《傳統(tǒng)華佗五禽戲》內(nèi)容包括傳統(tǒng)華佗五禽戲的歷史和傳承，五禽戲的祛病養(yǎng)生機(jī)理、習(xí)練宜忌、完整套路等。書中用圖文結(jié)合的形式詳細(xì)拆解五禽戲的每一個動作，對動作要領(lǐng)及功效加以指點與分析。另外，作者還從傳統(tǒng)華佗五禽戲中精選了十個有代表意義的動作，編成十式簡式華佗五禽戲，動作簡單，易學(xué)易練，功效明顯，便于快速入門，減壓釋重，愉悅心

女子防身術(shù)是近年來高校中廣受追捧的課程，不僅因為其健身價值，更是由于其在生活中的實用價值。本書正是根據(jù)高校女子防身術(shù)教學(xué)的實踐而編寫的公共體育教材，為大學(xué)女生了解的掌握女子防身術(shù)的技戰(zhàn)術(shù)提供了參考。內(nèi)容包括體育與健康概述，女子防身女子防身術(shù)與健康，女子防身的基礎(chǔ)技術(shù)，女子防身的防衛(wèi)技術(shù)，女子防身術(shù)基本戰(zhàn)術(shù)等。

一代宗師王薌齋先生創(chuàng)立的大成拳是武學(xué)中的奇葩，具有良好的養(yǎng)生效果和超強(qiáng)的實戰(zhàn)技擊能力。從初創(chuàng)的20世紀(jì)40年代至今，大成拳對于增強(qiáng)廣大人民群眾的健康水平做出了卓有成效的貢獻(xiàn)，更重要的是它保留并發(fā)展了我國傳統(tǒng)拳學(xué)的技擊效用，并已形成了一套完整的體系。本書重點介紹大成拳基礎(chǔ)入門、基本技術(shù)以及實戰(zhàn)訓(xùn)練，書中詳細(xì)介紹的“大成拳

《極簡格斗術(shù)》精選九十種精準(zhǔn)有效的招數(shù)，配以手繪的圖畫，讓讀者迅速學(xué)會“極簡風(fēng)格”的格斗術(shù)。圖書以大量的篇幅介紹了各種情況下的抗暴防身方法。它的宗旨與原則就是提供一種任何人都能在短時間內(nèi)掌握的自衛(wèi)術(shù)。書中所列招數(shù)，簡潔有效、科學(xué)合理。哈爾濱出版社出版的《極簡格斗術(shù)》考慮的具體的防衛(wèi)場合，加入戰(zhàn)術(shù)分析和人體生理科學(xué)，

本書詳述了太極拳的深層內(nèi)涵以及太極拳的修煉方法。

《太極法說》，俗稱三十二目，為楊氏家傳拳譜，具備獨特的拳學(xué)概念，系統(tǒng)的拳學(xué)理論，且層次分明，邏輯嚴(yán)密，對太極拳界有至尊的理論指導(dǎo)意義。本版選用吳鑒泉題簽“太極法說”為掃描本加以點校，并作詳細(xì)注釋。

《太極功源流支派論》，又稱《宋氏家傳太極功源流支派考》，據(jù)傳為宋遠(yuǎn)橋所手記。民國初年始宣于世，各家多有抄存留世。本版選用吳圖南藏的“清初本”為掃描本，加以點校并作詳細(xì)注釋。

《王宗岳太極拳論》，也就是在太極拳界備受矚目的“老三本”太極拳譜，是太極拳文獻(xiàn)史上的里程碑。本次出版以“老三本”中流傳最廣、影響最大的“郝和珍藏本”為基礎(chǔ)，參合央視《尋寶》節(jié)目中的民間國寶“啟軒藏本”及坊間流傳的相關(guān)內(nèi)容，為

《中國武術(shù)審美文化》從社會學(xué)、文化學(xué)、美學(xué)的視角出發(fā)，對中國武術(shù)審美文化進(jìn)行研究與宏觀詮釋，認(rèn)為中國武術(shù)自古受到傳統(tǒng)文化思維及民族審美心理的影響，形成了相對穩(wěn)定的審美文化范式，如“形神兼?zhèn)洹钡膶徝览硐�；“仁禮教化”的審美價值；“品味與體悟”的審美方式；“意象或意境”的審美追求，等等。但是，隨著近現(xiàn)代以來中國社會發(fā)生巨大

42式太極拳是以楊式太極拳動作為主體，汲取了陳式、吳式、孫式太極拳的動作風(fēng)格，融4種流派技術(shù)特點于一體的綜合太極拳競賽套路。42式太極拳動作特點是舒展大方、動靜相兼、剛?cè)嵯酀?jì)、圓活自然，是太極拳套路中的經(jīng)典之作。 在本書中，不僅對42式太極拳的動作方法、動作路線、動作角度都作了詳盡的講解和示范，更增加了在練習(xí)過程中的