越是在喧囂和困惑的環(huán)境中無所適從，我們就越會覺得快樂和寧靜走何等的難能可貴。其實“心安處即自由鄉(xiāng)”，善于調(diào)節(jié)內(nèi)心是一種拯救自我的能力。當(dāng)人們能夠?qū)ψ晕矣星逍颜J識，對他人能寬容友善，對生活無限熱愛的時候，一個擁有強大的心靈力量的你將會更加自信而樂觀地面對現(xiàn)實，面向未來。本叢書將喚起青少年心底的覺察和智慧，給那些浮躁的心清
哈佛商學(xué)院最受歡迎的MBA自我管理課程，世界500強企業(yè)領(lǐng)導(dǎo)者重點培訓(xùn)科目！一次徹底改變你行為模式的魔鬼訓(xùn)練。在實踐篇中，作者更加偏向于實用功能。在本書中，作者將繼續(xù)用翔實的案例、專業(yè)的心理測試、心理分析、實用有效的方法全面提升你的自制力！幫你戰(zhàn)勝拖延癥、驅(qū)除無力感、告別焦慮、學(xué)會時間管理、情緒掌控等。學(xué)會本書，讓你的
《生氣不如長志氣:負面情緒如何轉(zhuǎn)化為正能量》圍繞工作、感情、生活、交友等幾個方面，告訴讀者如何培養(yǎng)寬容豁達的心胸，遇事淡定不生氣。做真正的贏者。既然無處可躲，不如面對；既然無處可逃，不如喜悅。既然沒有凈土，不如靜心；既然沒有如愿，不如釋然！
本書是激發(fā)正能量、良好情緒的修煉書，呈現(xiàn)給讀者的是如何打造完美情商，如何掌控自己的正向情緒、修煉強大內(nèi)心。此外，本書還對情緒調(diào)控進行了具體的講述，以及如何塑造樂觀、自信的陽光心態(tài)。
笑是可見、可聞的。著名心理學(xué)家兼教育學(xué)家凱絲畢德在《幽默心I理學(xué)》一書中說，她進行了包括橫隔膜振動、上身運動、鼻孔擴張、眼球：突出，以及下顎振動在內(nèi)的測量，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，我們看了有關(guān)笑的客觀描:述之后，會有一種感覺，就是做這種舉動的人必定累得要命，而不會樂在:其中。 這類關(guān)于笑的測驗本身就是幽默，我們會一笑置之，但我
《掌控情緒的金鑰匙》參閱了大量心理學(xué)同類書籍，并結(jié)合現(xiàn)實生活中的具體問題給出切實可行的方法，從認識情緒入手，到如何掌控情緒，擁有一個快樂成功的人生，都采用理論和方法相結(jié)合的方式進行闡述，讓人們不僅增加了心理學(xué)知識，更重要的是可以在實際生活中加以應(yīng)用。
《會哭的人，才會生活》是一本教人以眼淚來尋找幸福和健康的方法。很多時候人是需要流淚的，譬如面對憤怒、瘋狂或是悲傷時。如果只是一味地忍耐，這些情緒會成為危害你健康的毒素，長此以往，甚至?xí)斐缮硇碾p方面的病痛。若要治愈這樣的病，首先要做的，就是流一場可以凈空心靈的淚，但是有些人卻很難做到這點�！稌薜娜�，才會生活》就是獻給
《當(dāng)代認知心理學(xué)(修訂版)》以當(dāng)代認知心理學(xué)中信息加工取向的理論觀點，系統(tǒng)闡述了人類認知活動的信息加工過程與心理機制，探索了人們?nèi)绾潍@取知識和使用知識的規(guī)律性問題。修訂版尤其是增加了認知神經(jīng)科學(xué)和認知心理學(xué)的最新研究成果，力求反映當(dāng)代認知心理學(xué)發(fā)展的新趨勢與前沿性課題。本書具有導(dǎo)論性質(zhì)，敘述簡明扼要，內(nèi)容體系清晰，適合
在生活中我們總會遇到壓力，可能是工作期限的壓力，可能是搬家的壓力，也可能是關(guān)系破裂的壓力。不管什么樣的壓力都會讓你有失去控制的感覺。本書會告訴你如何才能找到導(dǎo)致壓力的原因，以及找到原因后怎樣去解決。不管你現(xiàn)在是正面對著巨大的壓力還是選擇了逃避壓力，本書所提供的方法都能有效地幫助你緩解壓力，甚至能夠?qū)毫σ蚍e極的方向。
岡瑟卡斯滕向我們展示，不論男女老少，都可以提高自己的記憶力。他為我們提供了適用于各種領(lǐng)域極具價值的方法和技術(shù)，以此幫助人們更好記住外語單詞、歷史日期以及技術(shù)名詞。他同時向我們展示了如何通過注意力和休息來提高學(xué)習(xí)效率。本書中各種實用的測試可以幫助你應(yīng)用學(xué)到的知識，認識到自己在學(xué)習(xí)語言時是什么類型的人，確定自己的長處和短處
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