本書系蔡龍云先生遺著，是2008年上海市教育委員會在上海體育學(xué)院成立蔡龍云大師工作室后蔡老先生連續(xù)7年辛勤工作的成果。 作為中國武術(shù)古老的經(jīng)典的拳種，在原先出版的簡編本的基礎(chǔ)上，不僅每一路都配以拳譜歌訣、動作解說、要領(lǐng)說明，拳理拳法深入淺出，圖文并茂，存真求實，延續(xù)了先生一生嚴(yán)謹(jǐn)著書的特點(diǎn)；而且在內(nèi)容上，除了《

本書系蔡龍云先生遺著，是2008年上海市教育委員會在上海體育學(xué)院成立蔡龍云大師工作室后蔡老先生連續(xù)7年辛勤工作的成果。 作為中國武術(shù)古老的經(jīng)典的拳種，在原先出版的簡編本的基礎(chǔ)上，不僅每一路都配以拳譜歌訣、動作解說、要領(lǐng)說明，拳理拳法深入淺出，圖文并茂，存真求實，延續(xù)了先生一生嚴(yán)謹(jǐn)著書的特點(diǎn)；而且在內(nèi)容上，除了《

本書主要借助楊式太極拳的套路動作，敘述太極拳的技擊與哲理。全書分上下篇，上篇將楊式太極拳40個動作技法、技擊進(jìn)行詮釋，圖文并茂，易學(xué)易練；下篇選用40則哲理對太極拳的哲學(xué)理論、技擊原理及與太極相關(guān)的國學(xué)進(jìn)行闡釋 。使學(xué)練者得到身心愉快的體驗，了解人生命的自然規(guī)律，并從中感悟人生，積極進(jìn)取，學(xué)中庸、懂陰陽，使人堅強(qiáng)

本書公布和注釋了太極拳秘傳九訣和五個要領(lǐng)，九個要訣即全體大用訣、十三字行功訣、十三字用功訣、八字法訣、虛實訣、亂環(huán)雙訣、陰陽訣、十八在訣、五字雙訣，五個要領(lǐng)即六合勁、十三法、五法、八要、全力法；詳解了楊班侯八十一式大功架太極拳的練法及技擊含義。

《傳統(tǒng)吳式太極拳入門訣要》主要內(nèi)容包含： 三種套路，循序漸進(jìn)，適合廣泛人群： 10式，適合沒有太極拳基礎(chǔ)，練拳時間少的讀者； 18式，適合學(xué)過太極拳，想開始接觸吳式太極拳的習(xí)練者； 28式，適合吳式太極拳的進(jìn)階習(xí)練者和參賽者。

本書作者主要從太極拳概說、周易與太極拳、力與力學(xué)的基礎(chǔ)概念、太極拳技法的力學(xué)原理、太極拳練功、太極拳推手、太極拳應(yīng)用七個部分對太極拳與力的關(guān)系進(jìn)行了詳細(xì)的闡述。書中作者首次用力偶、力矩及三維空間結(jié)構(gòu)、肢體杠桿原理剖析太極拳運(yùn)動的各種關(guān)系，如以柔克剛、以輕制重、以慢制快、四兩撥千斤等。

該書主要內(nèi)容有太極拳心經(jīng)、太極正果功三乘、三十七勢諸解、折疊之研究、太極拳體用全訣、太極百勁推原解、太極拳十大捶斟解、十大腿斠解、內(nèi)家拳法十篇、太極拳推手和散手經(jīng)典拳論詮釋等。是對楊式太極拳推手和散手內(nèi)容作了一次系統(tǒng)的整理和總結(jié)，是傳世楊家太極精奧的再現(xiàn)，是DANG*當(dāng)代楊式太極拳著作中較為完整系統(tǒng)、內(nèi)容豐富、精到深刻

混元太極拳功法學(xué)主要闡述人體內(nèi)在系統(tǒng)的修煉方法。人體分內(nèi)外兩個系統(tǒng)，外形的身軀與四肢是*系統(tǒng)，而精、氣、神則為第二系統(tǒng)。一般性的鍛煉皆屬于練*系統(tǒng)。但*系統(tǒng)是有限的，其可比一盞油燈 ，即使沒有風(fēng)吹雨打等外來因素，燈內(nèi)的油耗盡了同樣會熄滅。所以，要想長壽，只是不生病還不行，必須對第二系統(tǒng)進(jìn)行開發(fā)，修煉自身的精、氣、

本書主要內(nèi)容有楊式太極推手與散手技法概述，楊式太極推手的定步推手（包括定步單推手的單手平圓推手法、單手立圓推手法、單手側(cè)圓推手法等和定步雙推手的四正推手法等），活步推手的合步步法、套步步法等，大捋(即四隅推手)，以及楊式太極散手對打的圖解與注釋說明。內(nèi)容豐富精DANG*當(dāng)稀缺，圖文并茂，見解精辟，具有很強(qiáng)的實踐指導(dǎo)意義

《陰陽八卦掌》全書共8冊，依次為蟒、獅、虎、熊、蛇、馬、猴、鵬形掌，這本《猴形拳》是第7冊，內(nèi)容詳細(xì)地介紹了八勢拳，即猿猴摘果、猿猴獻(xiàn)果、猿猴護(hù)果、猿猴戲果、猿猴亮掌、猿猴亮臂、猿猴蹬枝的練習(xí)方法和使用方法，生動地展示了陰陽八卦掌的仿生特點(diǎn)。