孩子的健康應(yīng)該掌握在父母手中，中國家庭專屬兒童健康護(hù)理方案，升級育兒理念，告別健康焦慮，給孩子更貼心、更專業(yè)的守護(hù)。

本書為上海市老年教育推薦用書。全書深入淺出地解讀了病毒、細(xì)菌的發(fā)現(xiàn)史以及歷史上多場重大傳染病對社會的影響，回溯了疫苗和抗生素的發(fā)展道路，同時采用故事與插畫相結(jié)合的方式，將12種常見傳染病的病原特征、傳播途徑及防控知識娓娓道來，旨在增強老年學(xué)員對傳染病的認(rèn)識，幫助他們在生活中做好個人防護(hù)，用更科學(xué)的方法遠(yuǎn)離疾病。

易化拉伸主要分為2個部分，第1部分對易化拉伸技術(shù)的理論基礎(chǔ)和作用原理進(jìn)行了闡述，第2部分采用真人示范圖解的形式，對身體各部位的主要肌肉的自我拉伸及輔助拉伸技術(shù)進(jìn)行了講解，并提供了8套針對不同運動專項和人群的拉伸方案，旨在幫助人們通過拉伸預(yù)防損傷、提升運動表現(xiàn)和生活質(zhì)量。

本實習(xí)指導(dǎo)分為衛(wèi)生學(xué)、醫(yī)學(xué)統(tǒng)計學(xué)、流行病學(xué)三部分。其中，實習(xí)一至實習(xí)六為衛(wèi)生學(xué)的實習(xí)內(nèi)容；實習(xí)七至實習(xí)十四為醫(yī)學(xué)統(tǒng)計學(xué)的實習(xí)內(nèi)容；實習(xí)十五至實習(xí)二十為流行病學(xué)的實習(xí)內(nèi)容。本實習(xí)指導(dǎo)突出“三基”，強調(diào)理論聯(lián)系實際，注重培養(yǎng)學(xué)生的動手、動腦能力，將案例與專業(yè)知識相結(jié)合，并與理論教材相匹配，通過總結(jié)和汲取前兩版實習(xí)指導(dǎo)的編寫

我國現(xiàn)在老齡化現(xiàn)象非常嚴(yán)重。中老年人的生活需要得到更多的關(guān)注，本書旨在讓中老年人得到有品質(zhì)的更好的生活，擁有適合中老年人自己的營養(yǎng)膳食指南。本書由五個部分組成：正確的營養(yǎng)觀念，在食物多樣化的基礎(chǔ)上分清好壞食物并重視飲食模式；良好的飲食習(xí)慣，精心安排一日三餐，讀懂加工食品的營養(yǎng)標(biāo)簽；優(yōu)質(zhì)的營養(yǎng)食材，約200種常用食材的營

本書闡述了全球健康所有的重點議題。對于來自于各方面專業(yè)和背景的本科生來說，已足夠作為基礎(chǔ)性知識了解。讀者將會對于全球健康議題和專業(yè)的生物學(xué)和社學(xué)方面有一個清晰的認(rèn)識，特別是營養(yǎng)、婦女兒童健康和環(huán)境健康方面。第二版從生命周期上擴大了健康的覆蓋面，包括增加了新的幾章內(nèi)容，例如慢性病和老齡化、人道主義危機下的健康議題。并且添

本書以3—6歲的兒童及其父母為讀者對象，為低齡兒童進(jìn)行性啟蒙，幫他們解答心中疑惑，樹立爭取、健康的性觀念；同時也幫助年輕的父母們解答了孩子性教育的難題。以溫馨的畫面和生動的文字，與孩子一起分享關(guān)于性別的小秘密，教孩子學(xué)會珍愛自己的身體、注意個人衛(wèi)生，養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣，保持身體清潔。遠(yuǎn)離可能會傷害自己的壞人，了解寶寶是怎

吃什么？如何吃？這是我們每天都要面對的問題。 雖然已經(jīng)有大量的健康科普讀物，包括很多大牌專家通過電視節(jié)目、微信、微博、抖音短視頻等新媒體去傳播科普知識，但還是有許多讀者不知道怎么吃。碎片化的知識來源以及媒體對于某些低概率事件的渲染報道，給大家?guī)�來越來越多的困惑，好像現(xiàn)在能吃的東西越來越少了。 本書不再是給大家科普營

這是一本專門寫給素食者的營養(yǎng)書，旨在謹(jǐn)慎知道素食者制訂個人專屬的營養(yǎng)方案。當(dāng)今社會，越來越多的人為了健康而選擇素食，但同時人們對吃素其實存在很多疑惑，如長期素食會不會導(dǎo)致蛋白質(zhì)、鈣等營養(yǎng)素的缺乏，會不會因缺鐵而患上貧血癥等。作者在書中對于這類疑問逐一進(jìn)行剖析，進(jìn)行了詳細(xì)的解答，讓素食者明白自己應(yīng)該補充哪些營養(yǎng)素，而哪些

“雖然什么都沒做，但總覺得很累……” “即使周-末好好睡一覺，周一早上起來還是會感到身心疲憊……” “注意力沒有以前集中，很快分心……” 大腦疲勞和身體疲勞有著根本性的差異，即使發(fā)呆，怠速運轉(zhuǎn)的大腦仍然會消耗掉60%~80％的大腦能量，使得大腦疲勞在不知不覺中不斷累積。一旦慢性化持續(xù)下去，各方面的表現(xiàn)將越來越差，可能會