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打工人減脂指南
定 價:49.8 元
作者:赫忠慧總主編;杜曉紅編著
出版時間:2022/10/1
ISBN:9787510185656
出 版 社:中國人口出版社
中圖法分類:
TS974.14-62
頁碼:139
紙張:
版次:1
開本:24cm
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內(nèi)容簡介
編輯推薦
本書分五章,內(nèi)容包括:“你真的需要減肥嗎”“昂首挺胸——美,從頭開始”“豎脊立腰,凹凸有致——小心自己的腰圍”“平腹翹臀,活力性感”等。
《運打工人減脂指南》共分為五章,積極引導各位現(xiàn)代打工人關(guān)注自己的身體,了解你是否真的需要減肥,傳播生活中體態(tài)比盲目減肥更加重要,并介紹如何通過簡單的運動方式達到減脂塑形的效果等運動科普知識,圖文并茂、深入淺出,以更直觀、更簡單、更生活化的方式為讀者答疑解惑,倡導全民健身。
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