一代宗師王薌齋先生創(chuàng)立的大成拳是武學中的奇葩，具有良好的養(yǎng)生效果和超強的實戰(zhàn)技擊能力。從初創(chuàng)的20世紀40年代至今，大成拳對于增強廣大人民群眾的健康水平做出了卓有成效的貢獻，更重要的是它保留并發(fā)展了我國傳統(tǒng)拳學的技擊效用，并已形成了一套完整的體系。本書重點介紹大成拳基礎(chǔ)入門、基本技術(shù)以及實戰(zhàn)訓練，書中詳細介紹的“大成拳三階段訓練法”，是作者在多年教學和訓練的基礎(chǔ)上，探索出的一套行之有效的教學訓練方法，尤其適用于工作繁忙沒有固定時間練習的初學者。