本書(shū)為四川社科普及讀物，由四川省老年健康普及基地的科普專家團(tuán)隊(duì)參與編寫(xiě)。本書(shū)主要介紹心理與身體的健康保健與疾病預(yù)防等科普知識(shí)，分心理衛(wèi)生篇、疾病防治篇、保健護(hù)理篇、女性保健篇。書(shū)稿內(nèi)容豐富，語(yǔ)言簡(jiǎn)明，適合觀點(diǎn)關(guān)注健康、重視保健預(yù)防的讀者閱讀。

本書(shū)從西醫(yī)各種常見(jiàn)大疾病的家庭預(yù)防治療（含常見(jiàn)疾病自我觀察與預(yù)防、日常生活自理及安全）、中醫(yī)藥傳統(tǒng)知識(shí)、心理維護(hù)（老年人溝通技巧）、安全運(yùn)動(dòng)、健康旅游、品味國(guó)學(xué)、藝術(shù)熏陶等八個(gè)維度知識(shí)的普及，讓老年人生活得有尊嚴(yán)、有品質(zhì)，達(dá)到幸福享老。

《疾病與男子性健康》將告訴你男性的常見(jiàn)疑難問(wèn)題，介紹如何應(yīng)對(duì)男科常見(jiàn)疾病的知識(shí)，讓男性擺脫男科疾病的煩惱，勇敢面對(duì)生活。該書(shū)是男性和女性正常性生活、預(yù)防男科常見(jiàn)疾病的必備參考讀物，也為臨床醫(yī)師和科普工作者提供了良好的素材。

《中國(guó)公民健康素養(yǎng)基本知識(shí)與技能》中，特別強(qiáng)調(diào)的一些基本知識(shí)和理念包括：健康不僅僅是沒(méi)有疾病或虛弱，而是身體、心理和社會(huì)適應(yīng)的完好狀態(tài)；每個(gè)人都有維護(hù)自身和他人健康的責(zé)任，健康的生活方式能夠維護(hù)和促進(jìn)自身健康。每個(gè)公民都應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活方式，主要包括：合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、心理平衡等方面。

本書(shū)系統(tǒng)闡述了本人對(duì)于睡眠醫(yī)學(xué)多年研究出的整體理論框架，包括睡眠的表現(xiàn)、睡眠的發(fā)展進(jìn)化、睡眠的影響因素、夢(mèng)的解析、睡眠障礙的診斷治療預(yù)防保健，內(nèi)容涵蓋了睡眠醫(yī)學(xué)、行為醫(yī)學(xué)、心理學(xué)的各個(gè)方面，觀點(diǎn)實(shí)用新穎獨(dú)特，適合各個(gè)人群閱讀。

《這樣減肥才有效自我健康管理手冊(cè)》當(dāng)你拿起這本書(shū)的時(shí)候，還不晚，開(kāi)始管理你自己的身體吧！從現(xiàn)在做起，堅(jiān)持下去，你一定會(huì)有一個(gè)優(yōu)雅的未來(lái)。請(qǐng)不要說(shuō)：等我有時(shí)間了，就能健身了；等我賺夠錢了，就能孝敬父母了；等我有空了，就能陪你了；等我發(fā)達(dá)了，就能行善了。這樣的借口就是在浪費(fèi)時(shí)間，想一想，等到我們有錢了，健康還在嗎？等到我們

在當(dāng)今社會(huì)，從未有哪個(gè)身體器官或者組織像脂肪那樣令人厭惡，世界各地的人們都在千方百計(jì)減少脂肪，并不惜為此投入大量時(shí)間、金錢，忍受節(jié)食、手術(shù)等帶來(lái)的各種痛苦。胖人想減掉多余脂肪，瘦者希望更加苗條，似乎永無(wú)止境。 盡管如此，我們的身體卻離不開(kāi)脂肪。脂肪賦予我們生命，直接控制著青春期的啟動(dòng)，影響著生殖發(fā)育，參與新陳代謝，調(diào)節(jié)

你是否對(duì)層出不窮的減肥方式感到厭倦，《瘦：由內(nèi)到外》不是一本快速減肥書(shū)，而是告訴減肥者們多年來(lái)一直回避的真相：對(duì)于減肥，節(jié)食并非真正的答案。書(shū)中介紹的自我訓(xùn)練法，幫助你與食物建立一種全新的關(guān)系一種由你發(fā)號(hào)施令，而非由你的欲望、強(qiáng)迫性或是上癮沖動(dòng)所牽制的關(guān)系，從而建立營(yíng)養(yǎng)適度的健康飲食計(jì)劃，*終達(dá)到終生掌控體重的目標(biāo)。

本書(shū)共分為6章，內(nèi)容包括：古人對(duì)返老還童逆生活的探索、誰(shuí)在阻礙你的逆生活、引領(lǐng)時(shí)代的逆生活新理念、我的逆生活我做主、逆生活的秘籍、智能時(shí)代的逆生活之道。