本書通過10節(jié)情緒管理課程,將理論與案例相結(jié)合,從認(rèn)識情緒、控制情緒、管理情緒、改變情緒等方面,講述如何認(rèn)清、了解各類情緒,告訴人們?nèi)绾喂芾砗米约旱那榫w,成就高情商。這是一本情緒管理方面的社科書。生活中的哪些問題時常影響情緒?如何管理情緒,成就高情商?怎么讓思維理性化,擺脫情緒問題?這些問題困擾著很多人。人人都懂大道理

本書是一本引自英國,適合3-9歲兒童閱讀的情緒指南書。內(nèi)容從關(guān)注孩子抒發(fā)情緒的角度出發(fā),提出下述問題,引發(fā)思考�！澳阌卸嗑脹]有正視自己的情緒了?”“你有多久沒有敞開心扉和人交談了?”打開《情緒瓶子》,一起走入這段敞開心扉的治愈之旅。本書以瓶子作為載體,用比喻的手法巧妙把情緒裝入其中,引發(fā)孩子討論�！斑@是一個瓶子。你一定

本書囊括了超過50個心理學(xué)著名定律,如刺猬效應(yīng)、手表效應(yīng)、墨菲定律、大樹理論、暈輪效應(yīng)等,提供了超過100條生活建議,讓每個讀者都能快速掌握心理學(xué)知識,用心理學(xué)知識掌控自己的生活,提升自己的生活質(zhì)量,遇見更好的自己。

本書由紐約州立大學(xué)奧尼巴分校英語系教授杰弗里·伯曼執(zhí)筆,梳理了歐文·亞隆的文學(xué)與非文學(xué)性著作,包括《團體心理治療:理論與實踐》《日益親近:心理治療師與來訪者的心靈對話》《當(dāng)尼采哭泣》《診療椅上的謊言》《存在主義心理治療》《叔本華的治療》與《成為我自己:歐文·亞隆回憶錄》等,幫助讀者進(jìn)入歐文·亞隆深刻的心理治療小說世界,

本書通過案例、專家解析、專家支招的形式向讀者生動地展現(xiàn)了未成年人常見的心理問題之一:行為相關(guān)問題,幫助讀者了解未成年人各類行為異常等問題背后的深層次原因以及通過專家支招幫助讀者了解如何幫助未成年人解決行為相關(guān)問題。所選案例都是作者接診的真實案例,同時配以大量圖片以增強可讀性。

本書通過案例、專家解析、專家支招的形式向讀者生動地展現(xiàn)了未成年人常見的心理問題之一:心理發(fā)育問題,幫助讀者了解未成年人在成長過程的心理發(fā)展規(guī)律和心理發(fā)育不足、延遲等問題背后的深層次原因以及通過專家支招幫助讀者了解如何解決心理發(fā)育問題。所選案例都是作者接診的真實案例,同時配以大量圖片以增強可讀性。

本書通過案例、專家解析、專家支招的形式向讀者生動地展現(xiàn)了未成年人常見的心理問題之一:情緒相關(guān)問題,幫助讀者了解未成年人焦慮、抑郁等各類情緒問題背后的深層次原因以及通過專家支招幫助讀者了解如何幫助未成年人解決情緒問題。所選案例都是作者接診的真實案例,同時配以大量圖片以增強可讀性。

本書是一本情緒管理繪本,幫助兒童克服恐懼心理。小女孩艾米害怕外面的一切,每當(dāng)朋友們說:“艾米!我們?nèi)ゲ賵鐾姘?”她會回答:“不用了,謝謝。我可能會從秋千上摔下來。任何事情都有可能發(fā)生!”每當(dāng)她媽媽說,“艾米,到花園里來幫忙吧。我來種植草莓。”她會回答:“不用了,謝謝�；▓@里到處都是可怕的蜘蛛。

相比被動地接受環(huán)境的影響，人們更渴望發(fā)揮自主性，主動影響未來。然而，如果你不了解自己，不了解你是如何被環(huán)境影響的，你會很容易陷入誤區(qū)，你的決策和行動很可能起到相反的效果。 那么，應(yīng)該如何有效地發(fā)揮自主性呢？本書基于具身認(rèn)知、大腦的神經(jīng)可塑性原理、知覺受環(huán)境影響的規(guī)律、感知訓(xùn)練等實驗研究，探討了自我的持續(xù)發(fā)展和自主決策

當(dāng)今物質(zhì)生活愈來愈豐富，可是抑郁、焦慮、不快樂的人愈來愈多，因為人們過于”向外求"，太關(guān)注比較、獲取，而很少”向內(nèi)求"，很少關(guān)注自己內(nèi)心的需求與滿足。本書根據(jù)真實個案改編，講述了一個女孩遭遇的生活、工作、情感、人際關(guān)系等等不順心和"打擊”，長久的壓抑讓她的身體和心理經(jīng)歷了層層傷痛，她感受不到生命的力量。在一次正念療愈中