·作者從人類學(xué)、神經(jīng)科學(xué)、生物學(xué)和心理學(xué)等視角透視中年，以清晰、優(yōu)美而流暢的文筆，闡述了人到中年所經(jīng)歷的身體、心理和情感變化背后的科學(xué)根據(jù)·無論你處于哪個年齡階段，讀完這本書，你將懂得擁抱中年，用全新眼光看待這個長久以來被誤解的黃金年代·《每日電訊》（DailyTelegrap

本書即集中注意力、改變消極的思維方式、讓好的行為習(xí)慣成自然和積極堅持。它可以重塑你的大腦，讓你擁有健康的生活習(xí)慣，提高你的注意力和記憶力，幫你擺脫負(fù)面情緒的影響。書中還提到許多具體的強化好習(xí)慣，摒棄壞習(xí)慣；學(xué)習(xí)能讓你身心放松的呼吸方式；改善心理狀況從改變飲食習(xí)慣開始；經(jīng)常鍛煉有助于工作效率的提高；關(guān)愛他與被他人關(guān)愛缺一

這是一本專為準(zhǔn)備懷孕的夫婦編寫的醫(yī)學(xué)科普讀物，詳細(xì)介紹了懷孕前3個月應(yīng)了解的相關(guān)知識和方法，包括優(yōu)生知識、性生活知識、受孕知識，孕前身體、心理、營養(yǎng)準(zhǔn)備，準(zhǔn)爸爸和準(zhǔn)媽媽優(yōu)生宜知，以及孕前日常保健和疾病防治等；以宜與忌的方式闡述注意事項，并說明其中的科學(xué)道理。全書內(nèi)容豐富，融知識性、可讀性與實用性于一體，對指導(dǎo)孕前準(zhǔn)備和

生殖健康與避孕節(jié)育研究進(jìn)展【2016】

本書關(guān)注生命早期階段的健康，通過循證的方法，以世界衛(wèi)生組織、聯(lián)合國兒童基金、中國營養(yǎng)學(xué)會等專業(yè)機構(gòu)頒布的健康指南為基礎(chǔ)，圍繞孕前期、圍產(chǎn)期、嬰兒期三個重要的階段，闡述各階段*主要的健康問題，提供可靠的生命早期保健知識。書籍內(nèi)容包括了孕前期的核心保健內(nèi)容、圍產(chǎn)期高危妊娠的概念與早期識別方法、和嬰兒期的喂養(yǎng)知識。

中國百歲老人傳奇故事

本書針對嬰兒睡眠的復(fù)雜性和特殊性，從揭開寶寶睡眠的秘密開始，分別對寶寶睡眠的特點，睡眠障礙及原因，睡眠異常及解決辦法展開了充分的討論和說明。并針對寶寶的睡眠環(huán)境和入睡方式等實際問題給予了詳細(xì)的闡述和指導(dǎo)。系統(tǒng)全面地向家長解釋了寶寶的自然睡眠周期，并提出循序漸進(jìn)的睡眠方法。匯集了諸多經(jīng)典著作的理念，更融入了作者在實踐中所

《這樣減肥不反彈》是暢銷書《我的zui后一本減肥書》的姐妹篇，相比于《減肥書》，除了繼續(xù)為讀者解析科學(xué)減肥的基本理念外，更多地討論了科學(xué)減肥的具體知識及實操手段，如何真正做到健康減肥不反彈。例如，從運動減肥和飲食減肥的兩個角度，全面破解20個常見的減肥誤區(qū)；作為減肥飲食的一大世紀(jì)難題，糖類和脂肪哪個更胖人，在書中也給出

在這個辣媽隨處可見的時代，晉升為媽媽不應(yīng)該成為身材走樣的借口。要知道，有了寶寶，一樣可以做女神！本書以孕期體重管理、產(chǎn)后母乳喂養(yǎng)、產(chǎn)后恢復(fù)運動為主要內(nèi)容，為媽媽或準(zhǔn)媽媽提供了一套產(chǎn)后各時間階段、身體部位的科學(xué)運動塑身方案。

本書為南丁格爾志愿者健康指南叢書之一。本書以科普為主，在文獻(xiàn)研究和現(xiàn)狀調(diào)查的基礎(chǔ)上，明確社會工作者，如居委會人員、社區(qū)工作者等職業(yè)的常見病、多發(fā)病，對疾病基本知識、病因、預(yù)防和治療等相關(guān)知識進(jìn)行梳理，用通俗易懂的語言、生動形象的圖片進(jìn)行描述和展示，為社會工作者提供健康指導(dǎo)。