“太極短棍，相對于長棍，其型制短而粗、堅而韌。其特點：以短見長、側重攻防，輕便靈活、連貫流暢，松柔沉穩(wěn)、舒展端莊，內外同修、心身共享。本套路用棍型制，其長度以一米二為宜。本套路用棍材質，以各種檀木、上佳棗樹木心或白蠟木等堅硬材質均可。這些材質既有硬度又有韌性，非常有利于健身和攻防。本套路共分六段，計三十二式。每段獨立成

太極拳說

武術散打是指兩人按照一定的規(guī)則，運用武術中踢、打、摔和防守等技法，進行徒手格斗對抗的現(xiàn)代競技體育項目，是中國武術的重要組成部分。武術散打與實用技擊不完全一樣，它從體育的觀念出發(fā)，許多技法受到競賽規(guī)則的制約，要大限度地保護運動員的安全，使一項殺人的技術在人類文明的制約下盡顯其體育屬性�，F(xiàn)代散打運動也不同于傳統(tǒng)武技，是在傳

詮釋功夫之道，既要懂功夫，又要工于文。無功夫則僅剩文之虛，無文之工難顯武之妙。本書嘗試回答功夫是什么？為什么？厘清功夫的內在邏輯和原理。給出了功夫定義式理解：以心為體，以身為用，道術一體的收攝精華，修煉智勁，自我超越成天人合一的直覺性自覺的詩意自在。首次提出：功夫的價值承諾《乾》卦（純陽之體）；功道修煉三卦《咸》《艮》

《莆田南少林武術專輯》對莆田南少林武術歷史淵源與發(fā)展進行了簡單介紹，重點為莆田南少林拳械套路，包括三十六寶傳統(tǒng)拳、半撩拳和全撩拳、三戰(zhàn)拳、三十六寶傳統(tǒng)拳對練、桂麟拳、白鶴拳、五雷拳、傳統(tǒng)猴拳、金虎拳、佛祖棍法、護院單刀、青龍大刀、雙锏、雙鐵尺、板凳法、雙鐵尺對陣佛祖棍法、佛祖棍法對練、佛祖棍法對陣盾牌刀、盾牌刀對陣三節(jié)

本圖書內容主要由武當正宗張三豐太極拳拳架照片和精選的武當正宗張三豐太極劍圖片以及太極拳相關理論內容組成，書中還配了作者拍攝的太極拳功夫架視頻。本書最后還附了作者發(fā)表過的關于太極拳的3篇英文論文《談太極拳功夫》《太極拳為什么稱為太極拳兼論如何判斷和識別真正的太極拳》《為什么說太極拳是內家拳——論內家拳和外家拳的區(qū)別》。該

本書基于中西方哲學理論及對文獻資料的綜述分析，采用實踐體悟和實證研究的方法，從傳統(tǒng)武術本體出發(fā)，抓住太極拳等典型拳種，主要探索中國傳統(tǒng)武術與哲學之間的關系，構建傳統(tǒng)武術的哲理體系，打通“技”與“道”之隔，體現(xiàn)中國傳統(tǒng)武術深刻哲思精神，助力文化強國建設，增強文化自信。

本書以單兵技戰(zhàn)術動作為主要內容,涵蓋踢、打、摔、拿、控、帶等主要技術動作,突出技術動作出其不意、攻防兼?zhèn)�、虛實變化、剛柔相濟等特點,體現(xiàn)使用中“依法、安全、合理、有效”的戰(zhàn)術理念,同時介紹了技戰(zhàn)術動作相關的理論知識。

本書講述:少林六合槍是一部實用槍法寶典,由六種槍法絕招組合而成,故名“六合槍”。其特點:真槍實戰(zhàn)、短兵相接、槍法簡捷、直取快攻、一招制勝。講究“長兵短用,技智兼施,靈活多變”。本選題在視頻拍攝上采用“積木式”教學,把教學單元分解為每一個動作一個視頻,這種方式的教學降低了讀者的學習門檻,提升了學習興趣。

本書講述:少林二路大洪拳是少林寺第二十九代方丈德禪和尚根據(jù)一路大洪拳的基本動作改變的一套簡化大洪拳,共有二十五式,其練法同一路大洪拳,特點是節(jié)奏緊嚴,比小洪拳的架勢舒展大方,易學易練,利于健身和自衛(wèi)。本選題在視頻拍攝上采用“積木式”教學,把教學單元分解為每一個動作一個視頻,這種方式的教學降低了讀者的學習門檻,提升了學習