本書列舉了9種長(zhǎng)高必需的營(yíng)養(yǎng)素，不僅有日常營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充推薦的量及營(yíng)養(yǎng)搭配的注意事項(xiàng)，還給出相應(yīng)的補(bǔ)充食譜。書中精選了210道長(zhǎng)高食譜，五谷、蔬菜、水果、肉蛋、魚蝦……食材豐富，常見(jiàn)易買。

《家·酒場(chǎng)：67道下酒菜，在家舒服喝一杯》介紹了67道每個(gè)愛(ài)喝酒的人都該會(huì)的下酒菜，滿足貪杯而懂吃的你。一切隨興，開(kāi)心吃喝就好。做幾道下酒料理小品，輕松在家中與朋友、家人小酌一杯，放松一整天的疲憊。蛋料理放首篇。蛋乃是很容易取得的食材，居家必備，喝酒解饞的好伙伴。3餐都可以搭酒，咸甜、肉蔬食都能配酒，在自

《指尖的綻放——手工造花藝術(shù)的創(chuàng)意設(shè)計(jì)》用精美的作品圖、詳細(xì)的制作步驟、簡(jiǎn)單實(shí)用的操作技法和實(shí)物大小的手繪紙型、創(chuàng)意衍生設(shè)計(jì)等方面詳細(xì)介紹了如何用燙花這門美好的傳統(tǒng)手工技藝做出逼真的、極富藝術(shù)感的布花，和大家一起開(kāi)啟美妙的燙花之旅。

本書分五章，內(nèi)容包括：“你真的需要減肥嗎”“昂首挺胸——美，從頭開(kāi)始”“豎脊立腰，凹凸有致——小心自己的腰圍”“平腹翹臀，活力性感”等。

本書共五章，內(nèi)容包括：材料與工具、入門指南、扭扭棒仿絨花制作、扭扭棒仿絨鳥(niǎo)類制作、作品展示等。

在漫長(zhǎng)的內(nèi)衣發(fā)展史中，寫滿了女性的隱忍、承受、束縛、掙扎、解脫、叛逆。對(duì)于自己的存在方式，她們有了越來(lái)越明確的主張——在200年前主動(dòng)告別開(kāi)襠，用內(nèi)褲建立起身體與外界的屏障，不斷地走出家門；也逐漸不再以男性的好惡裝扮自己，今天可以靠文胸遮遮掩掩做性感尤物，明天則可以什么都不穿；她們不再囿于社會(huì)期待，如今的女性穿束胸衣，

新大陸的發(fā)現(xiàn)還跟意大利面的發(fā)展有關(guān)系？世界上的眾多重要?dú)v史事件，其實(shí)都離不開(kāi)我們熟悉的食物？本書共分為7大章，選取了土豆、大米、面包、玉米、豬肉、牛肉、狗肉、鯡魚、鱈魚、鯉魚、鰹魚、金槍魚、鯛魚、河豚、鱈場(chǎng)蟹等食物，胡椒、辣椒、番茄醬、黑醋汁、味噌等調(diào)味品，咖啡、紅茶、抹茶、可可、可樂(lè)等飲品，葡萄酒、啤酒、威士

在本書中，珍妮弗·布羅德帶我們了解了皮膚結(jié)構(gòu)、皮膚類型、皮膚與身體狀況、膚色等關(guān)于皮膚的各個(gè)方面，并介紹了生活方式（如睡眠、壓力管理、運(yùn)動(dòng)等）對(duì)皮膚的影響，如何吃出好皮膚，以及不同膚質(zhì)的正確護(hù)理方式。布羅德就色斑、玫瑰痤瘡、黑頭、黑眼圈、皮膚松弛、膚質(zhì)粗糙等各大常見(jiàn)皮膚問(wèn)題，給出了相應(yīng)的應(yīng)對(duì)方法，教我們?nèi)?/p>

從小擁有良好理財(cái)習(xí)慣的孩子，長(zhǎng)大后會(huì)更少面臨財(cái)務(wù)問(wèn)題的煩惱。制定預(yù)算、適當(dāng)儲(chǔ)蓄、合理投資……良好的理財(cái)能力，讓他們?cè)诤侠碇С龅耐瑫r(shí)，能夠充分利用現(xiàn)有資產(chǎn)，獲得更大收益。本書講述了青少年開(kāi)始接觸金錢并進(jìn)行消費(fèi)時(shí)會(huì)遇到的各種情況，提供了如何做好經(jīng)濟(jì)規(guī)劃、避免沖動(dòng)消費(fèi)、以及制定投資策略等有益、有效

本書是由《中饋錄》《浪跡叢談》四種等合編而成。一、《中饋錄》是清代一本介紹食品加工方法的書。作者曾懿，女。除著有《中饋錄》外，還著有《女學(xué)篇》九章、《醫(yī)學(xué)篇》兩卷、《古歡室詩(shī)集》三卷、《詞集》一卷。光緒三十三年（公元1907年）其子袁勵(lì)淮將五種合集為《古歡室全集》刊印行世。現(xiàn)在這個(gè)本子就是根據(jù)該版本標(biāo)點(diǎn)、注釋、譯文的。