素有“頭腦體操”之稱的數(shù)獨(dú)游戲，是近幾年風(fēng)靡全世界的數(shù)字游戲，能夠有效鍛煉人們的觀察力、反應(yīng)力，以及邏輯推理能力，規(guī)則簡(jiǎn)單，趣味萬千，是一項(xiàng)男女老幼皆宜的思維游戲。 本書是專門為小學(xué)生量身打造的數(shù)獨(dú)訓(xùn)練書，分別介紹了四宮、六宮、九宮標(biāo)準(zhǔn)數(shù)獨(dú)，同時(shí)還介紹了5種常見的變形數(shù)獨(dú)及技巧，并輔以相應(yīng)題庫，旨在使未接觸過數(shù)獨(dú)的小學(xué)

健美運(yùn)動(dòng)的普及率創(chuàng)歷史新高，而且這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)還在繼續(xù)發(fā)展。但無論是經(jīng)驗(yàn)豐富的參賽者，還是剛剛?cè)腴T的新人，都經(jīng)常會(huì)有關(guān)于如何在比賽中展現(xiàn)出最佳狀態(tài)的問題。這本書由專業(yè)健美教練編寫，致力于向讀者提供從選擇比賽到準(zhǔn)備比賽，再到向非賽季過渡的全面指導(dǎo)�！督∶肋\(yùn)動(dòng)員備賽完全指南》首先介紹了健美運(yùn)動(dòng)的起源于發(fā)展、男女選手如何選擇比賽和

壺鈴訓(xùn)練全書首先介紹了壺鈴訓(xùn)練的作用，接著采用真人示范、分步驟圖解的形式，對(duì)87個(gè)壺鈴練習(xí)動(dòng)作的鍛煉目標(biāo)、鍛煉步驟和動(dòng)作要點(diǎn)進(jìn)行了講解。zui后，壺鈴訓(xùn)練全書提供了8套針對(duì)不同需求的訓(xùn)練計(jì)劃，旨在幫助有減脂塑形、提升運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)和預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷等不同訓(xùn)練目標(biāo)的鍛煉者獲得良好的鍛煉效果。

圍棋歷史悠久，術(shù)語詞匯浩如煙海。辭典共收錄雙語圍棋術(shù)語643個(gè)，分為：著法（基本著法、復(fù)合著法）、手段、常用語、棋型、規(guī)則、棋諺六個(gè)部分。每一部分根據(jù)其內(nèi)容有各自的細(xì)分類別，以形成層次分明的結(jié)構(gòu)。本書中文術(shù)語詞條的主要選取原則是以實(shí)用為主，側(cè)重于收錄在當(dāng)今時(shí)代較為常用的圍棋術(shù)語。古代術(shù)語中，有些在其同義術(shù)語的解釋中進(jìn)行

無論是在工作還是在學(xué)習(xí)中，我們都經(jīng)常遇到各種需要記憶的內(nèi)容，如果單憑死記硬背，不僅痛苦，而且效率低下。為此，本書將專業(yè)的記憶方法加以歸類整合，通過游戲的訓(xùn)練形式，幫助讀者掌握持久、精準(zhǔn)、快速記憶的方法。本書內(nèi)容不局限于直接傳授記憶方法，還包括記憶力、注意力、觀察力、反應(yīng)力、判斷力、想象力、邏輯力、心算能力、思維能力等方

本書以復(fù)雜性理論思維為指導(dǎo)，以多學(xué)科思想為基礎(chǔ)，對(duì)電子競(jìng)技運(yùn)動(dòng)基本知識(shí)、基本理論和基本方法進(jìn)行了闡述，同時(shí)兼顧了對(duì)電子競(jìng)技運(yùn)動(dòng)發(fā)展所面臨的重大問題的分析。按照電子競(jìng)技運(yùn)動(dòng)演化的內(nèi)在邏輯，本書共八章，和第二章主要分析了電子競(jìng)技運(yùn)動(dòng)的基本思維方式、主要學(xué)科和基礎(chǔ)概念；第三章~第六章分別討論了構(gòu)成電子競(jìng)技運(yùn)動(dòng)的要素，即電子競(jìng)

由“城市霧霾”“垃圾分類”等引起的環(huán)保話題熱度始終居高不下，如何用簡(jiǎn)單的方法讓兒童從環(huán)保事件的討論拓展到環(huán)保意識(shí)的總體提升，理解與我們的生活息息相關(guān)的環(huán)保方法，是這款游戲的設(shè)計(jì)初衷。這套環(huán)保主題桌游，從“人類活動(dòng)管理”“自然資源平衡”“生態(tài)系統(tǒng)保護(hù)”三大主題入手以三種游玩方式設(shè)計(jì)了六款游戲，包括《垃圾分類志愿者》《低碳

本書運(yùn)用表面肌電遙測(cè)和高速攝像同步測(cè)試方法，結(jié)合功能解剖學(xué)知識(shí)，揭示我國(guó)部分高水平短跑運(yùn)動(dòng)員途中跑擺動(dòng)技術(shù)肌肉活動(dòng)特征。研究結(jié)果表明：短跑途中跑擺動(dòng)技術(shù)肌電特征表現(xiàn)出明顯的時(shí)序性,肌肉間的收縮具有高度協(xié)調(diào)性。在完成擺動(dòng)技術(shù)動(dòng)作中，折疊前擺階段,闊筋膜張肌、股直肌等屈髖肌以及脛骨前肌是參與活動(dòng)的主要肌群；下壓著地階段，臀

《跳箱與欄架訓(xùn)練全書》首先介紹了跳箱與欄架訓(xùn)練的原理等基礎(chǔ)知識(shí)，接著采用專業(yè)運(yùn)動(dòng)員真人示范、分步驟圖解的形式，對(duì)38個(gè)跳箱練習(xí)動(dòng)作與42個(gè)欄架練習(xí)動(dòng)作的目標(biāo)肌群、鍛煉步驟和動(dòng)作要點(diǎn)進(jìn)行了講解�！短�箱與欄架訓(xùn)練全書》提供了9個(gè)具有針對(duì)性的訓(xùn)練計(jì)劃，旨在幫助有改善動(dòng)作模式、強(qiáng)化速度與靈敏性、預(yù)防損傷及改善運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)等不同訓(xùn)練

《藥球訓(xùn)練全書》首先介紹了藥球訓(xùn)練的基礎(chǔ)知識(shí)，接著采用專業(yè)運(yùn)動(dòng)員真人示范、分步驟圖解的形式，對(duì)70個(gè)藥球練習(xí)動(dòng)作的目標(biāo)肌群、鍛煉步驟和動(dòng)作要點(diǎn)進(jìn)行了講解�！端幥蛴�(xùn)練全書》提供了10個(gè)具有針對(duì)性的訓(xùn)練計(jì)劃，旨在幫助有減脂塑形、提升運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)和預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷等不同訓(xùn)練目標(biāo)的鍛煉者獲得理想的鍛煉效果。