項(xiàng)目開(kāi)設(shè)了一門叫做意志力科學(xué)的課程，參與過(guò)這門課程的人稱其能夠改變一生。這門課程就是《

本書作者將自己在商業(yè)領(lǐng)域的工作經(jīng)驗(yàn)和所學(xué)進(jìn)行了總結(jié)，提供了管理者應(yīng)對(duì)壓力和危機(jī)的21種方法，提倡在危機(jī)中，管理者應(yīng)做到保持積極的心態(tài)、抓住問(wèn)題要點(diǎn)，并主動(dòng)承擔(dān)責(zé)任。本書還從解決資金問(wèn)題、調(diào)整市場(chǎng)營(yíng)銷策略、優(yōu)化企業(yè)整體管理方面為讀者提供了應(yīng)對(duì)危機(jī)的技巧，強(qiáng)調(diào)在危機(jī)中要從現(xiàn)金流和銷售情況入手，一步步找到并有效地解決根本問(wèn)題

本書詳細(xì)介紹了抑郁癥基本的心理改變以及容易誤診的原因，而且的特色是指導(dǎo)患者如何辨別自己是不是得了抑郁癥、如何配合醫(yī)生系統(tǒng)正規(guī)治療抑郁癥、如何進(jìn)行心理自我調(diào)節(jié)，家屬如何配合患者度過(guò)抑郁癥心理危機(jī)。全書涵蓋了抑郁癥的經(jīng)典理論和的學(xué)術(shù)進(jìn)展，學(xué)術(shù)水平較高，語(yǔ)言流暢，通俗易懂，案例豐富、鮮活，并且配有插圖，可增加讀者對(duì)抑郁癥的感

一個(gè)人憤怒，是因?yàn)樗�有恐懼、委屈、脆弱、無(wú)助等一系列復(fù)雜情緒沒(méi)有被表達(dá)。深度解決憤怒，實(shí)際上就是解決這些隱藏的情緒。理解憤怒，就是看到憤怒是對(duì)愛(ài)的召喚，是對(duì)關(guān)系的渴望，是生命力想噴薄而出的愿望。本書通過(guò)對(duì)真切案例的呈現(xiàn)與分析，講解了一個(gè)有效的心理工具《憤怒分析表》以及它的使用方法，使我們可以快速深入地理解憤怒，看見(jiàn)自己

通過(guò)自然科學(xué)與社會(huì)科學(xué)的結(jié)合，我們能夠發(fā)現(xiàn)人類社會(huì)演化歷史中的規(guī)律性，并對(duì)未來(lái)進(jìn)行可靠預(yù)測(cè)。這樣的理論體系稱為“認(rèn)知科學(xué)的歷史觀”。認(rèn)知科學(xué)歷史觀的基礎(chǔ)框架是一個(gè)定理、兩個(gè)規(guī)律。一個(gè)定理是存在決定意識(shí)和社會(huì)存在決定社會(huì)意識(shí)，兩個(gè)規(guī)律是社會(huì)與自然的共生規(guī)律、社會(huì)結(jié)構(gòu)演化的基本規(guī)律。本書從認(rèn)知科學(xué)的歷史觀的角度，闡述了人的

全書共七個(gè)跨頁(yè)，先總的引入情緒主題，讓孩子初步感受各種各樣的情緒；接著重點(diǎn)介紹幾個(gè)典型情緒，例如“快樂(lè)和悲傷”“我害怕”“我感到擔(dān)心”等，讓孩子進(jìn)一步認(rèn)識(shí)自己的情緒是如何產(chǎn)生、有哪些表現(xiàn)……；然后建議小朋友重視情緒交流和表達(dá)，用“交流情緒”“朋友與情緒”等章節(jié)引導(dǎo)孩子深入感受情緒，并給出具體的情緒調(diào)節(jié)小建議。整本書用親

自2016年美國(guó)大選以來(lái)，許多思想家認(rèn)為美國(guó)處于政治危機(jī)之中。作為公共知識(shí)分子，納斯鮑姆贊同當(dāng)前的美國(guó)確實(shí)陷入了令人憂慮的政治危機(jī)。但與其他思想家不同，她著力于從情感的角度來(lái)審視危機(jī)，并在此基礎(chǔ)上提出具建設(shè)性的解決思路與方案。在納斯鮑姆看來(lái)，這場(chǎng)政治危機(jī)一方面表現(xiàn)為，人們對(duì)移民、女性和在種族上占少數(shù)的人感到畏懼，制造不