《石化與健康》是《石化與生活系列科普叢書》第五分冊，本冊以健康為主題，分為職業(yè)健康、心理健康和生活健康三個篇章，職業(yè)健康方面匯編了職業(yè)病的基礎(chǔ)知識、職業(yè)病的防范與救治、職業(yè)健康權(quán)益保護(hù)、員工的自我防護(hù)與自救等知識；心理健康方面介紹了心理健康的基礎(chǔ)知識和各種實用自我調(diào)節(jié)方法；生活健康方面選取大家平時熟悉但疏于關(guān)注的角度，

人一生中有三分之一的時間是在睡眠中度過，莎士比亞把睡眠比作是生命筵席上的滋補品。睡眠作為生命所必須的過程，是人的生理需要，是機體復(fù)原、整合和鞏固記憶的重要環(huán)節(jié)，是健康不可缺少的組成部分。但是現(xiàn)在隨著生活節(jié)奏的加快，工作壓力的增加人們的睡眠質(zhì)量越來越差。本書從中醫(yī)的角度入手，介紹了睡眠調(diào)整的方法。

中醫(yī)調(diào)理就是在傳統(tǒng)中醫(yī)理論的指導(dǎo)下應(yīng)用中醫(yī)藥物與針灸、按摩等中醫(yī)方法對人體進(jìn)行糾正性的改善，使身體向健康方面發(fā)展的一種方法和手段。現(xiàn)代人由于生活和工作的壓力都很大，許多中年人的健康都處于亞健康的狀態(tài)，本書主要針對亞健康狀態(tài)的身體情況運用中醫(yī)獨特的治療方法。

中藥洗療是指將中藥煎成湯劑，通過洗、漱、浸、淋、擦、敷等方法，達(dá)到治病目的的一種傳統(tǒng)治療方法。全書共收集了可用于發(fā)熱、失眠、口臭、濕疹皮炎、便秘、腰痛、風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、產(chǎn)后風(fēng)等，分屬內(nèi)、外、婦、兒、男、五官、跌打損傷不同科別疾病的中藥水療方劑108首。

本書介紹了甜、酸、苦、咸、淡等不同味道的清涼飲料129款。所介紹的清涼飲料性質(zhì)寒涼，具有清心寧神減壓、清肺潤燥利咽止咳、清肝明目降壓等作用。

《女人不暖健康不來》此書從女性特殊的生理特點出發(fā)，介紹女性體寒的原因、危害，以及如何通過調(diào)節(jié)自己的飲食、生活方式、情緒，防治疾病、配合運動等方面暖身，希望能帶給女性朋友們貼心的健康呵護(hù)。

俗話說，為人父母者，不知醫(yī)為不慈。怎樣在寒暑交替、減衣添食中，養(yǎng)出一個健康的孩子，是所有家長都關(guān)心的話題。孩子臟腑嬌嫩、形氣未充，很容易生病，尤其是關(guān)于脾胃、肺方面的疾病。這就要求父母要懂得一定的醫(yī)學(xué)知識，尤其是中醫(yī)方面的育兒智慧。本書集結(jié)了專業(yè)醫(yī)師多年的臨床經(jīng)驗，針對孩子挑食、吃飯不香，脾虛、感冒、咳嗽、長得慢等常見

“通過減肥變得更健康、更漂亮，通過減肥塑造全新的自我”幾乎是所有愛美人士的愿望！ 科學(xué)、健康、有效是減肥的三大前提，所有背離前提的減肥方法都是偽科學(xué)！ 如何在忙碌的生活中安排不受場地限制、快速有效的運動計劃？ 如何做到既不挨餓，又能快速瘦身？ 如何提高睡眠質(zhì)量，改善

本書以異地就醫(yī)管理服務(wù)機制為研究對象，歸納異地就醫(yī)管理服務(wù)機制的發(fā)展沿革，評估當(dāng)前異地就醫(yī)管理服務(wù)機制的改革和運行情況，借鑒歐盟國家跨國異地就醫(yī)管理服務(wù)機制經(jīng)驗，討論我國異地就醫(yī)管理服務(wù)機制遭遇的關(guān)鍵問題，并提出相關(guān)改革思路和政策建議。

本書主要介紹了膳食營養(yǎng)素——蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質(zhì)、水和膳食纖維，以及它們在體內(nèi)的消化吸收。對各類食物的營養(yǎng)價值進(jìn)行了簡要講解，并根據(jù)《中國居民膳食指南》中“膳食平衡寶塔”的內(nèi)容，對合理平衡膳食的評價與食譜制訂做了介紹。另外還介紹了食品添加劑的功能與應(yīng)用，營養(yǎng)與疾病的關(guān)系，功能性食品的選擇，以及與食品