在大量“焦慮”被制造的時(shí)代，面對(duì)諸多不確定性，在處理日常生活與工作復(fù)雜局面時(shí)，人們常常陷入情緒陷阱，使人際關(guān)系更加緊張，令很多工作與決策陷入僵局。如何提供自我的情緒調(diào)節(jié)與控制能力，保持自身情緒情感的穩(wěn)定與健康，已成為每個(gè)人通往自我晚上與成功必修的心理成長課。本書吸收了心理學(xué)、認(rèn)知神經(jīng)科學(xué)、心理咨詢等諸多學(xué)科的科學(xué)洞見，

本書圖文并茂，從六種負(fù)面情緒入手，通過大量實(shí)例分析，講道理授方法，幫助讀者認(rèn)識(shí)情緒，合理管理情緒，做自己情緒的主人，以積極的心態(tài)面對(duì)人生。

本書通過大量的過來人走出抑郁的案例和心理疏導(dǎo)，讓青少年在輕松的閱讀中找到心理自助方法，重建內(nèi)心自信，遠(yuǎn)離抑郁情緒魔障。

本書共分為走進(jìn)最強(qiáng)大腦、挑戰(zhàn)最強(qiáng)大腦、成為最強(qiáng)大腦和最強(qiáng)大腦的故事四部分,主要內(nèi)容包括:為什么要成為最強(qiáng)大腦;超常人才的六維能力;“最強(qiáng)大腦”初/復(fù)試真題簡介;“最強(qiáng)大腦”初/復(fù)試真題解析空間能力測驗(yàn)等。

想象一下，你打開門進(jìn)入一個(gè)新房間。當(dāng)你進(jìn)去的時(shí)候，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你對(duì)這個(gè)房間的喜愛程度遠(yuǎn)超過自己以往所有的房間。 這本書會(huì)帶你進(jìn)入一個(gè)新的房間，為你打開零壓力生活的大門。

憤怒就像喜悅、悲傷和恐懼一樣，是一種有規(guī)律的情緒。但憤怒的孩子有時(shí)候表現(xiàn)得很專橫，對(duì)于兒童的后期發(fā)展、人際關(guān)系有一定影響，本書就是幫助孩子獲得處理憤怒情緒的強(qiáng)大能量。 本書包括從畫一幅憤怒情緒的圖片到建立用于交流情感的詞匯表等各種活動(dòng)。通過這些活動(dòng)教給6

被人欺負(fù)十分痛苦，讓孩子感覺既可怕又孤獨(dú)，而且無能為力。但是請(qǐng)記住，在6-12歲的兒童中，遇到霸凌是較為普遍的，只要掌握好方法，就能從容應(yīng)對(duì)。 《6-12歲情緒管理書——可惡的霸凌》通過若干插畫故事，講述了兒童遇到的各種形式的霸凌行為以及正確的應(yīng)對(duì)方法，主要分為三大部分： 第一，識(shí)別霸凌。

SMART壓力管理方案是一套針對(duì)壓力、情緒進(jìn)行管理的干預(yù)方法，由哈佛醫(yī)學(xué)院的赫伯特·本森教授創(chuàng)立，是哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院麻省總醫(yī)院本森亨利心身醫(yī)學(xué)研究所40余年在心身醫(yī)學(xué)領(lǐng)域的臨床實(shí)踐以及科學(xué)研究成果。作為國內(nèi)首位SMART壓力管理培訓(xùn)師，本書作者從腦科學(xué)、壓力下的生理反應(yīng)等角度介紹了什么是壓力，以及壓力是如何

記憶是智慧之母。記憶力在我們的學(xué)習(xí)、生活、工作和人際交往等方面發(fā)揮著至關(guān)重要的作用，是我們所能擁有的有價(jià)值的財(cái)富之一。記憶力的好壞，往往是學(xué)業(yè)、事業(yè)成功與否的關(guān)鍵。然而，我們每個(gè)人都有可能遭遇遺忘的問題，給學(xué)習(xí)、生活和工作帶來諸多困擾。《深度記憶：過目不忘的記憶秘訣》既是一把進(jìn)入記憶王國的智能鑰匙，又是個(gè)人必備的挖掘大

優(yōu)秀的記憶力是獲得成功的關(guān)鍵因素，而你是否已經(jīng)陷入學(xué)習(xí)停滯了？是否每天死記硬背沒效果，進(jìn)而恐懼學(xué)習(xí)放棄動(dòng)腦，結(jié)果一事無成？或者要記憶的事情太多，手忙腳亂，還轉(zhuǎn)眼就忘？現(xiàn)在，翻開本書，立刻掌握極速記憶、有效學(xué)習(xí)、創(chuàng)新成長的秘密。本書針對(duì)不同類型、不同難度的知識(shí)以及不同基礎(chǔ)的人群，全方位、多角度地提出51個(gè)高效實(shí)用的記憶方