中國(guó)的劍術(shù)歷史悠久，人民群眾把它作為體育運(yùn)動(dòng)也已有很久的歷史。在我國(guó)歷史的發(fā)展過(guò)程中，中國(guó)的劍術(shù)形成了相擊的格斗運(yùn)動(dòng)和舞練的套路運(yùn)動(dòng)。格斗運(yùn)動(dòng)的劍術(shù)能夠培養(yǎng)人們進(jìn)攻和防守的技巧，培養(yǎng)人們的注意力和迅速辨認(rèn)情況的能力。由于進(jìn)行劍術(shù)格斗時(shí)情況總是變化不定，人們需要及時(shí)地辨清情況并相機(jī)進(jìn)行進(jìn)攻，這就要求人們的中樞神經(jīng)系統(tǒng)的反

《武術(shù)運(yùn)動(dòng)基本訓(xùn)練》從基本功入手，主要包括了腿部、腰部、襠部、樁功等訓(xùn)練。在基本功之后，介紹了基本動(dòng)作訓(xùn)練基本拳術(shù)訓(xùn)練和基本技法。最后附有人體肌肉圖，讓習(xí)練者了解人體的肌肉結(jié)構(gòu)，從而在練習(xí)過(guò)程中更加科學(xué)、有效。

太極拳已經(jīng)成為一項(xiàng)世界性的運(yùn)動(dòng)。越是民族的，越是世界的，傳統(tǒng)太極拳是太極拳傳承和發(fā)展的“源頭活水”�！秱鹘y(tǒng)太極拳全書(shū)》由當(dāng)代傳統(tǒng)太極拳六大流派的名家代表——陳正雷、崔仲三、李秉慈、喬松茂、孫劍云、王海洲——六位先生合著，分別闡述了各個(gè)流派的歷史源流、風(fēng)格特點(diǎn)、健身養(yǎng)生價(jià)值、練習(xí)步驟和注意事項(xiàng)，并詳解了各流派代表套路的練

目前,二十四式太極拳在國(guó)內(nèi)外廣為流傳,成為各國(guó)太極拳愛(ài)好者喜愛(ài)的入門教材,成為友人交往的途徑,成為大型活動(dòng)表演的首選項(xiàng)目。當(dāng)今,國(guó)內(nèi)外練太極拳的人越來(lái)越多。公園里、廣場(chǎng)內(nèi)、林蔭下、街道旁、晨練太極拳的人隨處可見(jiàn)。但大多數(shù)人是照貓畫(huà)虎,跟著比劃,不明拳理,真正做到動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)規(guī)范的人并不多,得到功夫者更是少有。許多初學(xué)者既羨

太極大師精心傳授標(biāo)準(zhǔn)競(jìng)賽套路，五十余年深厚功力，嫡傳正宗太極拳法�！段涫教珮O拳競(jìng)賽套路46式》系統(tǒng)而詳細(xì)的講解了武式太極拳競(jìng)賽套路(46式)的拳法動(dòng)作及要領(lǐng)。本書(shū)由武式太極拳第五代傳人翟維傳大師撰寫(xiě)，并親身示范，全書(shū)對(duì)招式的講解深入淺出、圖文并茂，無(wú)論是太極拳的初學(xué)者，還是有一定基礎(chǔ)的太極拳愛(ài)好者，都能從中獲益匪淺。

本書(shū)從拆架分解著手，分別對(duì)老架一路太極拳每招式的手法、步法、身法的轉(zhuǎn)換作了詳盡的描述，并結(jié)合每招之特點(diǎn)，列出了習(xí)練的要點(diǎn)，使習(xí)練者在習(xí)練中悟出拳理，掌握要領(lǐng)。

《太極拳講義》包含太極拳之意義、太極拳之功效、太極拳之源流、太極拳之真義、太極拳各勢(shì)名稱、推手等內(nèi)容。該書(shū)是建國(guó)前一本官方主持編纂的太極拳書(shū)，其意義深刻，內(nèi)容豐富，有極高的研究和收藏價(jià)值。

十六式太極拳由中國(guó)武術(shù)研究院和中國(guó)武術(shù)運(yùn)動(dòng)管理中心于1997年編制，目的在于太極拳的普及與中國(guó)武術(shù)段位的推廣。因十六式太極拳被指定為中國(guó)武術(shù)二段位的考核內(nèi)容，故又稱作“二段位太極拳”。

自由搏擊，又稱國(guó)際自由搏擊(在中國(guó)被稱為散打)，20世紀(jì)60年代起開(kāi)始風(fēng)靡世界武壇，是一種以實(shí)戰(zhàn)求勝為主旨的自由式全接觸徒手攻防搏擊術(shù)，兼容并蓄了中國(guó)武術(shù)、韓國(guó)跆拳道、泰拳及日本空手道、柔道、劍道和西方拳擊、摔跤等武道的精粹，是現(xiàn)代武道文化和技藝的結(jié)合，在當(dāng)今世界武壇獨(dú)樹(shù)一幟。

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