為了貫徹全民健身指導(dǎo)思想，激發(fā)人民群眾參加體育活動(dòng)的熱情，營造全民健身的濃厚氛圍，吉林體育學(xué)院組織專家學(xué)者組成編寫組，按照球類運(yùn)動(dòng)、傳統(tǒng)武術(shù)、健身操、體育舞蹈四大類項(xiàng)目進(jìn)行項(xiàng)目編寫，共計(jì)40冊(cè)。本叢書不僅使學(xué)習(xí)者掌握運(yùn)動(dòng)健身的方法，同時(shí)還能夠?qū)W到保健方面的知識(shí)，對(duì)指導(dǎo)大眾健身頗有助益�！督∶啦佟窞槠渲幸粌�(cè)，全面、詳細(xì)地

為了貫徹全民健身指導(dǎo)思想，激發(fā)人民群眾參加體育活動(dòng)的熱情，營造全民健身的濃厚氛圍，吉林體育學(xué)院組織專家學(xué)者組成編寫組，按照球類運(yùn)動(dòng)、傳統(tǒng)武術(shù)、健身操、體育舞蹈四大類項(xiàng)目進(jìn)行項(xiàng)目編寫，共計(jì)40冊(cè)。本叢書不僅使學(xué)習(xí)者掌握運(yùn)動(dòng)健身的方法，同時(shí)還能夠?qū)W到保健方面的知識(shí)，對(duì)指導(dǎo)大眾健身頗有助益�！渡茸游�/全民健身計(jì)劃系列叢書》為

為了貫徹全民健身指導(dǎo)思想，激發(fā)人民群眾參加體育活動(dòng)的熱情，營造全民健身的濃厚氛圍，吉林體育學(xué)院組織專家學(xué)者組成編寫組，按照球類運(yùn)動(dòng)、傳統(tǒng)武術(shù)、健身操、體育舞蹈四大類項(xiàng)目進(jìn)行項(xiàng)目編寫。本叢書不僅使學(xué)習(xí)者掌握運(yùn)動(dòng)健身的方法，同時(shí)還能夠?qū)W到保健方面的知識(shí)，對(duì)指導(dǎo)大眾健身頗有助益。《啦啦操/全民健身計(jì)劃系列叢書》為該叢書之一。

《健身拉力器實(shí)用指南》中由專業(yè)運(yùn)動(dòng)健身人士通過大量的圖片和簡練的文字，詳細(xì)介紹了拉力器健身技巧和要點(diǎn)，既適合剛從事健身運(yùn)動(dòng)的人健身使用，也適于高水平的專業(yè)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行輔助練習(xí)使用。

本教材全面、系統(tǒng)地介紹了形體訓(xùn)練的具體內(nèi)容，在結(jié)構(gòu)安排上科學(xué)、規(guī)范、實(shí)用，在形式上直觀、形象，講究圖文并茂，可讀性強(qiáng)。本教材共分為七個(gè)項(xiàng)目，包括形體認(rèn)知、形體基礎(chǔ)訓(xùn)練、形體姿態(tài)訓(xùn)練、形體健美訓(xùn)練、形體美感訓(xùn)練、形體塑造訓(xùn)練、不良形體矯正。

這是一本面向私人教練的書，適用于所有私人教練。事實(shí)上，根據(jù)美國勞工統(tǒng)計(jì)局2015年關(guān)于職業(yè)健身教練和指導(dǎo)的報(bào)告，美國有超過279000名私人教練。他們有各種各樣的背景、教育和培訓(xùn)經(jīng)歷，他們?cè)诟鞣N環(huán)境中履行職責(zé)。一些人是健身俱樂部、醫(yī)療導(dǎo)向健身房和健身工作室等場所的員工。一些人是獨(dú)立承包商，在其他人的健身中心、人們的家或

本書以健美操教學(xué)為研究對(duì)象，在全面系統(tǒng)闡述健美操與健美操課程理論內(nèi)容的基礎(chǔ)上，就當(dāng)前我國健美操課程設(shè)置現(xiàn)狀與健美操課程發(fā)展現(xiàn)狀進(jìn)行了深入調(diào)查分析與研究，對(duì)于新時(shí)期健美操課程教學(xué)的改革與創(chuàng)新具有重要的學(xué)術(shù)指導(dǎo)與思想啟發(fā)意義。

《藝術(shù)體操教練員崗位培訓(xùn)教材》針對(duì)中、高級(jí)教練員培訓(xùn)的需求，圍繞項(xiàng)目的核心知識(shí)和項(xiàng)目技術(shù)展開，圖文并茂，突出項(xiàng)目的特點(diǎn)。主要內(nèi)容包括基礎(chǔ)篇、技術(shù)篇和保障篇三個(gè)部分。教材中的技術(shù)動(dòng)作圖片由我國優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員栗慧琳、王子露、張豆豆、徐曉嵐示范拍攝，視頻由我國優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員趙雅婷、劉佳慧、尚蓉、康琦、王迤邐、張豆豆、王子露示范拍攝，

本書屬于體育健美方向的作品，由健美操入門、健美操基礎(chǔ)知識(shí)、健美操形體訓(xùn)練、體育舞蹈入門、體育舞蹈基礎(chǔ)知識(shí)、體育舞蹈訓(xùn)練、健美操與體育舞蹈的健身價(jià)值和審美價(jià)值研究等方面的內(nèi)容構(gòu)成。本研究遵循體育教學(xué)的規(guī)律，體現(xiàn)了素質(zhì)教育觀念，側(cè)重理論與實(shí)踐相結(jié)合，是一本突出思想性、科學(xué)性、實(shí)用性的作品，可供體育健美、健身活動(dòng)者參考借鑒。

健美操是在音樂伴奏下，以身體練習(xí)為基礎(chǔ)手段、以有氧運(yùn)動(dòng)為基礎(chǔ)，達(dá)到增進(jìn)健康、塑造形體和娛樂目的的一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)。本“標(biāo)準(zhǔn)”在整體上采用四等十二級(jí)制，測試能容涵蓋了健美操基本技術(shù)項(xiàng)目。其中，一~三級(jí)為入門級(jí)，四~六級(jí)為提高級(jí)，七~九級(jí)為專業(yè)級(jí)，十~十二級(jí)為精英級(jí)。本“標(biāo)準(zhǔn)”僅針對(duì)一~九級(jí)，預(yù)留十~十二級(jí)與高水平運(yùn)動(dòng)員等級(jí)相