本書(shū)是一本專(zhuān)門(mén)為幼兒園教師塑造完美體態(tài)的實(shí)用型教材。全書(shū)以學(xué)前教育教師的形體美和肢體協(xié)調(diào)、柔軟為出發(fā)點(diǎn)，遵循時(shí)代性、科學(xué)性、實(shí)用性相融合的原則，全書(shū)包含基本坐姿訓(xùn)練、站姿訓(xùn)練、把桿訓(xùn)練、腿部腰部肩頸手臂等重點(diǎn)部位訓(xùn)練等16個(gè)模塊的重點(diǎn)訓(xùn)練，從而達(dá)到改善學(xué)生的形體和肢體協(xié)調(diào)，做一個(gè)內(nèi)在美和外在美相統(tǒng)一的人，傳遞美的概念。

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本書(shū)共分為4章，內(nèi)容包括：健美操基本知識(shí)、健美操基礎(chǔ)訓(xùn)練、健美操套路實(shí)踐、健美操的創(chuàng)編。

本書(shū)以高校健美操訓(xùn)練的理淪與方法為主線(xiàn)，對(duì)健美操的科學(xué)化訓(xùn)練做出了具體的研究。全書(shū)共分為六章，*章主要寫(xiě)了新形勢(shì)下高校體育與體育活動(dòng)的知識(shí)以及對(duì)學(xué)生身心健康的影響。第二章是健美操運(yùn)動(dòng)概述與高校健美操運(yùn)動(dòng)的發(fā)展，主要闡述了健美操的基本知識(shí)，包括健美操的概念及分類(lèi)、起源與發(fā)展、特點(diǎn)及功能、常用術(shù)語(yǔ)介紹等。高校健身健美操和競(jìng)

良好的個(gè)人形象是當(dāng)代社會(huì)必需的通行證，擁有完美的身材是每個(gè)人都?jí)裘乱郧蟮�。《姿�?shì)對(duì)了，你就美了》(第2版)從大家關(guān)注的體形問(wèn)題出發(fā)，告訴你身材及容貌變形的原因和檢測(cè)方法，以及腿、腰、頸、臉等關(guān)鍵部位的快速塑形秘訣。幾十種示范動(dòng)作及原理，二百余張示范照片一一展現(xiàn)，手把手教你DIY矯正體形，用兩只手或簡(jiǎn)單工具，就能做出很多

排舞屬于全球化健身運(yùn)動(dòng)類(lèi)別的一個(gè)分支，起源于美國(guó)70年代的WesternCountryDance（西部鄉(xiāng)村舞蹈）。排舞既可以集體共舞，又可以個(gè)人獨(dú)享，形式多樣，豐富多彩。排舞適合各個(gè)年齡層次的人群，學(xué)練的門(mén)檻較低，即使沒(méi)有舞蹈基礎(chǔ)，也能進(jìn)行練習(xí)，在眾多舞曲中，包含了多種舞蹈和音樂(lè)風(fēng)格，每一個(gè)舞曲都有精心設(shè)計(jì)的動(dòng)作規(guī)范。

本書(shū)為國(guó)家體育總局體操運(yùn)動(dòng)管理中心與英士博公司合作編寫(xiě)，是*本官方專(zhuān)門(mén)為兒童體操編寫(xiě)的教材，適合兒童體操教練員學(xué)習(xí)，也適用于想培養(yǎng)孩子學(xué)習(xí)體操的家庭共同閱讀。本書(shū)從快樂(lè)體操的產(chǎn)生與發(fā)展、內(nèi)容與特點(diǎn)、價(jià)值與理念，作一介紹。使大家了解快樂(lè)體操在國(guó)外的開(kāi)展情況，如何引入我國(guó)及在國(guó)內(nèi)開(kāi)展的基本情況和未來(lái)的發(fā)展，進(jìn)而了解快

本書(shū)為形體訓(xùn)練基礎(chǔ)教程，分為初級(jí)篇、中級(jí)篇、高級(jí)篇三個(gè)部分。初級(jí)篇以芭蕾形體訓(xùn)練為基礎(chǔ)，側(cè)重健身、塑性、纖體；中級(jí)篇由傳統(tǒng)風(fēng)格化形體訓(xùn)練、中國(guó)民族民間舞蹈訓(xùn)練以及外國(guó)代表性風(fēng)格舞蹈訓(xùn)練三個(gè)部分組成；高級(jí)篇以舞臺(tái)對(duì)抗技能訓(xùn)練為主要內(nèi)容。

《體操》分三篇，共10章，包括基礎(chǔ)理論篇（體操基礎(chǔ)理論概述、體操發(fā)展簡(jiǎn)史、體操比賽的組織與欣賞）、實(shí)踐練習(xí)篇（隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)、徒手體操練習(xí)、輕器械體操練習(xí)、器械體操練習(xí)、體操身體素質(zhì)練習(xí)）和組織教學(xué)篇（體操課的組織與教學(xué)、體操教學(xué)中的保護(hù)與幫助）�！扼w操》結(jié)構(gòu)簡(jiǎn)明、內(nèi)容豐富、圖文并茂、動(dòng)作及表述規(guī)范，具有較強(qiáng)的實(shí)用性。

本教材一共包括8章內(nèi)容，基于體操教學(xué)實(shí)踐的需要，添加了趣味體操和體操教學(xué)常見(jiàn)損傷與預(yù)防2章內(nèi)容。主要有體操基本理論、基本體操、器械體操、技巧運(yùn)動(dòng)、趣味體操、體操專(zhuān)項(xiàng)素質(zhì)訓(xùn)練、體操動(dòng)作教學(xué)、體操比賽與欣賞。